Көптеген ата-ана балаларымен сапалы уақыт жұмсаудың нақты мәселесімен қатар жүретін түйсік сезімдерін біледі. Балаларымыздан жұмыс істеуге немесе олардан алыстататын басқа да міндеттемелерді орындауымызға қанша рет болғымыз келеді? Біз үй тапсырмаларын және үй тапсырмаларын бақылайтын күнделікті жұмыстың жеткілікті деңгейіне жеткенде, біз кішкентай «ересек уақытты» қанша рет алғымыз келеді; балаларға шабуыл жасау; және мектептен тыс сабақтарға қатысады ?
Балалармен сапалы және сапалы уақыт туралы пікірлер мен нанымдар өткір және отбасылық өмірде теңгерімді табу үшін күресімізді көрсетеді. Үйден тыс жұмыс жасайық ба, жоқ па, мектеп жасындағы балалармен бірге отбасылық өмірге қауіп төндіреді. Біздің балаларымыздан ажырасқанды сезінуімізге мүмкіндік беретін бос уақыт кестесіне ену оңай.
Біздің жоспарларымыз бен міндеттемелеріміз біткен кезде, біздің сезіміміз отбасылық қызметті бірге жоспарлауға көмектеседі. Құлақ әлемінде біз жоғалғандай сезінгенде, біздің сезіміміз бізді жұбайымызбен қайта байланысуға немесе шығармашылық немесе физикалық ізденістерге деген ынтамызды тәрбиелеуге жол ашады. Қиындықтар біздің өміріміздегі балансты түзетуге және біздің уақытымыздың сапасы мен сапасына түзетуге жетелеген кезде, бірнеше қарапайым қадамдар бізді теңгерімге кері қайтарады.
Өзіңізге бала тәрбиесіне қызығушылық танытуға рұқсат беріңіз.
Егер сіз өзіңіздің балаңыздағы мінсіз мұғаліміңіздің қалай екенін ұмытып қалсаңыз. Сіздің балаңыз сізді өзінің көңілді әлемімен байланыстырады.
Өзіне ұнайтын нәрсе сізде баланы қайтадан жандандырады; содан кейін, онымен бірге барыңыз.
Қызықты уақытты бірге жоспарлау.
Оны кестеге енгізіп, қызықты отбасылық іс-әрекетті жоспарлау мен күтіп көріңіз. Уақыт келгенде, өзіңіздің барлық міндеттеріңізді ақыл-ойыңыздан тыс қалдырыңыз, демалуға және уақытты жақсы өткізіңіз. Бұл өзімнің ақыл-ойымды тазарту үшін кейінгі жұмыс тізімін жазуға көмектеседі.
Күні бойы уақыт бөліңіз.
Егер сіздің жұмысыңыз мүмкіндік берсе, айына бір рет ұзақ түскі ас алыңыз және балаңызға және өзіңізбен бірге түскі асқа барыңыз. Егер сізде мұндай икемділік болмаса, балаңызға күн ішінде ол туралы ойланып жатқаныңызды білу жолдарын іздеңіз. Сіз түскі үзіліс жазбаларын жасай аласыз немесе телефон арқылы күн сайын тексере аласыз.
Кілті бірге көңілді уақытты бірге өткізу, күлу, ойнау және балаңызбен қайта қосылу жолдарын табу. Менің сүйікті стратегиямның бірі жұмыста жұмыс істемейтін уақыттарда балаларды мектептен кейінгі үй тапсырмасында жоспарлау. Үйге келгенде, үй тапсырмасын орындамай, бір-бірімізді бірге босаңсуымызға болады. Жоспар жасай алатын жеңіл отбасылық көңілді кештерге арналған идеяларды табыңыз. Бірақ, ең алдымен, демалуға және өзіңіздің балаңызға үнемі уақыт жұмсаудың жолдарын іздеңіз. Сіз отбасылық өмірде теңгерім сезімін сезінесіз және бір уақытта көңіл көтересіз.