Балалардың дамуына кедергі келтіретін болса да, жиі түнгі ұйқылар маңызды рөл атқарады
Қазір алты аптада түнде ұйықтаған нәресте туралы әңгімелерді естисіз. Мүмкін бе? Ия. Мүмкін бе? Жоқ.
Жаңа туған нәрестенің ұйқысы үлкенірек нәрестелердің ұйқының үлгісінен әлдеқайда ерекшеленеді, және жиі түнгі ұйқылар өте маңызды мақсатқа қызмет етуі мүмкін.
Бұл туралы ойланыңыз. Кішкентай сәби кішкентай тұзды. Алдағы жарты жылда сіздің салмағыңызды екі есе көбейтуіңіз керек болса, не істеу керек?
Тамақтану машинасы болыңыз.
Жаңа туған нәрестенің жиі түнгі уылдыры - өмір сүру дағдысы. Егер ол түні бойы тым жас кезінде ұйықтаса, оның негізгі қажеттілігі орындалмаған еді. Басқаша айтқанда, түнгі вакингтер нәрестенің дамуының маңызды бөлігі болып табылады.
Белсенді ұйқыға қарсы терең ұйқы
Қандай ғылым көрсеткендей, сіздің нәрестеңіз ұйықтап жатыр. Сіз ұйқы кезеңдерінен өтіп, екі қарапайым санатқа бөлінуі мүмкін: ұйықтау және белсенді ұйқылық. Терең ұйқы - сіз суық болғаныңызда; ешқандай қозғалыс, көздің сындығы, армандау жоқ. Жай ұйықтаңыз. Белсенді ұйқы - сіз армандай аласыз, араластырыңыз, ораңыз, қақпақтарды бекітіңіз. Қазірдің өзінде ұйықтап жатырмыз, бірақ миыңыз әлі күнге дейін кішкене жаттығуларға ие.
Сіздің және балаңыздың арасындағы айырмашылық, сіздің бала уақытыңыздың маңызды бөлігін терең ұйқыға жұмсаған кезде, ол сізді екі кезеңнің арасында алға жылжытады. Ұйқы бойынша мамандар мидың дамуы үшін және нәрестенің миы пайда болған «жаттығу» баланың тыныс алуын, температурасын және импульсін сақтау үшін өте маңызды екенін терең және белсенді ұйқының арасындағы алға-артқа ауытқуын қажет етеді деп санайды.
Жаңа туған нәрестенің ұйқысының сипаттамасы
Енді жаңа туған нәрестеңіз неге ұйықтап жатқанын түсініп, ұйқының қалай көрінетінін қарастырайық.
- Ұлттық Ұйқы Қоры жаңа туылған нәрестелердің (екі айдан кейін туылған) орташа есеппен 14 сағат бойы +/- 4 сағат ұйықтағанын анықтады. Ұйықтау кезеңдері 1-ден 3 сағатқа дейін орташалады.
- Ұлттық Ұйқы Қоры сондай-ақ жаңа туған нәрестенің ұйқысы - болжамды үлгілерсіз тұрақты емес екенін айтты.
- Осы кезеңдерде нәресте бірнеше минут немесе бірнеше сағат бойы ұйықтайды.
- Тіпті жаңадан туылған нәресте ұйықтап жатқанда жиі белсенді болады. Сіз күлімсіреуді, күлімсіреуді, емізуді немесе басқа да тыныштықты байқайсыз.
Жаңа туылған нәрестені ұйқыға қалай жеткізуге болады
Ескелең сәбилерден айырмашылығы, жаңа туған нәрестің ұйқы кестесін жасау дұрыс емес. Жаңа туылған нәресте ұйқысы жоқ. Бұл қалыпты және қолайлы. Сіздің балаңыз оның ұйқысыз екенін біледі.
Ұйқылықтың жалпы белгілері:
- Қайғы-қасірет
- Көзді тұншықтыру
- Істеу
Сіз бұл белгілерді көре бастағанда, ұйқысыз болғаныңызда, оны ұйықтауға болады, бірақ ұйықтап жатқан жоқ.
Неліктен? Біреу үшін, себебі нәресте ұйықтаудың белсенді кезеңінде көбірек уақыт жұмсайды, оларды ұйқының терең түсуіне жету қиын болуы мүмкін, бұл оларды қолдарыңыздан кішкентайға көшіруге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, олар тезірек ұйықтап кетуге көмектесуі мүмкін. Оған қоса, ұйқыға ыңғайлы болу үшін үйренген нәресте түнде оятуы мүмкін және егер оның негізгі қажеттіліктері қанағаттандырылса, өздігінен ұйықтай алады.
Есіңізде болсын, барлық нәрестелер әртүрлі
Жаңа туылған нәрестенің ұйқысының қандай болуы мүмкін екендігі туралы кең ауқым бар.
Кейбір нәрестелер алты апта бойы осы ұйқының бойында ұйықтаса да, 9 айға дейін сәбилердің 70 пайызы осы сәттен асып түседі. Мүмкін, шынайы үміттің болуы - сіздің балаңыздың бірегей болуын күту.