Емшек сүтіне шолу
Әйелдер нәресте болғанша емізеді. Мыңдаған жылдар бойы емшек сүті (лактация, емізу және емізу деп те аталады) ананың баласын тамақтандырудың жалғыз жолы болды және баланың тірі қалуы үшін қажет болды. Содан кейін, 1900 жылдардың басында емшек сүтіне балама болатын. Бала формуласы қауіпсіз болған сайын, әйелдердің көпшілігі емшек сүтімен бөтелке тамақтандыру формуласын таңдай бастады.
Келесі бірнеше онжылдықта емшек сүті кем танымал болды, ал 1960-шы жылдарда емшек сүтімен тамақтандыру деңгейі төмен болды. Бірақ 1970-жылдары емшек сүтімен тамақтандыру ставкасы баяу өсуде.
Бүгінгі таңда, емшек сүтімен қамтамасыз етілген емшек сүті туралы және емшек сүтімен қамтамасыз етілетін барлық артықшылықтар туралы білуді жалғастыра отырып, емшек сүті қайтадан қолдауға ие болады. Емшек сүті алғашқы алты айда тамақтанудың толық көзі бар нәрестелер мен нәрестелерді қамтамасыз етеді .
Содан кейін, бала өсіп келе жатқан кезде, емшек сүті қатты тағамдарды қосқанда қатар баланың диета қоректік бөлігі болып қала береді .
Емшек сіңіру бойынша ұсыныстар
Емшек сүті - нәрестелер мен нәрестелерді азықтандырудың ұсынылатын тәсілі. Американдық педиатрия академиясы (ААП) аналарды тек алғашқы алты айда емізетін, содан кейін емшекпен емізуді, кем дегенде бір жыл бойы баланың диетасына қатты тағамдарды қосуға кеңес береді. Бір жылдан кейін ААП анасы мен баласы екеуі де осылай етуді қалаған кезде емшек сүтімен жалғастыра алады деп мәлімдейді.
Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) алғашқы алты айда емшек сүтімен емізуді, екі жылдан бері қатты тамақпен бірге емізуді жалғастыруға шақырады.
Әрине, көптеген аналар денсаулық сақтау ұйымдары ұсынған нәрсе өздері немесе балалары үшін жеке басының артықшылықтары, өмір салтының шектеулері және / немесе физикалық проблемалар (мысалы, кедей сүт өндірісі) үшін жарамсыз болуы мүмкін екенін түсінеді.
Емізені емдеу түрлері
Барлық әйелдер, балалар және отбасылар әртүрлі, сондықтан әркім де бірдей емізеді. Сондықтан, әр түрлі емшек еместері бар. Кейбір әйелдер толығымен емшек сүтімен, кейбіреулерін емшек сүтімен жартылай аздап емізеді, ал кейбіреулерін емшек сүтімен аз тұтынады. Әйелдер емшек емізуді таңдаған кейбір тәсілдер.
Емшек сүтімен қоректендіру : Емшек сүтімен емшек емізу әрбір балаға емшек сүтіне немесе бөтелке немесе формула, су немесе нәресте тағамдары сияқты кез-келген қосымша заттар берместен беріледі. Қауіпсіз және ықтимал болған кезде, тек емшек сүті - алғашқы төрт айдан алты айға дейін балаңызды тамақтандырудың ұсынылған жолы.
Емшек пен қоректендіруді біріктіру : Кейбір әйелдер емшек сүтімен тамақтандырғысы келеді, бірақ олар тек емшек емізе алмайды, немесе олар таңдамайды. Мұндай жағдайларда баланың уақыт бөлігін немесе көп уақыт бөлігін емізуі мүмкін, бірақ ол күнделікті өмірдің бір бөлігі ретінде формулаға ие болады. Емшек сүтімен және формуламен қоректендірудің тіркесімі ішінара емшек емізу деп аталады.
Қосымша тамақпен бірге емізу : Емшек сүті қатты тағамдарды қосумен қатар қосымша тамақтандыру деп аталады. Қосымша тамақтар төрт жастан алты айға дейінгі баланың диетасына қосылады.
