Сіздің балаңыздың қаншалықты маңызды емдік сүті және қатты тағамдарды енгізу
Сіздің балаңыз жаңа туған нәресте мен жас нәрестенің сәбиін емізесіз, ал егер қажет болса немесе таңдасаңыз, формуламен толықтырылуы мүмкін. Мәселен, бәрі қиын емес. Бірақ, апталар мен айлар жалғасып жатса, келесіде не болатынын сұрай бастайды. Сіз астықты қашан бастайсыз? Баланың тағамын қашан қарау керек? Сіз дәнді және басқа тағамдарды бастағанда, сіз қанша емізуіңіз керек?
Бұл, әсіресе, отбасыңыз бен достарыңызбен не істегендерін айтып, сізге өз пікірлеріңіз бен ұсыныстарыңызды беріп жатқанда, шатасып кетуі мүмкін. Бірақ, біз сізді жабық деп алаңдамаңыз. Міне, нәресте туғаннан 12 айға дейін және одан кейінгі қажет нәрсе.
Туғаннан 6 айға дейін емшек сүті
Емшек сүтімен қоректендіру бала өміріңіздің алғашқы бірнеше айларында қажет ететін қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Емшек сүтіне қосымша нәресте формуласын беруге шешім қабылдамасаңыз, балаңызға суды, дәнді дақылдарды немесе басқа нәрсені берудің қажеті жоқ. Егер сіз таңдап алсаңыз немесе қажет етсеңіз, емізу қауіпсіз болады және нәресте сәбиінің формуласын береді .
Бірақ, басқа да тағамдарға байланысты, сіз 6 айлық балаға дейін жарма және таза піскен нәрлі тағамдарды қоса қатты заттар енгізбеуіңіз керек. Зерттеулер көрсеткендей қатты тағамдарды іске қосуды күту қауіпті нәрестелердегі экземаның дамуына кедергі келтіруі мүмкін. Балаңыздың педиатр дәрігері сізді жетелеп, балаңыздың дайын болғанын білетіндігін біледі.
Емшек алуы 6 айдан 12 айға дейін
Емшек сүті бұрынғыдай маңызды, себебі сіздің балаңыз есейіп кетеді, себебі оның дамуы маңызды. Бірақ, алты айға дейін, оған емшек сүтіне қарағанда көп мөлшерде калория және қоректік заттар керек болады. Осылайша, 6 айға дейін қатты тағамдарды енгізуді бастайық.
Қатты заттарды баяу және шыдамды түрде қосуға кірісу керек. Қатты тағамдардың әртүрлі текстурасы мен дәмі бар, бұл нәресте оларға үйренуге уақыт қажет болады. Сіз жаңа тағамдарды қосып жатқан кезде, әрдайым бар сияқты, қалыпты емізуді жалғастырыңыз.
Бастапқыда, алғашқы қатты тағамды (әдетте жарма) енгізген кезде, орнына жаңа тағамның алдында емізу ұсынылады. Емшек емізуді біршама уақыт бойы бірдей ұстау жақсы. Осылайша, сіз өзіңіздің емшек сүтімен қамтамасыз ете аласыз.
Жаңа тағамдарды бір-бірден бастаңыз және кез-келген жаңа тағамның арасындағы 3-4 күн күтіңіз, келесі нәрсені қосыңыз, сонда балаңыздың біреуіне оңай реакциясы бар-жоғын айтуға болады. Балаңыз нақты тағамды бірден қабылдамаса, алаңдамаңыз. Бірнеше күннен кейін қайталап көріңіз. Бұл оқу үдерісі, және сіздің балаңыз өз қарқынын ұстап алады.
Балаңыздың жасына негізделген белгілі бір тағамдарды қай кезде бастау керек
Сіздің балаңыздың жасына негізделген қатты тағамдарды енгізу туралы кейбір ұсыныстар берілген. Бұл жай ғана нұсқаулар және әр бала әртүрлі болады, сондықтан сіздің балаңыздың денсаулық сақтау ұйымымен жеке дараланған жоспары үшін әңгімелесіңіз.
- 6 айдан кейін туылған нәресте: Сіздің емшек сүті және / немесе нәресте формуласы - Сіздің алғашқы 6 ай ішінде балаңызға қажет.
