Бала дәні алғашқы тағам ретінде Америка Құрама Штаттарында кең таралған тәжірибе болып табылады, бірақ ол тек қана бастапқы нүкте болып табылады. Американдық педиатрия академиясының мәліметінше, сау нәрестелер үшін медициналық жарнама жоқ, ол бастапқы жарақаттан басқа бірінші кезектегі азық-түлік таңдауына қарағанда тиімді екенін көрсетеді.
Неліктен сәбіздік астық - бірінші тағамға арналған танымал таңдау
Сіздің сұрағыңыздың төменгі жағына жету үшін, тарих бойынша алғашқы тамақ өнімдерін көрген кезде пайдалы болар еді.
Ғасырлар бойы норма бір жылға немесе одан да көп емшек сүтімен тамақтанды және өмірдің алғашқы жылы өмір сүретін азық-түліктерді көрсететін алғашқы тағамдарды енгізді. Бұл тағам жемістер, көкөністер, тұтас дәндер және ет тәрізді болды . Алайда, ата-аналардың соңғы екі буыны норманың бөтелке тамақтандыру формуласына ауысып, жаңа туған нәрестелерге арналған нәрестені жарнамалауды енгізді.
Нәресте дәнінің себебінің бір бөлігі нәресте диетасының құрамына формуланың сапасына қатысты болды. Сол кездерде формула бүгінгідей бірдей емес және формулаға баланың асқасында қалуға көмектеседі. Қазір біз 3 айға дейін дәнді дақылдарды енгізіп, сәбилердің денсаулығына қауіп төндіретінін білеміз.
Сондықтан соңғы екі ұрпақтың әсері бүгінгі күні тамақтану тәжірибесіне әсер етті. Қазір нәресте дәнді дақылдарының алғашқы тағамдардың логикалық таңдауының себептері бар; Әдетте нәрестені қажет ететін темір қорытылған, әдетте, жеңіл қорытуға болады; және төменгі аллергиялық тамақ (әсіресе күріш астық ) болып саналады.
Бала астыққа арналған алғашқы тағам ретінде баламалары
Кейбіреулер, мысалы Ла Лече Лигасы, жеміс-жидек, көкөністер мен ет өнімдерін бірінші тамақ үшін керемет таңдау деп санайды. Ла Лече Лигасының (LLL) айтуынша, емшек сүті бірінші кезекте көмірсулар (жарма сияқты) және жемістер, көкөністер және етлер сәбилердің алатын қоректік заттарын кеңейтеді.
LLL алты айдан басталатын осы алғашқы тамақ кестесін ұсынады:
- Аузылған банан, авокадо, ям немесе тәтті картоп (6 ай)
- Ет
- Балалар астықынан айырмашылығы астыққа арналған нан және жарма, (9-12 айға дейін бидай мен жүгеріден құтылу)
- Жаңа піскен жемістер (цитрусты 9-12 айға дейін созу)
- Көкөністер
- Бір айдан кейін сиыр сүтімен 9 айда сүт өнімдері
Көкөністер жемістерден бұрын ұсынылуы керек
Сіз көкөністерге тәтті жемістерді ұсынсаңыз, балаңыз «тәтті тіс» дамытатындығын естіген шығарсыз. Тағы да, бұл ешқандай медициналық зерттеулер қолдайды. Сонымен қатар, емізулі сәбилерді қарастырыңыз. Емшек сүті, олардың диетасының негізі, өте бастайды. Сондықтан жемістермен немесе көкөністермен басталудың қажеті жоқ. Тек қана қатты заттардың пайда болуына қатысты ақыл- кеңестерді орындаңыз, басталмас бұрын сіздің педиатрыңызбен кеңесіңіз, сонда сіз және сіздің балаңыз толығымен жаңа әлемді қолданады.
> Көздер:
> Қатты тағамдарды бастау. Copyright 2008 © American Academy of Pediatrics.
> Ла Лече лигасы. Емшек сүтімен қоректенудің әйелдік өнері . 6-шы басылым. 1997 ж.
> Норрис Дж.М., Barriga K, Klingensmith G, Хоффман М, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Бала кезіндегі бастапқы дәнекерлеудің уақыты және артерияның аутоиммуния қаупі. JAMA. 2003 қазан 1; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Қосымша тамақтарды енгізу LEAVEN, Vol. 35 № 6, 1999 жылғы желтоқсан - 2000 жылғы қаңтар, с. 130.