Аналар үшін босанғаннан кейінгі депрессиямен байланысты стигма азаяды. Бұл туралы бұқаралық ақпарат құралдарында, дәрігерлік кеңселерде және аналар топтарында көп айтылады. Әйелдердің көбісі емделуге тырысады, бірақ әке-шешемізді тастап кетеміз бе? Қазіргі заманғы әкелер балаларды тәрбиелеуде маңызды рөл атқарады. Балаларды тәрбиелеп, үйде көбірек уақыт жұмсайтын әкелердің міндеттерімен бөлісетін қазіргі ата-аналар босанғаннан кейінгі депрессия мен алаңдаушылықпен күресуде.
Ұрықтан кейінгі депрессия (PPND), немесе әкемнің перинаталдық көңіл-күйі мен үрейлі бұзылыстары (PPMADs) депрессия немесе басқа көңіл-күйдің бұзылуы, мысалы, алаңдаушылық. Бұл бұзылулар кейбір нәрестелердің жаңа нәресте келгеннен кейін пайда болғанына ұқсас. Құрама Штаттардағы төрт жаңа әкелердің бірі бала туғаннан кейін төрт апта өткенде үлкен депрессияға ұшырауы мүмкін. Ерлердің 50 пайызы босанғаннан кейінгі депрессияны, олардың серіктесі босанғаннан кейінгі депрессиямен күресіп жатқанда, ерлердің 18 пайызы ресми диагнозды және емдеуді талап ететін босанғаннан кейінгі алаңдаушылықты сезінеді. Бұл сандар өте таңқаларлық, бірақ одан да шокирует, бұл психикалық денсаулық мәселелерінің көпшілігі байқалмайды, диагноз қойылады немесе емделмейді.
Жақында өткізілген зерттеуге сәйкес, бала туғаннан кейінгі депрессия мен қорқыныш ата-ананың бала тәрбиесіне қалай әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.
Солтүстік-Батыс Университетінің зерттеушілері зерттеушілерде баланың бірінші алты аптасында 199 жұпты бақылап, кейін 45 айдан кейін жұпқа қайта оралды. Әрбір ата-аналар депрессияның деңгейін және баланың сезімін және мінез-құлқын бағалайтын сауалнама толтырды.
Зерттеу көрсеткендей, баланың блюзі бар әке баланың мінез-құлқына бірдей әсер ететін аналық сияқты әсер етуі мүмкін.
«Бала бірге жұмыс істейтін үйде екі ата-ана жиі кездесетіндіктен, ата-аналардың екеуі де депрессиялық симптомдардың екеуі де шешілуі керек», - дейді Шехан Д. Фишер, зерттеудің тең авторы.
Босанғаннан кейінгі депрессиямен байланысты мотивацияның жоқтығы мен жетіспеуі ата-анасының белсенділігін төмендетеді және қазір ата-аналармен байланысты болып табылады, сондықтан да ата-аналардың қажеттілігіне назар аудару керек.
«Әдетте біздің мәдениетімізде әкелер баланың қамқорлығында ажырамас деп саналмаған» дейді Фишер. «Қазір әкелердің қатысуына көшу орын алды, біз ата-аналарымыздың екеуіне де назар аудару керек екенін көріп отырмыз деп ойлаймын».
Әкең перинаталдық көңіл-күй мен мазасыздық бұзылуларын бастан кешіру мүмкіндігін арттыруға не себеп болуы мүмкін:
- Жақсы ұйқының болмауы
- Гормондардағы өзгерістер
- Депрессияның жеке тарихы
- Жұбайымен нашар қарым-қатынас
- Ата-ананың екеуімен де, екеуімен де нашар қатынас
- Қатынастың кернеуі - әріптесімен немесе заңға қайшы әрекеттермен
- Ата-анасы немесе әкесі болу туралы шамадан тыс стресс
- Стандартты емес отбасы (мысалы, бойдақ немесе өгей өгей)
- Әлеуметтік әлсіз жұмыс
- Өзгелердің қолдауының жоқтығы
- Экономикалық проблемалар немесе шектеулі ресурстар
- Ана мен сәби арасындағы байланыснан алып тасталу сезімі
Әке перинаталдық көңіл-күй мен мазасыздық бұзылуларының белгілері:
Сіз бала туғаннан кейін алаңсыз, бос, тітіркендіргіш, ашуланған немесе бақыланбайтын болсаңыз, перинатальдық көңіл-күй мен мазасыздықтың бұзылуын сезіну мүмкін. Басқа да белгілер ерлер отбасыңыз үшін материалдық тұрғыдан қамтамасыз ету, ата-ана болудан бас тарту, өзімшілдікке нұқсан келтірмеу немесе отбасынан және достарынан кету туралы үнемі алаңдаушылықты сезінуі мүмкін. Кейде ерлердегі депрессия физикалық симптомдар, мұндай ұйқы проблемалары, сексуалдық дисфункция, арқа сүйемелдеуі, жиі бас ауруы немесе ас қорыту бұзылыстары ретінде көрінеді.
Әкелердің перинаталдық көңіл-күйі мен үрейлі бұзылыстарды емдеу:
Емдеудің алғашқы қадамы серіктесіңізге және басқа жақындарыңызға ашылады. - Тек сіз күресіп жатқаныңызды мойындау - бұл үлкен қадам. Көптеген ер адамдар мұндай сезімнің түрлерін талқыламайды және әңгіме бастауы үшін қиындықтар туындауы мүмкін, сондықтан әйелдердің әріптестеріне бұл қатал әңгімелері көмектесуі керек. Келесі қадам сіздің белгілеріңізді бағалай алатын және сіз үшін жұмыс істейтін емдеу жоспарын жасайтын дәрігер немесе терапевт сияқты білікті медициналық көмекші қызметін табады. Кейбір адамдар жеке психотерапиядан немесе басқа адамдармен ұқсас нәрселермен күресетін қолдау тобына қосылуға пайдалы. Басқа адамдар үшін дәрі қажет болуы мүмкін. Босанғаннан кейінгі кезеңде ата-аналар үшін өзін-өзі ұстау өте маңызды. Өзіңізге біраз уақыт бөліңіз - бұл достармен түні, ұзақ серуендеуі немесе жаттығу залында біраз уақыт болсын. Бұл іс-шаралар әр әкем үшін әртүрлі болады, бірақ сіз балаңыздың алдында болған адамыңызды еске түсіріп, ата-анаға дейін бақытты болған іс-әрекеттерден рахат таба аласыз.