Бұл жемістермен, көкөністермен, етлермен және тағы басқалармен кішкене балды қатты заттардан бастаңыз
Балаңызды тағамның алғашқы дәмін таныстыруға дайынсыз ба? Бала дәнді дақылдары батыс мәдениетіндегі нәрестелерге арналған ең көп таралған тағамдардың бірі болғанымен, сіздің бастапқы нүктеңіз болмауы керек .
Витаминге ұшыраған вегетариандықтар мен жемістерден ақуызға толы етке дейін дәмді тамақтану үшін сахнаға көмектесетін алғашқы тағамдар бар. Жаңа тағамдардың арасындағы кем дегенде үш күн күтіп, бір мезгілде бір жаңа тағамды енгізіңіз.
Бұл сізді азық-түлік аллергиясының белгілеріне ескертеді.
Сіз алдымен супер тегіс, қышқыл текстураны (қасықтан суаруды) қалайтын боласыз, сондықтан емшек сүтімен немесе формуламен таңдалған кез келген тағамды сіңіріңіз. Сіздің сәбиіңіз тәжірибелі болғандықтан, текстураны қалыңдату үшін сұйықтықты кесіп тастауға болады.
Менің балам Қатты заттарға дайын ба?
Американдық педиатрия академиясы нәрестелерді 6 айға созылған қатты тағамдардан бастауды ұсынады. Осы жаста балаңыздың ас қорыту жүйесі дұрыс асқорыту үшін қажетті ферменттерді дамыған болуы мүмкін. Сондай-ақ, сіз мына нәрсені жасай алсаңыз, осы қызықты (әлі күнге дейін жасырын) кезеңге дайын болғаныңызды білесіз:
- Басынан ұстаңыз
- Көмекпен жақсы отырыңыз
- Енді тағамды немесе оның қасық тілін жоққа шығармаңыз (тілдің тартылған рефлексі деп аталады)
- Үлкен тамаққа қызығушылық көрсетеді (басқа адамдарға тамақ, ыдыс-аяқ немесе ыдысқа жетеді)
Балаға арналған бірінші жеміс
Алғашқы жеміс-жидектерді таңдау әртүрлі және әртүрлі тағамдарды қамтиды:
Балаларға арналған алғашқы көкөністер
Белгіленген ережелер жоқ болғанымен, кейбір сарапшылар сіздің кішкене көкөністерді жеміс беру алдында ұсынуға кеңес береді. Теория: Сіздің балаңыз тәтті заттардың ешқашан дәмін таппаса, оларды қабылдай алады. Қалай болғанда да, азық-түлік алғаш рет қабылданбаған жағдайда бас тартпаңыз; ол кішкентай адамға жаңа тағам қабылдау үшін 10-нан 15-ке дейін әрекет етуі мүмкін.
Осы жұмсақ дәмді таңдауды қарастырайық:
- Сәбіздер
- Жасыл бадана
- Бұршақ
- Сквош
- Тәтті картоп
Өзіңіздің меншікті жеміс-жидек пен көкөніс өнімдерін дайындау сіз ойлағандай қиын емес. Бала нәресте тағамының жабдықтары , жақсы блендер немесе тағамдық процессорлармен, бұл шынымен қарапайым және арзанырақ.
Балаларға арналған алғашқы дәндер
Ақырында, стандартты сақтауды қаласаңыз, осы үш астық дәндерінің бірінен алғашқы тағам ретінде таңдауға болады. Кішкене соманы сорпалық дәнекерлеуге арналған формула немесе емшек сүтімен араластырыңыз. Алайда көптеген нәрестелер үшін жалпы аллерген болып табылатын бидайдан ұстаңыз.
- Арпа
- Сұлы майы
- Күріш
Балаға арналған алғашқы ет
Кейбір топтар кейбір тағамдарды керемет бастапқы нүкте ретінде қолдайтындығын білуіңіз мүмкін. La Leche League International компаниясы темірге бай тұқымды темекі өсіруді қажет ететін нәрестелерге арналған. Ет қажет болуы мүмкін дәйектілігі.