Сіз өзіңіздің мерзіміңізді білесіз. Сіз білесіз бе, оны күте тұрыңыз және сөмкелердің немесе түтіктердің санын қалай есептеуге болады. Сіз өзіңіздің ағыныңызға негізделген киім-кешекпен киінген нәрсені алып тастай алатындығыңызды білесіз. Кез-келген уақытта сіздің кезеңіңіз дұрыс емес екенін білетін шығарсыз.
Әдеттегі кезең қалыпты болуы мүмкін, бірақ бір сәтте болуы мүмкін, бұл сөзсіз стресстік.
Денеңіздің бұзылуын тудыруы мүмкін нәрсені түсіну көмектесе алады.
Ақаулы цикл дегеніміз не?
Кездейсоқ кезең - бұл әдеттегі, қалыпты кезеңнен өзгеше, бірақ бұл әр түрлі нәрселерді білдіре алады.
Мысалы, сіздің кезеңіңіз ұзағырақ немесе қысқарақ болуы мүмкін немесе болжанғаннан ертерек немесе кеш болуы мүмкін. Ол ағынның көлемінде әртүрлі болуы мүмкін. Сондай-ақ, ол тоқтаған және басталатындығын, тіпті жалпы саны бірдей күндерге созылатын болса да таба аласыз. Қан кетуді күтуге болмайтын кезеңдер арасында қан кетуіңіз мүмкін. Сіз өзіңіздің циклыңыз үшін әдеттегіден гөрі көбірек крампта болуы мүмкін. Негізінде, сіз күткен нәрсе емес нәрсе қалыпты және бақылануы керек.
Перспективаға енгізу үшін қалыпты етеккір циклі 21-тен 35 күнге дейін созылады. Сізде байқау, қан кету немесе үш-жеті күнге жететін комбинация болуы мүмкін.
Сіздің циклдарыңыз әдетте өте ұқсас болады. Егер әдетте үш тәуліктік және екі күн қан кетпес кезеңдер болса, қалыпты кезең тек екі күнді анықтап, қан кетпеуі мүмкін.
Қалыпты кезең неге әкеледі?
Сіздің кезеңіңіз әртүрлі болуы үшін көптеген нәрселер бар, олардың көпшілігі сіздің күнделікті жұмысыңызға қарапайым өзгерістер.
Осы себептерді есіңізде сақтаңыз, себебі сіздің қалыпты кезеңіңіздің себебін анықтауға тырысқанда, оларға көңіл бөле аласыз.
- Стресс: Стресс сіздің денеңіздің барлық түрлерін бүлдіреді. Стресс гормондары сіздің циклыңызды кешіктіріп, тіпті тоқтата алады. Көптеген әйелдер, егер олар қандай да бір себептермен, соңғы емтихандар, жылжу, отбасында қайтыс болу немесе қаржы қиындықтары болса, олар үлкен стрессті сезінеді - оларда уақыт пен ұзақтығы қалыпты емес кезеңдер бар. Кейбір жағдайларда олар тіпті бір кезеңді өткізіп жіберуі мүмкін.
- Жаттығудың жоғарылауы немесе азаюы: тұрақты жаттығу - қалыпты күйде қалудың жақсы тәсілі және бұл дененің дұрыс болуы. Кейде жаңа, қарқынды, жаттығу тәртібін бастау сіздің кезеңдеріңізді кешіктіріп немесе өткізіп жіберуі мүмкін. Әсіресе, ол үлкен немесе жылдам салмақ жоғалтуымен бірге жүреді, өйткені қалыпты кезең белгілі бір мөлшерде майдың болуына байланысты.
- Ұйықтау үлгілерінің өзгеруі: Сіздің ұйқы үлгілері сіздің циклыңызды өзгертеді. Сізде ұйқының бұзылуы болғанда - жұмыс күндерінен бастап жұмыс түніне дейін барады дейді - сіздің гормондарыңыз өзгереді. Бұл сіздің циклыңызды бұзу үшін жеткілікті болуы мүмкін. Бұл ұзаққа созылмауы мүмкін, бірақ тұрақты күнделікті жағдайды анықтасаңыз, күн мен түнді жиі араластыратын кесте бар болса, ол үнемі проблема болуы мүмкін.
- Жаңа дәрі-дәрмектер: Сіз қабылдаған нәрсе сіздің циклыңызды үзуге әлеуеті бар. Бұл, әсіресе, сіздің гормондарыңызды қандай да бір жолмен өзгерткен дәрі-дәрмектерге қатысты, мысалы, тууды бақылау. Бұл анық көрінуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар бұл туралы ойламайды, себебі олар дәрі-дәрмектерді туудың бақылауынан басқа себептермен қабылдайды. Кейде ол сіздің денеңізді жаңа қалыпты жағдайды тапқанға дейін түсінуге көмектеседі. Мүмкін, бұл сіздің кезеңіңізді қалыпты деп есептейтін проблеманы жеңілдетуге көмектескен дәрі және ол реттелген болса, өзгеріс ненормальды сезінген шығар. Бұл жерде дәрігермен немесе акушермен жақсы қарым-қатынас көмектеседі.
- Ауру: Сіздің жақсы болмаған кезде сіздің денеңіз әртүрлі тәсілдермен әрекет ете алады. Мысалы, Қалқанша безінің ауруы болса, сіздің гормондарыңыз тиімді жұмыс істемеуі мүмкін, бұл сіздің циклыңыздың қалыпты болуына әкелуі мүмкін. Бұл күйді бақылауда ұстау және Қалқанша безінің деңгейін қалыпты қалпына келтіру сіздің кезеңдеріңізді тұрақтандыруға көмектеседі және қалыпты үлгіге өтуге мүмкіндік береді.
