Ата-ана болудың симпатикалық жүктілік ауырсынуынан аулақ бола алады
Жүктілік ерлі-зайыптыларға аналарға да, әке-шешеге де көптеген тосын қарым-қатынастар әкелуі мүмкін. Егер сіз күтетін ананың денесі тоғыз ай бойы өзгеретін өзгерістерді жалғастыратын жалғыз адам деп ойласаңыз, онда сіз қателесіз.
Әкелерді күтіп жүргенде жүктіліктің бүкіл кезеңінде жанұялық және кәсіби қарым-қатынастардағы өзгерістер, ұйқының қиындықтары, ұйқының қиындықтары, психикалық және физикалық күйзелістердің кең спектрін қамтитын симпатикалық жүктілік аурулары жиі кездеседі.
Бұл симпатикалық жүктілік әдетте Couvade Syndrome деп аталады, немесе «жүкті әке» синдромы.
«Couvade» сөзі французша «couver» сөзінен шыққан, яғни «ұрпақ» дегенді білдіреді. Бүгінгі күні Couvade синдромы күтілетін әкесінің жүктілік пен бала туылу процесіне көбірек қатысуы ретінде көрінеді. Оның симптомдары жүктіліктің үшінші айының басында баяу басталады және үшінші триместрдің соңына дейін шыңдалады, олар күтілетін ананың симптомдарын ұстануға бейім болады.Осы белгілердің ата-аналарды күтудегі танымал физиологиялық негізі болмаса да босанғаннан кейінгі мәселелер шешіледі.
Жалпы физикалық белгілер
Жалпы физикалық белгілерге мыналар жатады:
- Өсімдік
- Тәбет арттыру немесе азайту
- Салмақ қосу
- Құсу
- Диарея
- Іш қату
- Айнау
- Іш ауруы
- Қияндау
- Тыныс алу мәселелері
- Аяғымның аяқтары
- Backaches
- Бас ауруы
- Тіс ауруы
- Зәрді немесе жыныстық тітіркену
Таңқаларлық жеткілікті, тіс ауруы - бұл әдеттегідей көрінетін симптом, себебі ол әдетте басқа стресспен байланысты мәселелермен байланысты емес. Жалпы психологиялық симптомдарда ұйқының құрылымы, алаңдаушылығы, депрессия, жыныстық қатынастың төмендеуі және тыныштықтың өзгеруі жатады.
Себебі не?
Бұл феномен үшін нақты түсінік жоқ.
Бұл өте нашар түсінікті және бұл психикалық аурудың немесе аурудың нәтижесі емес. Зерттеулер Кувейдтік синдромның соматикалық (алаңдаушылық) алаңдаушылық, псевдо-бауырластық бәсекелестік, ұрықпен сәйкестендіру, әке болу туралы белгісіздік және ауытқу, әке болу туралы мәлімдеме немесе тіпті бала туудың қызғаныштары деп саналады.
Сондай-ақ, олардың кіші немесе бедеулік проблемалары болған кезде ата-аналары болмаған кейбір ер кісілерге Кувейдтің белгілері көп болуы мүмкін. Мұның барлығы таңқаларлықтай болуы мүмкін, синдромның ауқымы мен болуы жеке адамдар арасында айтарлықтай өзгереді және қаншалықты ауыр болатындығын анықтайтын көптеген факторларға ие.
Стресті басқару
Әке болуға дайын болу өте қызықты, эмоционалды және стресстік болуы мүмкін, сондықтан әкелердің өз стресстерін қалай дұрыс басқаруға және балаға дайындалуға үйренуі маңызды. Егер олардың стресстерін басқару үшін ештеңе жасалмаса, әке болуымен байланысты қорқыныш пен қорқыныш басым болады. Көптеген жағдайларда Couvade психосоматикалық болып табылады.
Бірге Couvade-пен күресудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - олар Couvade Syndrome-тің түсініктемесін есту үшін, олар күтуге болатын нәрсені түсіну және бұл белгілерді бастан өткеру өте сирек емес екенін білу.
Анықталмаған симптомдарды бастан өткерумен байланысты мазасыздық адамға күшті стресстің құйрығына, алаңдаушылығына және бастан кешірген ең басты себебі туралы алаңдаушылыққа жеткізуге жеткілікті. Бұл жағдайда білім беру өте пайдалы.
Couvade синдромы арқылы күтуге болатын әке-шешелерді табудың тағы бір жолы жүкті және босанудың стресстерін және күйзелістерін басқару үшін аналар күтетін әрекетке ұқсас. Олар пренатальдық сабақтарға қолдау көрсетіп, достар мен отбасы мүшелеріне кеңес пен жігерлендіруге барады. Өз әріптесімен қарым-қатынасты нығайту өте маңызды, себебі ашық қарым-қатынас жүктілік арқылы қарым-қатынас үшін өте маңызды.
