Балаңызды қатты денелерде 4-6 айға бастау туралы кеңес тек еркін нөмір емес. Өмірінің алғашқы 6 айында емшек сүті немесе формуласы сіздің балаңыздың тағамдық қажеттіліктеріне сәйкес келеді. Тіпті бұл спектрдің бұрынғы жағында қатты заттар бастаған кезде, бұл жаңа тағамдар емшек сүтін немесе формуланы кез келген тәсілмен ауыстыруға арналмаған. Азық-түлікпен осы алғашқы кездесулер баланың өмір сүру үшін қажет емес, қосымша, экспериментальды және оқу процесінің барлық бөлігі болады.
Балаңыздың дайын болғанын қалай білуге болады
Туылғаннан бері нәрестеңіздің тамағын емізу немесе бөтелкеден және сорып алудан үйреніп үйренді. Егер аузына тағы бір нәрсе кіре алатын болса, онда оның тілдік рефлексі оны басуға және оны тұншықтыруға кедергі келтірер еді. 4 айдың ішінде балаңыздың тілдік-рефлекс рефлексі жоғалып кетеді, бұл ол қатты тағам беруге тырысатын бір индикатор.
Бірақ бұл жалғыз көрсеткіш емес. Оның нәзік асқорыту жүйесі емшек сүтінен немесе формуласынан басқа нәрсені сіңіруге қажетті ферменттердің жетіспеуі. 4 айға жуық балаңыз астық сияқты басқа тағамдарды қабылдауға қажетті ферменттерді шығара бастайды.
Сіздің сәбиіңіз тікенді болғанда басын қолдауға көмектеседі. Ол өз басын басқара бастаған кезде, мойнының бұлшық еттері тамырын ұзақ ұстап, тұншығып кетуіне жол бермеуге көмектеседі.
Бұрын баланың рефлекслері оны тамақтандыруға көмектесті.
Оның тамыры, соруы және жылуы оның тамақтану уақыты келді деп білесің. Ертеде нәресте азықтандыру кезінде не болып жатқанын білмеді. Кейінірек балаңыз бөтелке немесе емшек сүтін көруге қызығушылық танытты, себебі азықтандыру жолда болғанын және тіпті оған қол жеткізе алатынын мойындайды. 4-тен 6 айға дейін, сіздің бала әдетте тамақтанған нәрсеге қызығушылық танытуға бастайды және сіздің қасықты алуға немесе табақшаңыздан бір нәрсе алуға тырысуы мүмкін.
Сіздің сәбиіңіз жаңа туылған нәресте болған кезде, оны тамақтандыруды тоқтату уақытын білдіңіз, себебі ол ішуді тоқтатпаған немесе ұйықтап қалған. Мүмкін, бөтелкесі немесе кеудеге бос болған шығар. Балаңыз есейген сайын, ол басын бөтелкеден немесе көкіректен кетіреді және ол толық болғанда ішуден бас тартады.
Балаңыздың дайын болмаған кезде не істеу керек
Бұлар - қатты денелерді енгізу туралы ойлауды бастамас бұрын балаңызда болуы керек маңызды дайындық дағдылары. Басына қолы жетпейтін нәресте оңай басып кетуі мүмкін. Тамақтан кетпейтін нәресте, ол толы болса да, тамақтануды жалғастыруға үйренеді, болашақта семіруге ықпал етуі мүмкін. Астықты сіңіре алмайтын нәресте асқазанның күйзелісінен зардап шегеді. Аузынан тілді азық-түлікпен тойтаруға тырысатын нәресте сұйықтықтарға қарағанда қалыңдығын жұтуға дайын емес.
Шұғылданудың орнына, әдеттегідей, емшек сүтін немесе формуланы тамақтандыруды жалғастыра беріңіз, бұл кездейсоқтықтарды қадағалаңыз және балаңыз өз уақытында дайын болатынын біліңіз.