Сіздің дәрігеріңізді не анаңды қарауға келген кезде
Сізді өзіңіздің етеккір циклыңыз туралы сұрағыңыз келген кезіңізде дәрігеріңізге немесе анаңызға хабарласыңыз. Бұл, әсіресе, сіз жүкті алуға және сіздің циклыңыздың ұзақтығы 25 күннен қысқа екенін байқасаңыз дұрыс.
Сондай-ақ, егер сізде цикл ұзақтығы қате болса, немесе 35 жасқа толмаған болсаңыз және бір жылдан астам уақыт бойына ойлауға тырысатын болсаңыз кеңес ала аласыз. Егер сіз 35 жастан асқан болсаңыз, ұсынысыңыз - алты айдан артық емес күте тұру.
Тікелей емес циклдар үшін тестілеу
Сіздің дәрігеріңізде етеккір циклдары туралы, соның ішінде кезеңдер басталған кезде, қамтитын медициналық тарихты қабылдау арқылы басталады. Ол бұл ақпаратты қандай тестілеуді жүргізу керек екенін қарау үшін пайдаланады. Тестілеу бірнеше түрлі формалардан өтуі мүмкін, бірақ көбінесе гормондарды өлшеуге және қалқанша безінің ауруы сияқты жағдайларды диагностикалауға арналған қанмен жұмыс жасайды.
Сондай-ақ сізде вагиналды емтихан болуы мүмкін. Бұл сіздің циклыңызды өзгерте алатын жұқпалы ауруларды сынау үшін, сондай-ақ құрылымдық түрде жүретін нәрсені анықтауға арналған тампондарды қамтиды. Сіздің дәрігеріңіз вагиналды ультрадыбысты тапсырыс бере алады. Бұл сіздердің жатырларыңызда немесе аналық бездердегі кисталар мен миокардтарға арналған экран болады.
Сізде эндометриялық биопсия болуы сұралады. Бұл жерде анаңыздың лимиттерінен шағын үлгі алынады. Бұл әдеттегі жамбас емтиханынан әлдеқайда ыңғайсыз.
Жүктілік және анормальды кезеңдер
Көптеген әйелдер үшін жүктілік - бұл қалыпты кезеңге себепші ретінде. Бұл, әрине, мүмкін болса да, сіздің жыныстық өміріңізге және босануды бақылауға негізделген ең сценарий болмауы мүмкін.
Мысалы, оның тууын бақылайтын дәрі-дәрмектерді жүйелі түрде қабылдаған және ешқандай күндерді өткізіп алмаған, сондай-ақ оның туу бақылау мәртебесін өзгерте алатын дәрі-дәрмекпен алмаспаған әйел әлі күнге дейін жеңілірек немесе қысқа мерзімге ие болуы мүмкін. Ненормальный кезең, ең алдымен, оның эндометриясында (аналық бояу) кем салудың нәтижесі болып табылады. Жүктілік балама болуы мүмкін, бірақ бұл ең ықтимал нұсқасы емес.
Егер сіз жүкті болсаңыз және біраз уақыт өткізсеңіз?
Кейбір жүкті әйелдер қан кетуді сезінеді және бұл олардың кезеңі деп ойлайды, бірақ бұл әрдайым болмайды. Мысалы, қан кету имплантацияның қан кетуіне әкелуі мүмкін, ол ұрықтандырылған жұмыртқыңыз эндометрияға айналады. Бұл біреуді босаңсып, біреуді екінші жарамсыз кезеңнің жүктілігін болжағанша, шынайы жеңіл кезең болатындығына шатастырады.
Әйелдің жүктілік кезінде қан кетуі мүмкін, себебі бір нәрсе жүріп жатыр . Бұл гормоналды мәселе немесе күтпеген жүктілік болуы мүмкін, ол сізге дәрігерден немесе акушерден күтім жасауды талап етеді.
Ең дұрысы - сіздің кезеңіңіз қызықты деп ойласаңыз , жүктілік сынағын өткізу . Егер бұл теріс болса, келесі кезеңді күтіңіз. Егер ол да қызық болса, емтиханға дәрігеріңізді немесе акушерді көріп отырсыз, сіздің қалыптан тыс кезеңнің төменгі бөлігіне жетуге көмектеседі.
Өте жақсы сөз
Сіздің кезеңіңізді бақылап отыру - сіздің кезеңіңіз ұзағырақ немесе қысқа болғанын анықтаудың жақсы тәсілі, қаныңыз ауыр немесе жеңіл, немесе тұтас кезеңдерді өткізіп жіберген болсаңыз. Бұл сізде қалыпты кезең болуы мүмкін белгілер. Дәрігеріңізбен жұмыс істесеңіз, сіз тез арада қалыпты кезеңдерде сынақтан өткізе аласыз және сіздің кезеңіңізді трассаға қайтаруға көмектесетін емдеуді табасыз.
> Көздер:
> Габбе СГ. Қалыпты және проблемалы жүктіліктердің акушерлік мәселелері . Филадельфия, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Ерте Мэнарх пен Менструальдық Мәселелер Қытайлық жасөспірім қыздардың үлкен үлгісінде Ұйқының бұзылуымен байланысты. Ұйқы . 2017 22 маусым. Doi: 10.1093 / ұйқы / zsx107. [Epub басылғаннан кейін]
> Овуляция күнтізбесі. Dimes наурызы. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.