Бірлесе отырып, бір-бірімен жақсы қарым-қатынас жасаудың керемет жолы. Ата-ана болу тәжірибесі өте ерекше және әрбір адамға әр түрлі әсер етеді. Бұл сіздің серіктесіңізге түсіндіріп, алдын-ала күтумен байланысты кейбір кернеулерді түсіруге көмектеседі. Сондай-ақ, әйелдердің баланы ұстап жүргенде, оларға еркелетіп жатқанын түсінуі және оларды түсінуі маңызды.
Баланың келуін жоспарлау
Баланың келуін түсіну және жоспарлау пайдалы, сондай-ақ нәрестеге қатысты қаржы мәселелерін шешеді. Өз әріптесімен бірге босану сабақтарына қатысу, кейінгі дәрігерлік кеңселерге бару және жеткізу кезінде қолдау көрсету еркектердің босану үдерісіне ену жолдары болып табылады. Бұл еркектердің жүктіліктің белсенді және маңызды бөлігі сияқты сезінуінің өте тиімді жолы. Ең бастысы, еркектердің әке болу идеясын толығымен қабылдауы өте пайдалы.
Физикалық симптомдар туралы сөз болғанда, жүректің айнуы үшін табиғи емдік препараттар, сондай-ақ, жалбыз шайын ішу немесе имбирь ішу сияқты пайдалы болуы мүмкін.
Салмақпен күресу
Ерлердің серіктес жүктілік кезінде көп тамақтануы мүмкін көптеген логикалық себептер бар. Кейбір ерлі-зайыптылар жүктілік өсіп келе жатқан сайын жиі тамақтануы мүмкін, зиянды азық-түліктер мен тағамдардың үлкен көлемі және әдетте үйдің айналасында ілулі болуы мүмкін, себебі ананың үлкен тәбеті бар және үлкен бөліктерін жейді, ал кейбір ерлер өз әріптесін жақсы сезінеді өздерінің салмағының артуы, олар қандай да бір салмақты сезінеді. Дегенмен, бұл проблемаларды асқазан столдарына асып кетуі мүмкін зиянды тағамдарға қарамастан күнделікті салауатты өмір салтын таңдауды саналы түрде жүргізу арқылы ерлер шеше алады.
Жүктілікте салмақ түсірудің нәтижесі әкелерді күтуде қиындық тудыруы мүмкін. Салмақ болған кезде олардың дене салмағының индексі көбеюде, жүрек ауруын, қант диабетін, онкологиялық ауруларды және басқа да созылмалы ауруларды дамытуға үлкен қауіп тудырады.
Бала келгенде, әкелер өте көп жұмыс істейді және дұрыс тамақтану және дұрыс тамақтану үшін уақытты ойластырмайды. Бұл салмақтың жоғарылауы әкелердің денсаулығына теріс әсер етеді. Бұл нәресте нәрестеге дайындық кезінде әкемнің алаңдатуын қалайтын ең соңғы нәрсе, сондықтан ерлер ерік-жігерге ие болу үшін тамақтану, ішу және қаншалықты физикалық белсенділікке қатысты оң және тұрақты өмір салты таңдауын таңдау маңызды. олар бала-шаға келгеннен кейін және кейін жұмыс істейді. Әріптестер бір-бірінің әдеттерін ұстануға бейім болғандықтан, бұл мысалға сүйене отырып, күтілетін анаға жүктілік кезінде оң және пайдалы диета мен өмір салты таңдауын жасауға көмектеседі.
Не күтетінін білу
Егер ата-ана не күтетіндігін білсе, олар өздерінің көңіл-күйіне кері әсер ететін жаман тамақтануға және өмір салтын таңдауға кедергі жасамау үшін өзін ақылмен дайындай алады және күшті физикалық және психологиялық Couvade синдромының симптомдарының домино әсерін бастайды.
Егер Couvade синдромына душар болсаңыз деп күткен әкесі болсаңыз, ерік күші сіздің ең жақсы қаруыңыз екенін біліңіз. Егер сіз өзіңіз қалаған және қажет болған адамның, серіктестің және әкесінің түріне назар аударатын болсаңыз, онда сіз болашақта жаман өмір салтының таңдауларына және күнделікті шешімдерге салмақ түсіруге және ұзақ уақыт бойы зиянды әдеттерге алып келмейтіндігіңізді білдіре аласыз .
Көздер:
Couvade синдромы . Syndrome.org. Желі. 31 мамыр, 2016.
Couvade синдромы: ерлерге қарсы жүктілік . Klein HUS Ұлттық Медицина Кітапханасы: Int J Psychiatry Med, 1991. Веб. 31 мамыр, 2016.
Жүктілік апталығы: Сіз Couvade синдромы туралы не айта аласыз ?. Nippoldt TB. Mayo Clinic, 15 қаңтар 2014. Веб. 31 мамыр, 2016.
Couvade синдромы . Conlon MF, Trethowan WH. Британиялық психиатрия журналы, 1965 ж. 31 мамыр, 2016.
Couvade синдромы. Laplante PUS Ұлттық Медицина Кітапханасы: Fam Phys Physician, Jul 1991. Web. 31 мамыр, 2016.
Иә, олар ата-ана болғанда, салмақ көтереді. Изади Е. Вашингтон Пост, 21 Шілде 2015. Веб. 31 мамыр, 2016.