Балаңызға қандай тағам дайын болғанын көріңіз
Көптеген сарапшылар баланың алғашқы тағамы ретінде күріш астығын ұсынады. Оған көп нәрсе кіреді. Бұл жұмсақ, сондықтан балалардың күшті дәмі ренжіп қалмайды, ол қиындықсыз қажет болғанда жұқа және қалыңдатылған болуы мүмкін, бұл өте аллергендік емес және оңай сіңіріледі.
Дегенмен, сіз қаламасаңыз, күріш дәнді дақылдан бастау керек сияқты сезінбеңіз. Басқа жақсы өнімдер құрамына алмұрт, алма шабдалы, шабдалы, банан , тәтті картоп, картоп және авокадо кіреді. Дәнді дақылдардан шыққан кейбір нәрестелер тіпті іш қатуды сезінуі мүмкін, сондықтан шабдалы және авокадо сияқты тағамдарды азайтуға немесе оны алдын алуға көмектеседі. Картоп - өте жақсы тағамдық тамақ, себебі олар сіздің отбасыңыздың тағамына кіреді. Майы қосылған және сұйықтық формуласымен немесе емшек сүтімен араластырудан басқа қосымша дайындық қажет емес.
Сіз естіген тағы бір кеңес сіз жемістерді бастауды білдіреді. Сөз - балаңызды алдымен жеміс-жидекке таныстырсаңыз, ол тәтті тісін дамытады және басқа нәрседен бас тартады.
Шырынды жасыл бұршақтардан және басқа да көкөністерден бас тартқан нәрестелердің көпшілігі жемістердің табиғи тәттілігімен бүлінбейді, алайда әлі күнге дейін көкөністердің күшті дәміне ұнатпайды. Тамақты қандай тәртіпте енгізілсе де, бұл вегетариандықтар тек дәмге үйрену үшін уақыт пен табандылық қажет.
Үйдегі немесе коммерциялық тағамдар
Сіздің балаңыздың алғашқы тағамдарына қатысты өзіңіздің балаңыздың тағамдарын жасауға немесе коммерциялық нұсқаларды сатып алуға болады. Үйге салынған нәрсе оған енетін нәрсені бақылауға оңай және аз қалдықтар да бар. Сіз көп нәрсе жасауға және шағын пакеттерде мұздатуыңызға болады. Коммерциялық нұсқалар уақыт өте қысқа болғанда немесе пижердің қапшығына айналған кезде жақсы болады, сондықтан екеуінің де пайдасы бар.
Дайындық
2 шай қасық өте жұқа тамақ дайындаңыз. Ол емшек сүтіне немесе формулаға қарағанда сәл қалың болуы керек. Қатты кремді немесе сары майды ойлаңыз. Ол қасықтың артын жабуы мүмкін, бірақ ол әлі күнге дейін тамып, жабысып қалмауы керек. Тұтастығы тіпті ешқандай люмен болмауы керек. Балаңыздың алғашқы тамақтарын қалай дайындауға болатынын және нәресте өсіп келе жатқан сәтте сізді жаңа тағам идеяларын ұсынатындығын көрсететін өте мұқият балаларға арналған кітаптар бар.
Балаңызды қалай тамақтандыруға болады
Алғаш рет бірнеше рет балаңызды тамақтандыруға тырыссаңыз, онда оның бибі бар екеніне көз жеткізіңіз (және көп емес), оны тізеңізге отырғызыңыз және оны беріңіз. Мүмкіндік - сіздің балаңыз сіз ұсынған нәрселердің көбісін жұтып қоймайды. Үлкен өндірістер ретінде алғашқы бірнеше қатты тамақтандыруды орнату тек жұмсалған күш болады.
Кішкентай қасықты қолданып, баланың металды емес, жұмсақ, жабылған қасықтарға барыңыз, себебі сіздің балаңыз итеріп, металл қасыққа құмыраға зиян тигізуі мүмкін. Д-р Уильям Сэрстің тағы бір жақсы ұсынысы: жай саусақтарыңызды пайдаланыңыз . Қолыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз, содан кейін саусақты тамаққа құйыңыз және балаңыз оны сорып, сығып алыңыз. Бұл нәресте қасықты ұнатпайтын болса, әсіресе жақсы жұмыс істейді.
