Соңғы онжылдықта жас спортшылар мен мектеп оқушылары үшін ұзақ мерзімді сілкіністер әсері талқылаудың басты сәті болды. Елдің барлық мектептері кері ойнауға арналған хаттамаларды жүзеге асырды және мектептегі жұмысқа қайтып келе жатқан балалар мен жасөспірімдер қаншалықты тез оралуға қатысты мектеп саясатын жасады.
Бұл саясат жастардың миына ұзақ мерзімді зақым келтіру мүмкіндігін азайта отырып, баяу және абайлап қалпына келтірудің ең жақсы ұзақ мерзімді нәтижеге әкелетіндігіне негізделген.
Мұның бәрі сілкіністі емдеуге бағытталса, сіз: «Ең алдымен сілкіністерге жол бермеу үшін не істей аламыз? Бақытымызға орай, ата-аналар өз балаларының және жасөспірімдердің сілкіністерін болдырмауға көмектесу үшін бірнеше қадамдар жасайды, алайда олардың балалары белсенді ойынға қатысуға мүмкіндік береді.
Базалық Емтихан алыңыз
Сыну емтиханының бірнеше бөлімдері когнитивтік орындауды қарастырады. Емтихан тапсыратын медицина қызметкері балаңыздан ойлану үшін бірқатар сұрақтар қойып отырады. Әр адам бірегей және адам жарақат алған кезде емтиханға қалай қатысатынын біле отырып, басына соққы түскеннен кейін олардың когнитивтік көрсеткіштері қаншалықты азайғанын айқындай алады.
Сіздің балаңыздың медицина қызметкері кез-келген жаңа сынақтардың нәтижелерін маусымдық сынақтың басына салыстыра алады, бұл сілкіністі диагностикалауды жеңілдетеді. Ол сондай-ақ баланың провайдеріне нақты қалпына келтіру бойынша кеңестер беруі үшін қосымша ақпарат береді.
Бастапқы деректерді жинау бірінші кезекте сілкіністердің алдын алуға кедергі болмауы мүмкін, бірақ емтихан тапсыру сізге сілкіністердің белгілері мен қауіптері туралы сөйлесуге мүмкіндік береді.
Спорт және қауіпсіздік техникасын тексеріңіз
Спорттық маусымның басында немесе ПЭ-ны кез келген жабдықтың жақсы күйде екеніне көз жеткізу үшін тексеру қажет.
Зақымдалған қауіпсіздікті толтыру, зақымдалған дулыға немесе тіпті сынған өріс жабдықтары ойын кезінде апатқа немесе нашар қорғауға әкелуі мүмкін.
Ата-аналар мен ойыншылардың мектептер мен жаттықтырушыларға жабдықтарды қарау арқылы сілкіністер мен басқа да апаттарға жол бермеуге көмектесетін бірнеше тәсілі бар. Спорттық маусымға дейін ойыншылар немесе ата-аналар топтары барлық жабдықты тексеріп, жақсы және жұмыс істейтін күйде екеніне көз жеткізе алады. Ата-аналар балаларының дұрыс киінетін киім-кешек пен жабдықтар бар екеніне көз жеткізуі мүмкін.
Спортпен шұғылданатын кез-келген спортта немесе спортпен шұғылданатын дене шынықтыру-сауықтыру дулыға талап етіледі. Дорба дұрыс таңдалғанын және оның дұрыс орнатылғандығын тексеру өте маңызды. Көптеген футбол жарылуы жасөспірім тым үлкен немесе дөрекі киіп жүрген кезде пайда болады.
Ата-аналар спортпен айналысатын спорттық құралдар мен қорғаныш құралдарын қорғауды қамтамасыз ететін дұрыс түрге ие болу үшін спортшыларды тексере алады және олардың спорттық ойыншықтары оны қалай кию керектігін және оның дұрыс орнатылғанын түсінеді.
Балалар мен жасөспірімдер спортпен басқаларға өздерінің жасын ойнайды
Балалардың бір-біріне қарсы спорттық жарыстарға қатысуы өте үлкен мөлшерде немесе шеберліктің деңгейіне байланысты жарақат алудың рецепті болуы мүмкін.
Көптеген жаттықтырушылар мен ПЕ мұғалімдері бұл туралы жақсы біледі және осындай ойын қабілеттерін және өлшемдерін ұжымдар құру үшін шаралар қабылдайды.
Дегенмен ата-аналар бұл мәселені қауіпсіздік мәселесі ретінде білуі керек. Мектеп бюджеттерін қысқартатын немесе оқушылар санының аздығына қарамастан, студенттердің бір-біріне қарама-қарсы ойнайтын жас ерекшеліктерін және қабілеттерін кеңейтуге қызығушылық тудыруы мүмкін. Оның орнына, сіздің спортыңызға қарап, ұқсастығы мен ұқсастығы бар балалармен және жасөспірімдермен бір-бірімен бәсекелесетін басқа нәрселерді сақтаңыз.
Балаңыздың спортына арналған ең соңғы қауіпсіздік ережелерін ұстаныңыз
Спортпен байланысты мидың зақымдануы және ұзақ мерзімді әсерлері қазіргі уақытта зерттеудің ауқымды саласы болып табылады.
Жарақат алу мүмкіндігін азайта отырып, спортпен шұғылданудың жақсы жолдарын ұсынатын жаңа зерттеулер спорттық ұйымдардың ойын ережелерін жаңартып отыруына жетекшілік етеді. жаңа ережелердің не екенін біліп, балаңызды үнемі сол ережелер бойынша ойнауға шақырыңыз, ол топтық ойын немесе достармен тәжірибе болсын.
Мысалы, 2015 жылы американдық футбол 10 жасқа толмаған балаларға допты бағыттап, 10-13 жастағы балаларға арналған тақырыпты азайтатын жаңа ережелерді жасады. Жаңа ереже сілкіністерге байланысты алаңдаушылық тудырды. Балаңызды осы нұсқауларды орындауға ынталандыру әрдайым мыжылу қаупін азайтуы мүмкін.
Балалар мен жасөспірімдерді сілкіністің белгілерін біліңіз
Балалар мен жасөспірімдер ересектерге қаншалықты маңызды екенін білмейтін болса немесе ойнауды жалғастырғысы келсе, сілкілеу симптомдарын сезінуіне жол бермеуі мүмкін. Балаңыздың сілкіністің белгілерімен таныс екенін тексеріңіз.
Балаңызда сілкіністердің дұрыс емделмеген жағдайда өмірге қауіп төндіретін жарақаттармен ауыр жарақат алғандығын тексеріңіз. Балаңызға сілкінуді білу үшін олар ойыннан және мектептен жұмыс істеуден бас тарту керек екенін біле тұра, олар сауығу кезінде не істей алатындығына өте шектеулі болады және алғашқы сілкіністен кейін қалпына келтіру кезінде екінші сілкінісі өте баяу қалпына келтіруге немесе тіпті өлімге.
Балаңызға немесе жасөспіріміңізге сілкіністер туралы және ұзақ мерзімді ықтимал әсерлер туралы сөйлесу сілкіністерді болдырмаудың маңызды қадамдарының бірі болуы мүмкін. Балаңыз немесе жасөспірім сізді жарақаттап, жоғалтуды білсе, қауіпсіздік техникасы ережелерін сақтауға және қауіпсіздік техникасын дұрыс пайдалануға негіз болады.