Жүктілік, босану және босану кезінде әйел қолдана алатын көптеген құралдар бар, ол қолайсыздықты жеңуге көмектеседі және еңбекке көмектеседі. Әрбір әйел өз жұмысында әр түрлі нүктелерде жақсы жұмыс істейтін нәрсені табады, бірақ туған қапшығыңызда орауды және туғаныңызға оралғандығын бір нәрсе - бұл ребозо (реге-бо-зо). Ребозо - бұл испан сөзі бұл «шаль» дегенді білдіреді және мексикалық әйелдердің басы мен иығында киілетін дәстүрлі шарфты білдіреді.
Стандартты ребоза - мата, жиі қолмен тоқылған мата, ұзындығы шамамен 80 дюйм және ені 27 дюйм, мақтадан жасалған, жеңіл жүннен немесе синтетикалық талшықпен араластырылған. Сіз үйдің айналасында ребозо ретінде қызмет ете алатын нәрсе бар екенін білесіз. Әрине, егіз тегіс парақша шегіне дейін жұмыс істейді, бұл ауруханада көп нәрсе бар. Үлкен әйелдер немесе өте ұзын әйелдер әлдеқайда ұзағырақ ребозаны бағалай алады.
Жүктілік
Ребозоның жүкті болу уақытында ребозаның ұзын жолдарын жинап, оны ішек пен жамбастың айналасына тығыз орау арқылы пайдалануға болады. Әйелдер бұл мықтап оралған ребозо ұсынған қолдау мен тұрақтылықты пайдаланады және бұл сіздің түйісулеріңізді және түйіндеріңізді еңбекке және туылуына дайындықта босатуға мүмкіндік беретін гормондардың релаксациясына қарсы тұруға көмектеседі деп сезінеді. Бұл қолдау төменгі арқа ауырсынуын және ауырсынуын жеңілдетуі мүмкін.
Сондай-ақ, ыстық немесе салқын қаптаманы артқы жағына немесе ішіңіздің астына орналастыруға және оны ребозонды қолдану арқылы орнына қоюға болады.
Содан кейін сіз өзіңіздің күніңіздің (немесе ұйқы / түнді) жалғастырыңыз және орамды ұстап тұрудың қажеті жоқ.
Еңбек
Ребозо сізді еңбектеніп , кейбір күш-қуатыңызды болашақтағы нәрсеге үнемдеуге мүмкіндік береді. Ребозо сіздің артыңызға оралып, көмекші адамның алдыңғы жағында теңгерімделеді.
Шашыратқыш баланы жылжытуға көмектеседі және жамбас ашады.
Сіз ребозаның бір шетіне түйін байлап, есіктің жоғарғы бөлігінен есікті жауып тастаңыз. Содан кейін сіз ребозодан және сақалдан іліп қалуыңыз мүмкін, сол себепті гравитация өз жамбастарын ұстап тұрғанда көмектесуі мүмкін. Ребозоның тағы бір қолданысы - ананы еңбекке «жұмсау». Сіз қолдарыңыз бен тізелеріңіздің орналасуын қабылдайсыз және ребозо ішіңіздің айналасына орналастырылады. Екі қолдаушы адам біреуін бір жағынан ұстап, оны белдеулік деңгейде ұстап, ішке қарай жылжып, ішкізеді. Бұл позицияны реттеуді қажет ететін нәрестеге көмектеседі.
Туылған
Ребозо екі жаққа және ортаңыздағы ребозонды ұстап тұрып, ребозаның үстіне сүйрете отырып, қарсылықты ұсына отырып, соққы кезіндегі серіктес немесе көмекші адаммен «арқан тарту» үшін пайдаланылуы мүмкін Сізді итеріңізді бағыттаңыз және баланы шығарыңыз. Бұл эпидуралмен жұмыс жасасаңыз да, керемет әдіс болып табылады, өйткені бұл шынымен күш салуды күшейтуге көмектеседі.
Төртінші бала
Бала туғаннан кейін, сіз босанғаннан кейінгі ішіңді «бірге» ұстап тұру үшін ішекті немесе басқа қолғап киюді ыңғайлы деп санайсыз, ал сіздің денеңіздің жүктілік алдындағы күйіне біртіндеп оралады.
Ребозо бұл үшін керемет құрал. Егер сіз өзіңіздің балаңызды киюге мүдделі болсаңыз, әлемдегі мәдениеттерде жүздеген жылдар бойы әйелдер жасағандай, сіз жаңа туған нәрестеңізді кеудесеңізге жоғары көтеру үшін қолдана аласыз.
Көптеген веб-сайттар және YouTube бейнелері бар, демонстрациялар мен еңбек және туған кезде ребозонды қалай пайдалануға болатындығы туралы ақпарат ұсынады. Сізге ыңғайлы болу үшін және оларды «сынақ жүргізу» бергендіктен оларды пайдаланудың алдынан кейбір ережелерді қолдануға болады. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің дуал, босану тәрбиешісі немесе перинатальдық йога нұсқаушысына сұрауларыңызды сұрай аласыз. Rebozo пайдаланады.
Сіздің иелігіңізде көптеген құралдардың болуы сіздердің еңбектеріңізді ілгерілетуге және жайлылық пен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Ребозаны еңбекке пайдалану - сіз өзіңіз қалаған көптеген құралдардың бірі ғана.