- 6 айдан 7 айға дейін : Сіз әдеттегідей емізуді жалғастырып, темекіге бекітілген нәресте дәнін сәл бастамаңыз. Күріш, сұлы және арпа тәрізді дәндерден бастаңыз, себебі олар аллергиялық реакцияларды азайтады. Содан кейін басқа да дәндермен жалғастырыңыз. Есіңізде болсын, сіз ешқашан дәнді (немесе басқа тағамдарды осы мәселе бойынша) бөтелке арқылы бермеуіңіз керек. Дегенмен, балаңызға астықты араластыру үшін емшек сүтін немесе нәресте формуласын пайдалануға болады. Сіз алдымен оны бірнеше рет ағады. Содан кейін, сіздің сәбиіңіз дәм мен текстураға үйренгендей, оны қалыңырақ ете аласыз.
- 6 айдан 8 айға дейін : 6 айдан 8 айға дейін шырышты немесе пюре жемістер мен көкөністерді (сары немесе бұршақсыз жасыл көкөністер жақсы) қосуға болады. Балалар тағамының банкаларын қолданғанда, әрқашан ыдыс-аяқтан қажетті азықтың мөлшерін алып тастап, балаға арналған ыдыс қойыңыз. Егер нәрестеңізді кәстрөлден тікелей тамақтандыратын болсаңыз, сіздің балаңыздың сілекейлері сол жақтан жасалған тағамды бұзады. Бұл жаста балаңыз да сиқырлы шыныаяқты пайдалана бастауы керек. Сонымен, сіз оған су немесе шырын бере аласыз. Шырынды тәулігіне шамамен 2 унцияға ғана шектеңіз. Емшек сүті әлі де тамақтанудың негізгі көзі болуы керек, сондықтан баланы күні бойына емізуді жалғастырыңыз.
7 айдан 9 айға дейін : 7 айдан 9 айға дейін балаңыздың диетасына аз мөлшерде ет қосуға болады. Емшек сүті маңызды болып қала береді және кем дегенде баланың күнделікті калориясының жартысын құрайды. Сіз осы кезеңде құрғақ дәнді, крекер, сөмкелер, пісірілген көкөністер мен жұмсақ жемістер сияқты саусақ тамақтарын қоса аласыз.
- 9 айдан 12 айға дейін : Бұл сіздің балаңыздың үстелге отбасына қосылуының тамаша уақыты. Сіздің балаңыз тіпті тамақтанатын (ет, балық, құс) азық-түліктердің кейбіреуін тамақтандыруға болады, себебі бұл пюре, таза немесе майдалап туралған. Отбасылардың басқа мүшелерін көргенде, әртүрлі тағамдарды тамақтандырып, жаңа нәрселерді көруге мәжбүр етуі мүмкін. Сіз әлі де емізуіңіз керек. Сіздің бала күніне шамамен 24 унция сүт немесе сүт формуласын алу керек.
- Бір жылдан кейін : Сіздің балаңыз бір жасқа толғанда, ол жұмыртқа, балық және жержаңғақ сары май сияқты аллергия тудыруы мүмкін тағамдарды қоса алғанда, көптеген тағамдарды жеуі керек. Сіздің балаңызда бірінші туған күнінен кейін сиыр сүті болуы мүмкін. Бір жылдан кейін емшек сүті бұрынғыдан да пайдалы , сондықтан емізуді жалғастыра аласыз, егер сіз қаласаңыз, балаңызға сау тамақтану керек.
Кейбір тағамдарды енгізуді күте тұра, азық-түлік аллергиясына жол бермейсіз бе?
Бір кездері сіздің нәрестеңізді аллергияны тудыруы мүмкін азық-түліктерді таныстырудан бұрын күту ұсынылды. Жұмыртқа, балық және жержаңғақ (жержаңғақ майы) сияқты азық-түліктерді ұстау тамақ аллергиясының алдын алуға көмектеседі деп есептелді. Алайда жақында жүргізілген зерттеулер бұл тағамдарды алдағы уақытта емес, тезірек енгізуге арналған азық-түлік аллергияларының алдын алу үшін жақсы деп санайды. Әрине, сіздің отбасыңыздың біреуі, әсіресе сіздің басқа балаларыңыздың бірі тамақ аллергиясы бар. Бұл жағдайда балаға осы тағамды енгізбес бұрын күтіп тұру ұсынылады. Ең жақсы нәрсе - балаңыздың дәрігерімен сөйлесу. Дәрігер сіздің отбасыңыздың тарихын қарап, соңғы ұсыныстар бойынша кеңес береді.
