Мен ата-аналардан жиі сауатты тамақтану үшін сақтық танытуға тырысамын:
- Оларға тістері керек емес пе?
- Олар жеткілікті мөлшерде калория алмаса ше?
- Бір жылдан кейін күтеміз емес пе?
Шындық - сіздің балаңыздың бірінші туған күніне дейін саусақ тамақтарына жақсы дайындалатыны (балаңызға дәлірек уақытты анықтау үшін әңгімелесу).
Танымал пікірлерге қайшы болсаңыз, балаңыздың саусақ тамақтарын жеуі үшін бірде-бір тістің қажеті жоқ, азық-түліктер кішкене бөліктерге салынған және оның гумиттерін шайнауға жеткілікті жұмсақ болған кезде.
Балаңыздың саусақ тағамдарына дайын болғаны ма?
Баланың дамуы нақты жастағы (айларда) жұмыс істейтін жарық қосқышына ұқсамайды. Балалар өздерінің қарқынын арттырады. Сондықтан, саусақтарыңызды бастауға келгенде, балаңыз 7-10 айлық кезеңде ең алдымен осы жетістіктерге жеткеніне сенімді болғыңыз келеді.
- Басымды көтере алады
- Қолдаусыз немесе көмексіз тік тұруға толық мүмкіндігі бар. Кішкентай балалар құлдырап немесе сілкіп кетеді.
- Ұзын ұстауды көрсетеді. Балалар өздерінің аузына жете алмаса, өздерін тамақтана алмайды! (
- Саңырауқұлақтар арасында жұмсақ тамақты қолдануға болады (тістері қажет емес!)
Басқа қауіпсіздік бойынша кеңестер
Сонымен қатар, балаңызды саусақ тамағына дайындамас бұрын мына кеңестерге құлақ асасыз:
- Саусақ тамақтарын жеп болған кезде нәрестеңізді қараусыз қалдырмаңыз. Көзді көрнекі жыпылықтаған кезде тұншығып қалуы мүмкін.
- Американдық педиатрия академиясы белгілі бір тағамдарды енгізген кезде жаңа саясатты шығарды. Балаңыздың сен ойлағаннан гөрі көбірек тағам болуы мүмкін.
- Балаңызға тек қана аз мөлшерде болатын нәрестелерді ғана беріңіз және өзіңіздің құмырсаңызды жұмсақ етіп жұмсаңыз.
- Саусақтарыңызды бастамас бұрын, алдымен сіздің ойыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Балаға көмектесуге көмектесу
Бала отырғызып, қолын немесе басқа заттарын аузына апарғанда, сіз оны тамақтандыруды үйрену үшін саусақ тамақтарын бере аласыз. Балаңызға нәрсені жұмсақ, оңай жұтып қойыңыз және кішкене кесектерге кесіңіз. Кейбір мысалдар:
- Бананның кішкене бөліктері
- Вафли түріндегі кукилер немесе крекер
- Шегірленген жұмыртқа
- Жақсы дайындалған макарон
- Жақсы дайындалған тауық майдалап туралған
- Жақсы дайындалған және сары сквош, бұршақ және картоп кесіп
Балаңыздың күнделікті тамақтанатын кез-келгенінде, ол шамамен 4 унция немесе бір кішкене кәстрөлде шамадан тыс нәресте тағамының мөлшерін тамақтандыру керек . Ересектерге арналған нәресте тағамдарын беруге шектеу. Бұл тағамдар жиі көбірек тұзды және басқа консерванттардан тұрады.
Балаларға қандай тағамдарды ұсынбау керек?
- Дәмдеуіштерден басқа шайнауды қажет ететін тағамдар
- Еттің таяқтарын немесе нәресте тағамдарын иттерді қоса алғанда, ыстық иттер жоқ
- Жаңғақтар мен тұқымдар жоқ
- Ет пен ірімшік жоқ
- Жүзім жоқ
- Попкорн жоқ
- Жержаңғақ майы жоқ
- Шикі көкөністер жоқ
- Алма тәрізді жеміс бөліктері жоқ
- Қатты емес, жабысқақ немесе жабысқақ кәмпиттер
> Дерек көзі:
> Американдық педиатрия академиясы, healthychildren.org.