Жайлылық күтімі : Емшек сүті тамақтанудан әлдеқайда көп. Егер сіз жеткілікті емшек сүтін жасай алмасаңыз немесе балаңыз едәуір болса және тағамның қатты тамақтануынан көп болса, кеудеге күтім жасау бұрынғысынша пайдалы және құнды. Қоректік заттар мен сұйықтықтарды қоспағанда, емшек сүті эмоционалдық қолдау мен қауіпсіздіктің сезімін қамтамасыз етеді. Балаңыз жарақат алған, ауырған немесе ауыр уақытты бастан кешіргенде, сізді күтіп-баптау баланың психологиялық және эмоциялық қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектеседі.
Емшек сүті туралы аз
Емшек сүті нәрестелер үшін тамақтанудың тамаша көзі болып табылады . Емшектегі сүтден ауызша ауыздан бастап, емшек сүтіне жету үшін, балаңызға әр кезеңде қажет нәрсе.
Емшек сүті балаңызбен бірге өсірілетін ақуыз , май , көмірсулар , витаминдер мен минералдардың бірегей тіркесімінен тұрады.
Ол сондай-ақ иммунитетті арттыратын антиденелерді , ақ қан клеткаларын және балалардың кейбір жалпы балалар ауруларынан қорғауға көмектесетін ферменттерді қамтиды.
Бала формуласы емшек емізе алмайтын нәрестелер үшін қауіпсіз балама болып табылғанда, емшек сүтіндегі нәрсеге сәйкес келмейді. Ғалымдар әлі күнге дейін емшек сүтіндегі әртүрлі компоненттерді және олардың маңыздылығын түсінуде. Сонымен қатар, емшек сүті күнделікті және уақыт бойынша азықтандыруда өзгереді - бұл зертханаға көшіруге және шығаруға болмайтын нәрсе.
Емшек сүтімен пісіру және пісіру
Емшекпен емізуді бастағаныңызда, балаңыздың жағдайы және емшек сүтіне қаншалықты байланысы өте маңызды. Жақсы емшек сүті позициясы дұрыс бекітілімді көтере алады, бұл емшек емізу үшін қажет. Балаңыз жақсы жағылған кезде , ол кеудеден емшек сүтін тиімді түрде алып тастай алады. Дұрыс құлыптау балаңызға жеткілікті емшек сүтін алуға мүмкіндік береді, бұл емшек сүті сияқты емшектегі мәселелерді болдырмауға көмектеседі.
-
Емшек сүтінің соңғы кезеңі кеудеге толы сүт
-
Форемилк дегеніміз не және сіздің балаңыз өте көп болса, не істеу керек?
Емшек сүтімен емізу үшін біраз уақыт қажет болса да, емшек сүті сізге ешқашан ауыртпалық туғызбауы керек. Егер нәресте бір сәтке немесе сәтсіздікке ұшыраған кезде осындай ыңғайсыздық туындаса және ол бір-екі минуттан кейін (немесе өзгерген жағдайда) таралмаса, оны сіздің дәрігеріңізге, балаңыздың педиатрына және / немесе Сіздің лактация бойынша кеңесші.
Емізу кезеңдері
Балаңыз өсіп жатқанда емшек сүті өзгереді . Емшектегі жаңа туған нәрестелерді тек қана күнделікті және түнде екі-үш сағат сайын кем дегенде талап етуге болады. Екі айдан кейін балаңыз тамақтану арасында біразырақ уақыт өткізе алады және тіпті түнде ұзағырақ ұйықтауы мүмкін.
Содан кейін, сіздің балаңыз төрт-алты ай аралығында болғанда, оны қатты тағамдармен таныстыра бастайды. Бастапқыда сіздің бала өте қатты тағамға ие болмайды, сондықтан емшек сүті тамақтанудың негізгі көзі болып қала береді. Бірақ, қатты заттар сіздің балаңыздың диетасының үлкен бөлігі болғандықтан, сіз, әрине, аз емізетін боласыз.
Сіздің балаңыздың бірінші туған күнінен кейін ол тұрақты тамақтану мен тағамдармен тамақтанатын болады. Бұл кезеңде емшек сүтімен тамақтандырудың немесе тамақтанудың негізгі көзі болмауы керек, бірақ бұл әлі де салауатты емшек диетасына тамаша қосымша болып табылады.