Кейбір мамандар балаңызды нәресте орындықтарында тамақтандыру үшін айтады және ол негізінен тік күйге реттелсе, ол қолайлы. Кейбір орындықтар тамақтандыру үшін пайдаланылатын тым көп нәрсені тойтарады және шын мәнінде, егер сіздің балаңыз жоғары орындыққа немесе тізеңізге жеткілікті жақсы отырса, содан кейін бұл заттар басталмағанға дейін бірнеше апта күте алады.
Алғашқыда шағын мөлшерде ұсыныс жасаңыз да, қобалжуларға шек қойыңыз. Сіздің балаңыз тамақтанудың үлкен жанкүйері болса да, жаңа дәмі бар алғашқы тәжірибе соққы болуы мүмкін. Түстің мағынасы бар екенін ұмытпаңыз. Ол басқа нәресте сезімдері сияқты дамымаған, бірақ жарқын шамдарды көргенде немесе алғаш рет қатты шу есту секілді, тағамның дәмі біраз сәтсіздікке ұшырауы мүмкін.
Жылыту өнімдері
Нәресте тағамдарын жылытудың қажеті жоқ , бірақ кейбір нәрестелер солай жасайды. Жақсы нұсқаулық, егер тағамды ыстық, сұлы немесе картоп сияқты жеп қойсаңыз, оны нәрестеңізге жылытыңыз. Егер тағамды жемісті, алмұрт немесе авокадо сияқты жесе, оны нәрестеңізге салқын етіңіз. Егер тағамды микротолқынды пеште қыздырсаңыз, оны 50 пайыздық немесе 60 пайыздық қуатта істеңіз және оны ыстық нүктелерден құтылу үшін қызмет етуден бұрын араластырыңыз. Аузыңызды жағып алмас үшін, оны нәрестеңізге тамақтандырмас бұрын температураны тексеріңіз.
Тамақты бұзады
Сіздің балаңыздың сілекейі азық-түлікті біртіндеп бұзатын ферменттерді қамтиды. Егер нәрестеңізді тағамды бір ыдыстан тікелей қызмет етсеңіз және оны ыдысқа тоңазытқышқа қайтарсаңыз, келесі күні бұл аңызға айналған шегеді. Сіздің ең жақсы ставкаңыз - шыныаяқ немесе шыныаяқты пайдалану және балаңыздың жейтіні туралы ойлаған соманы алу. Алдымен бұл шай қасық туралы ғана болады. Егер балаңыз көп нәрсе алғысы келсе, жаңа қасықты пайдаланыңыз және бір уақытта басқа шай қасық қосыңыз. Егер қалғаны болса, ыдыста ыдысты ыдысқа қайта қоспа. Тек оны тастаңыз.
Аллергия
Сүт пен жұмыртқа сияқты аллергиямен ауыратын нәрселер бар. Барлық тағамдарды аллергиялық реакцияларды немесе сезімталдықты қадағалап отыру үшін жаңа өнімдер арасында бір-екі аптадан бір аптаға бір рет енгізу қажет, бірақ жаңа тағамдарды енгізуді бастау үшін ең төменгі жас шектеуі жоқ. Егер сіз алты айдан кейін күріш астықты енгізсеңіз және оны жақсы жағынан көрсеңіз және ешқандай қиындықтар болмаса, бірнеше күннен кейін алма сығынды енгізе аласыз. (Қуыршақтарды енгізген кезде күрішті беруді тоқтатудың қажеті жоқ, себебі сіз балаңыздың бұл айыпты білетінін білесіз.)
Аллергияның кез-келген отбасылық тарихы бар ма, жоқ па, аллергиялық реакциялардың белгілерін қадағалаңыз, мысалы, егеуқұйрықтар, тыныс алу қиындықтары немесе демікпе белгілері, ауыздың немесе тамақтың ісінуі, құсу немесе диарея және сананың жоғалуы. Қалай жауап беру керектігін біліңіз және дереу 911 нөміріне қоңырау шалуға дайын болыңыз.
