Сіздің балаңыз саусақ тағамдарына дайын болғаннан кейін, ол жаңа тағамдарға арналған мүмкіндіктерді ашады. Сіздің балаңыз жаңа тағамды өз бетімен зерттей бастайды. Балаңызға қарапайым және қарапайым саусақ тағамдарын дайындағанда денсаулық пен қауіпсіздік туралы кеңестерді ұстаныңыз. Ас болсын!
Fruit Finger Foods
Жемістер үшін, егер жеміс әлдеқашан табиғи және жұмсақ болса, сіз оны қолында ұстап тұра алатын сәбиіңізді ұстай алатын жеткілікті мөлшерде аз мөлшерде кесуден басқа ештеңе жасаудың қажеті жоқ.
Бұл жемістерді де тазарту керек шығар. Қатты жеміс үшін балаңызды жұтып қою үшін жұмсақ әрі қауіпсіз ету үшін азық-түлікті аздап бумен пісіру керек болады. Мұнда бірнеше идея бар:
- Кептірілген банандар
- Жұмсақ шабдалы, қара өрік немесе алмұрттың шағын шырыны
- Кішкентай қауын, (менің балаларым қарбыз фанатикасы болды)
- Аздап сықылды көк бәліш, (жоғарыда айтылғандарды қараңыз)
- Кішкентай авокадо , сәл өсіретін сәбилерге арналған
- Киви немесе манго кесілген
- Көкөністер
Veggie Finger Foods
Вегетариандықтармен сіз бумен пісіріп, бәрін жұмсартатын боласыз. Көкөніс түріне қарай, оларды де тазалау қажет болуы мүмкін. Ұзындықтарыңызды жеткілікті кішкене ұстаңыз және азық-түлік фирмасы өзіңіздің балаңыздың үстінде ұстап қалу үшін пішінін сақтаңыз.
- Кептірілген картоп, тәтті және ақ
- Бұрамалы кесілген сәбіз
- Супер-жұмсақ жасыл бұршақ, (үйде жасыл бобы бар үлкен сәттілік болды)
- Күңгірттелген «мятаящая» бөрене, асқабақ және пияз тәріздес сығылған
- Аздап сықылды бұршақ - менің барлық сәбилерім тәтті бұршақпен өмір сүрді, олар - бала сүйікті саусақ тамағы!
- Брокколи флоралары бітелген
Басқа да саусақ тағамдары
Сіз балаңызды тек жемістер мен көкөністерге шектеудің қажеті жоқ. Сіз астық, сүт және басқа тағамдардағы көптеген нұсқауларыңыз бар. Сіз мыналарды қарастыра аласыз:
- Tofu текшелері
- Балықты қоса алғанда, кептірілген тағам дайындалған ет
- Кептірілген дәнді дақылдар
- Шегірленген жұмыртқа
- Диталини сияқты шағын пісірілген макарондар
- Пісірілген күріш, кейде дәйектілікте жабысқақ, өзін-өзі азықтандыруға көмектеседі
Бұл тізімдегі жұмыртқалар мен балық сияқты кейбір тағамдарды оқығаныңыз таңқаларлық шығар. Жақында AAP кейбір тағамдарды қашан енгізу туралы жаңа нұсқаулар шығарды. Шын мәнінде, барлық нәрестелер үшін кешіктірілу керек жалғыз тамақ болып табылады, ол қауіпті және бал балқытады . Балаңызға осы тағамдардың әрқайсысында болуы мүмкін туралы өз ойлары туралы педиатрыңызбен сөйлесіңіз.