Емшек сіңірумен күрес
Емшек сүтімен күресу қиындықтар болмайды. Жұмысты бастау қиын ма, әлде бірнеше апта немесе бірнеше айдан кейін қиындықтар пайда бола ма, жоқ па, бір сәтте емшек сүтімен ауыратындардың кем дегенде біреуіне тап болуыңыз керек. Қаншалықты емшек , емшек сүті және сүт арналары көптеген әйелдерде кездесетін мәселелердің бірқатары болып табылады. Бақытымызға орай, егер сіз оларды бірден қабылдасаңыз, типтік қиындықтардың көпшілігі жеңуге оңай.
Емізу сіздің балаңыздың алдында тұрған қиындықтардан, мысалы, қызылша немесе тіл байламағынан туындауы мүмкін.
Емшек сүтімен қамтамасыз ету
Көптеген әйелдер емшек сүтін дұрыс жеткізе алады және жасай алады. Шынайы төмен сүт жеткізетін әйелдердің аз ғана пайызы бар. Әдеттегідей, төмен сүт беру нақты мәселеден гөрі көбірек алаңдатады. Бірақ, егер сен жеткілікті жасауға тырысып жатқан секілді сезсеңіз, емізу сүтін ұлғайтуға тырысуға болатын қарапайым қадамдар бар.
Сіздің денеңіздің сұраныс пен ұсыныс жүйесіне негізделген емшек сүті жасалады. Егер сіз сұранысты көтерсеңіз, сіздің денеңіздің жеткізілімін арттыру керек. Мәселен, сіздің сәбиіңіз емшек сіңірмей жатқанда , емшек сүті жиі немесе азық-түліктен кейінгі немесе ішіндегі сорғышы сіздің денеңізге қосымша емшек сүті қажет екенін білетін болады.
Әрине, сүт жөнелтуді көбейтуге тырыссаңыз да, бірақ жақсаруды байқамай қалсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің жағдайыңызға байланысты емшек сүтімен және кейбір дәрі-дәрмектер көмектеседі .
Әр әйел әйел емшек ете алады ма?
Барлық әйелдер емшек сүтімен тамақтанады. Сізде C-секциясы болса да, сізде кішкентай кеудеге ие боласыз , немесе сіздің емізіктеріңіз ішке қарай бұрылады , сіз әлі де сәтті емізе аласыз.
Тек аздаған әйелдерде емшек емізуге немесе емдеуге болмайды. Бұл әйелдер бұрынғы емшек немесе көкірек хирургиясы салдарынан емшек сүтіне қол жеткізе алмауы мүмкін, немесе олар ракпен емдеу үшін химиотерапия немесе радиация болуы керек болғандықтан емізуге қабілетсіз болуы мүмкін. Емшек емізуді АҚТҚ немесе туберкулез, денсаулыққа қарсы заңсыз есірткі қолданатын немесе емшек емізумен үйлеспейтін белгілі бір рецепті бар дәрі-дәрмектерді қолданатын әйелдер сияқты денсаулыққа қатысты проблемалар бар әйелдерге ұсынуға болмайды.
Емшек емізетін аналарға арналған денсаулық және тамақтану
Сіз емізетін болсаңыз, қатаң диетаны ұстанудың қажеті жоқ немесе өзіңіздің сүйікті нәрселеріңізден айырадыңыз. Емшек сүтімен емізетін анасы ретінде сіз өзіңіз қалаған нәрсенің бәрін жеуге болады . Сіз тіпті сіздің таңертеңгі кофе және сіздің сүйікті азық-түлік тағамдары болуы мүмкін (жақсы тамақтану сіздің берік ұстап көмектесу үшін және әрине, салауатты болып табылады, әрине).
Емшек сүтімен қоректенетін аналар күнделікті гидратталған болуы керек , сондықтан күніне сегіз көзілдірік суға немесе басқа да сау сұйықтықтарға (дәмді шай, селцер және т.б.) ішуге тырысыңыз. Егер Сіз пренатальды витаминді қабылдаған болсаңыз, емізу кезінде оны қабылдауға болады. Сізге дәрі-дәрмектермен кез келген басқа дәрумендік қоспалар туралы сөйлесіңіз .