Тұншығу
Балалар мен кішкентай балаларда тұншығуды тудыратын бірқатар тағамдар бар. Олардың көпшілігі балаңыз қартайғанша және тамақ ішетін тағамдарды қабылдауға бастайды. Дегенмен, олардың не екенін біліп, төтенше жағдаймен күресуге дайын болыңыз.
Жоғары қауіпсіздік кафедрасының қауіпсіздігі
Балаңыздың жоғарғы орындықта тұрғанына қарамастан, ол өзіне қолдау көрсетіп, өз басын ұстап тұруы керек. Әрқашан орындықты қолданыңыз және орындықтың науасының баланың кеудесінде тым тығыз емес екеніне көз жеткізіңіз. Балаңызға оның орындықтағы барлық уақытын көргеніңізге көз жеткізіңіз.
Әрбір тамақтанудан кейін жоғары орындықты тазартыңыз. Кейбіреулерінде ыдыс жуғыш машинаға сəйкес келетін кішігірім науалар бар. Бұл тазаланған тағамдарды жасырып, бүлдіріп жатқан барлық жарықтар мен жарқылдарды алудың ең жақсы тәсілі.
Кіріспе қышқылдар тамақ емес
Есіңізде болсын, алғашқы екі айда балаңыздың қатты денелерге енгізілуіне негізінен оқу тәжірибесі жатады. Балаңыздың қабылдаған формуласын немесе емшек сүтін азайтпаңыз немесе азайтпаңыз. Ол сізге немесе бөтелкеге түскен барлық тамақтануға әлі де қажет.
Шаппаңыз немесе артық тамақтанбаңыз
Алдымен өз уақытыңызды алыңыз және балаңыздың қызығушылығы мен қызығушылығына назар аударуды ұмытпаңыз. Бөтелкеден немесе емшектен кейін бірнеше сағат бұрын немесе осы уақытты жоспарлаңыз және балаңыздың ол аз немесе көп болсын, ол қалаған уақытын алуы керек. Егер сіздің бала қызықсыз болып көрінсе, бұл туралы алаңдаба. Күні өткенде немесе басқа күні тағы бір рет қайталаңыз. Егер сіздің бала ауытқып кетсе немесе аузын ашпаудан бас тартса, азықтандыруды тоқтатып, басқа әрекетке ауысыңыз. Балаңыздың кез-келген соманы тамақтандыруы керек сияқты емес. Оның дене толықтығы мен тамақтану қажеттіліктері туралы айтатынына құрметпен қарауды үйренсін. Есіңізде болсын, сәбилерде өте аз түйіршіктері бар.
Коммерциялық дайын өнімдер
Коммерциялық тағамдардағы ингредиенттерді қадағалаңыз. Қатты заттарға арналған алғашқы тағамдар әдетте тек қана деп аталады немесе банкадағы 1-ші саны бар. Олар әдетте құрамында сәбіз және су сияқты бір ингредиент бар. Егде жастағы балаларға арналған тағамдар көптеген ингредиенттерден тұрады. Егер сіз кездейсоқ түрде дұрыс емес жас тобына тағам таңдайтын болсаңыз, онда сіз нәрестеңізді өзінің диетасына енгізілмеген ингредиенттерге абайсызда шығарып тастай аласыз. Бұл міндетті түрде үлкен қауіп емес, бірақ сіз көптеген ингредиенттерді оқшаулауға тырысып жатқан кезде азық-түлік аллергиясын бақылап отырасыз. Коммерциялық дәнді дақылдар әдетте бір ингредиент ретінде белгіленеді.
Пестицидтер
Күріш - сәбилерге арналған керемет тағам, бірақ бұл пестицидтермен жиі қатты шашылып жатқан тағам. Осы себептен өзіңіздің астықты немесе коммерциялық брендтерді сатып алу, органикалық түрлерге баруды қарастырыңыз.