Сіз өзіңіздің балаңызға тамақ бермеуіңіз керек
- Сода
- Ыстық иттер
- Кәмпит
- Чипсы
- Попкорн
- Фри картобы
- Мейіз
- Жаңғақтар
- Бірінші туған күніне дейін сиыр сүті
- Толығымен жүзім (жартысын кесіп немесе кесіп тастаңыз)
- Отбасы мүшелерінің аллергиясы бар кез-келген тағамдар
Астық және қатты тағамдар туралы жалпы қателіктер
1. «Егер бала әр 3 сағаттан жиі тамақтанса, қатты тағамға дайын болады». Балалар әртүрлі, біз білеміз, бірақ бұл олардың тамақтану әдеттерін және асқазанның мөлшерін қамтиды. Кейбір нәрестелер әр 5 сағат сайын тамақтанады, ал басқа адамдар әр 2 сағаттан аз тамақтануы керек. Баланың нәресте арасындағы күтетін уақытының шамасы нәрестенің қатты заттарға дайын немесе дайын емес екендігі туралы ештеңе айтпайды.
2. - Егер сіз ертерек ерте бастамасаңыз, онда нәресте іріктеп жатып, содан кейін қатты заттардан бас тартуы мүмкін. Жоғарыда айтылғандай, сәбилер 6 айдан бұрын ешқандай қатты заттарға мұқтаж емес. Бұл мәлімдемені қайтару үшін ешқандай зерттеу жоқ. Бұл шын мәнінде керісінше. Емшектегі нәрестелер формуламен қоректендірілген нәрестелермен салыстырғанда тағамның әртүрлі түрлерін қабылдай алады, себебі емшек сүті ана өлген көптеген тағамдарды алады .
3. «Бала түнде ұйықтап, төсекте жатқанда, оған дәнді беріңіз». Астық - қатты тағам. Балаға тамақ бермей тұрып қатты тағам беруге болмайды. Сондай-ақ, нәрестенің асқазаны пинг-понг шабының өлшемі туралы. Ол көп тағамды қабылдай алмайды. Емшектегі нәрестелер осы себептен жиі емізу керек. Балалар есейген сайын ұзақ уақыт бойы ұйықтайды, ал аналар қайтадан ұйықтап кетеді де, бұған шабу керек.
Егер балаңыздың диетасы туралы алаңдасаңыз немесе емшек сүтімен немесе қатты тағамдарды енгізу туралы сұрақтарыңыз болса, қосымша көмек алу үшін балаңыздың педиатрымен немесе лактация жөніндегі кеңесшімен хабарласыңыз.
Көздер:
Abrams EM және Becker AB. (2013 ж.). Қатты тағамның енгізілу мерзімі және тағамдық аллергия және басқа да атопиялық аурулар қаупіне әсер етеді. Канаданың отбасылық дәрігері, 59 (7), 721-722.
Американдық педиатрия академиясы. Саясат туралы мәлімдеме. Емшек сүті және адам сүтін қолдану. Емшек сүтімен қоректендіру бөлімі. Педиатрия Vol. 129 № 3 2012 жылғы 1 наурыз, с. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
Американдық педиатрия академиясы. (2010 ж.). Сіздің балаңыздың бірінші жылы үшінші басылымы. Bantam Books. Нью Йорк.
Ananth Thygarajan A. (2008). Американдық Педиатрия Академиясы атопиялық ауруларды дамытуға ерте тағамдық араласудың әсері туралы ұсынымдар. Қазіргі педиатриядағы пікір, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH және Burks AW. (2008 ж.). Балалар мен балалардағы атопиялық ауруларды дамытуға ерте тағамдық араласудың әсері: аналық диеталық шектеу, емшек сүті, қосымша тағамдарды енгізу мерзімдері және гидролизделген формулалар. Педиатрия, 121 (1), 183-191.
Донна Мюррей жаңартты