Салмақсыздыққа келетін болсақ, емшек сүті жүктілік салмағын жоғалтуға көмектесуі мүмкін , бірақ бұл бір түнде болмайды. Өзіңізге шыдамды болыңыз және оны біраз уақыт беріңіз. Емшектегі емізу кезінде салмақты жоғалтпау үшін диетаға бармаңыз немесе диеталық таблетка алуыңыз керек, бірақ сіз жаттығуға болады . Дәрігеріңізбен салмақ жоғалту мақсаттары туралы сөйлесіп, бірге, сау, нақты жоспар жасаңыз.
Сорғыту және емшек сүті
Кейбір әйелдер емшек сүтін сорып алған балаларын сорғытып, беруге тырысады. Сорғы, тіпті эксклюзивті насос , емізулі емес. Бұл емшек емізу деп саналады. Дегенмен, сіз емшек емізуді шешсеңіз немесе емізіп емізе алмасаңыз , балаңыз ерте немесе жұмысқа немесе мектепке баруыңыз керек, сорғы балаңызға емшек сүтімен және көптеген артықшылықтармен бұл.
Емшек сүтінен азайту
Сіз үш ай, алты ай, бір жыл немесе одан да көп емшек сүтімен емізесіз бе, кейінірек балаңызды емшектен шығарып алуыңыз керек. Сеуіп кету - бұл процесс және ол біртіндеп жүруі мүмкін, немесе сіз және сіздің балаңыз үшін қиын уақыт болуы мүмкін. Кейбір әйелдерде ауырсыну кейде тіпті қайғыдану сезімін тудырады .
Кейбір балалар өздерін сеуіп кетсе де , көбінесе сиырдан бас тарту керек немесе оны алғысы келетін ан. Мүмкіндік болса, баяу сығу пайдалы болуы мүмкін. Біртіндеп сеуіп кету сізге, балаңызға және сіздің денеңізге бүкіл тәжірибені жеңілдетеді.
Емшек сүтімен қоректенетін аналарға арналған ресурстар
Емшек сіңіру табиғи, бірақ бұл әрдайым оңай емес . Сіз емшек сүтімен емізу дұрыс деп шешсеңіз немесе емшек сүтіне апта немесе ай қажет болса, сұрақтарыңыз болуы мүмкін. Бақытымызға орай, емшек сүтіне дайындалу кезінде және сіз емшек сүтіне сапарда жүргенде сізге көмектесетін көптеген ресурстар бар . Сіздің дәрігеріңіз, сіздің балаңыздың дәрігері, лактация жөніндегі кеңесші немесе емшек сүтімен емізу тобы сіздерге көмек қажет болғанда жақсы орынға ие.
Өте жақсы сөз
Емшек сіңіру - жеке шешім. Бұл оңай таңдау немесе сіз күресіп жатқан нәрсе болуы мүмкін. Және бұл табиғи болса да, ол әрдайым күресіп қалмайды. Мәселен, сіз өз нұсқаларын зерттеуге кірісе ме, әлде біраз уақыттан бері емізіп жатырсыз ба, сенімді ақпараттың барлығын барлық айырмашылықтар жасай алатынын білеміз. Емшек сүтімен, аралас тамақтандырумен және емізуден көп нәрсе үйренесіз, соғұрлым сіз өзіңізге, балаңызға және отбасыңызға жақсы шешім қабылдауға дайын боласыз.
Көздер:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. және Viemmann, L. саясат туралы мәлімдеме. Емшек сүті және адам сүтін қолдану. Емшек сүтімен қоректендіру бөлімі. Педиатрия, 129 (3), e827-e841.
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., м.ғ.д. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.
AB хаттамасы. ABM Клиникалық хаттама №7: Емшек сүтімен қамсыздандыру үлгісі (қайта қарау 2010). Емшек сүтімен емдеу. 5 (4). 2010 ж.
Риордан, Дж. Және Вамбах К. емшек сүті және адамның лактациясы төртінші басылымы. Джонс және Бартлетт оқу. 2014 ж.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы. Емшек сүті: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/