Терапевтикалық жанасу, адамдарға қаншалықты жас болса да, пайда әкеледі. Адамдар ретінде біз өзгелермен физикалық тұрғыдан байланыспаған кезде біз әлеуметтік және физикалық тіршілік және кемшіліктеріміз бар.
Алайда, сәбилерге арналған сенсорлық өнер немесе массаж, сондай-ақ, ерекше артықшылықтары бар. Мысалы, ерте сәбилер массаждан көп пайда көреді. Зерттеулер көрсеткендей, шала туған нәрестелердің салмағы көп, дене температурасын жақсарта алады, денсаулығының жақсаруына және денсаулығының ауыртпалықтарын азайтуға көмектеседі.
Бірақ сізде ерте бала болмаса да, балаңыздың немесе жасөспірім балаңыздың массаж техникасынан де пайдасы бар. Мұнда нәресте немесе жасөспірім массажын қалай орындауға болатынын білуге көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.
Артықшылықтары
Мерзімінен бұрынғы сәбилерге (37 аптаға дейін туылған нәрестелер) массаждың артықшылықтары бойынша көптеген зерттеулер жасалды, бірақ зерттеулер сонымен қатар, массаж баланың сәбилеріне (37 аптаға немесе одан кейін туылған кез-келген нәрестеге) көмектесетінін анықтады. Мысалы, массаж:
- Ана мен бала арасындағы тіркемені көбейтіңіз.
- Балаларға жақсы көмектесу.
- Моторды дамытуды күшейтіңіз.
- Асқорытуды жақсарту.
- Көңіл-күйді азайтыңыз.
- Релаксацияны насихаттаңыз.
- Сүт өнімдерін емізетін аналарға сүт алуға көмектесетін окситоцинді арттырыңыз.
Нәрестенің массажын қалай орындауға болады
Бала массажының көптеген артықшылықтарын нәрестеңізбен теріге теріге жақындату арқылы ғана жинауға болады. Егер сіз өзіңіздің балаңызға күтім жасау үшін тізімге тағы бір «істеуді» ойлаған болсаңыз, онда алаңдаба.
Балаңызбен массаж терапиясын өткізу үшін сертификатталған массаж-терапевт болу үшін жоғарыда және одан тыс жерде жүрудің қажеті жоқ. Ең бастысы - сенсор арқылы байланысу. Сіз нәресте массажын бірнеше түрлі жолмен орындауға болады, мысалы:
- Жайлылық жағдайдан бастаңыз: сіз шамдарды ластауға, желдеткіштің немесе шу тәріздес ақ шуды қоюдың немесе тыныштандыратын музыканы кигізіп, бөлмені аздап тыныштандырып, тыныш орын алады. Стэнфордтағы бір сарапшы сізді балаңызбен сөйлесу әдеті туралы массаж тәжірибесін бастағандықтан ұсынады, себебі ол нәрестені тыңдап, сізбен сөйлесуге шақырады. Сондай-ақ, ол сіздің балаңыздың нұсқауларын оқуға үйретеді. Ол баланың ерте жаста да массаж жасауға рұқсат беруін сұрайды. Балалар бізді қызықтырған кезде білдіруі мүмкін және т.б., сондықтан бұл жақсы әдетке айналады.
- Ванна уақытында балаңызды уқалаңыз. Балаңызға массаж жасау үшін жұмсақ нәресте лосьоны , нәресте майы немесе жүзім тұқымының майы немесе кокос майы сияқты қолыңызда жылытыңыз. Сыртқы қолдарынан бастаңыз, қолдың төменгі жағынан төмен қарай, төменнен жоғары жамбастың үстіне дейін созылады. Нәзік қысым жасаңыз және сіз теріңізді илеуіңізге немесе жеңіл соққыларды қолдануға болады. Бала массажын орындаудың «дұрыс» немесе дұрыс емес «әдісі» жоқ, бірақ сіз балаңыздың қалай реакция жасайтынын және қажет болған жағдайда сіздің техникаңызды өзгерткенін көргіңіз келеді.
- Егер сіздің кішкентайыңызда колик болса , газдан қолайсыздықты азайтуға көмектесу үшін массаж техникасын қолдануға болады. Өте өте нәзік сенсорды пайдаланып, баланың асқазан жүйесінен кез-келген тұзақталған газ көпіршіктерін жылжытуға көмектесу үшін үстіңгі жағынан саусақтарыңызды сағат тіліне қарай жылжыта аласыз. Әрқашан массаж арқылы балаңызбен бірге емін-еркін еместігін тексеріңіз.
- Азық-түлікпен массаж жасау. Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, балаңыздың сіңірілуіне жол бермеңіз немесе теріңіздегі теріңізбен көбірек байланысу үшін жай ғана нәрестеде болыңыз. Егер сіз бөтелкеге тамақтана берсеңіз, сол сенсорлық пайда алу үшін теріні теріге де қолдануға болады; Сіздің көйлекіңізді бос қалдырыңыз және балаңызды теріңіздегідей жуыңыз. Сіз оның қолын немесе иығына немесе қолыңызбен жұлынып, оны жақындатып жатқанда, оны қолыңызбен ұстаңыз. Маңыздысы - бұл сенсорлық, сондықтан массаж жасаудан қорықпаңыз, ол сіз үшін ең табиғи сезінеді.
Балаңыз өсіп бара жатқанда массаж жасаңыз
Сіздің балаңыз өсіп келе жатқанда, массаж жасауды тоқтатуға ешқандай себеп жоқ. Массаж сіздің балаңыз қандай жаста болмасын, артықшылықтары бар, сондықтан сіздің нәрестеңіз балаңызды және бала кезіңізде және одан кейін жалғасып жатқанда, массаж жасау тәжірибесін қарастырыңыз. Балаңызға ол өсіп жатқанда сөйлесіңіз, балаңызға массажбен қаншалықты ыңғайлы болатынын айтып беріңіз, ал ең бастысы, ұзақ өмір сүретін ұзақ мерзімді облигацияны ынталандыру үшін физикалық байланысты жалғастыру жолдарын іздестіріңіз.
> Көздер:
> Gürol, A, et al, Балалардағы массажды ана мен олардың нәрестелер арасындағы тірекке әсері. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. наурыз 2012 жыл.
> Балалар, ата-аналар үшін жанасудың пайдасы. Стэнфорд Медициналық Жаңалықтар Орталығы. Қыркүйек 2013 https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.