Бала кез-келген нәрсеге ие болған кезде ата-аналарды бағыттау үшін күрделі тамақтану диаграммалары пайдаланылды. Алайда, жаңа зерттеулер ата-аналарға қандай жастағы қандай тағамдарды енгізе алатындығына көп көңіл бөлудің қажеті жоқ екенін көрсетті.
Американдық педиатрия академиясы қатаң тамақ өнімдерін енгізу үшін 4-тен 6 айға дейін күтеді , алайда сіздің бала алғашқы жылы тамақ өнімдерінің түрлері бойынша есік кеңінен ашылды. Төменде сәбилерге арналған ұсыныстарды ұсынатын байланыстар бар белгілі бір нәресте тағамдары бойынша нұсқаулар ұсынылады. Әдеттегідей, сіздің педиатрыңызбен балаңыздың осы тағамдарды жеуге болатыны туралы түсініктемелері туралы әңгімелесіңіз.
Йогурт
Сіздің педиатрыңызға байланысты ол йогуртті 6-12 айға дейін бастауды ұсынуы мүмкін. Балаңызға йогурттің толық сүт йогурттарынан жасалғандығына көз жеткізіңіз, себебі оның қосылған тамағы тез өсетін дене үшін өте қолайлы. Йогуртты азықтандыру бойынша кеңестерді, ақшаны қалай сақтау керектігін және йогурттың қандай брендтері сіздің балаңыз үшін ең қолайлы екенін біліңіз.
Сыр
Дәрігеріңіздің кеңесіне байланысты, сіз 8-10 айдан бастап жаңа піскен пирстеріңіздің балаңыз үшін өте қолайлы екендігін білесіз. Көптеген сәбилер толығымен дәмі бар немесе әртүрлі текстуралары бар ірімшіктерден гөрі, жұмсақ ірімшіктердің кейбір түрлерімен жақсырақ басталады. Тағы бір рет, толық сүтке жасалған ірімшіктермен жабысып, пастерленген немесе өңделмеген ірімшіктерден аулақ болыңыз.
Жұмыртқалар
Ата-аналар балаларға жұмыртқаларды тамақтандырмас бұрын ұзақ уақыт беруі керек. Тіпті жұмыртқа сарысы жұмыртқаның ағыстарынан тезірек берілуі мүмкін деп айтылды.
Алайда, бұл жаңа зерттеулер пісірілген жұмыртқа енгізуді кешіктірудің қажеті жоқ екенін анықтады.
Жаңғақтар және жаңғақ өнімдері
Балаңыздың жаңғақтарын және жаңғақ өнімдерін беру туралы келіспеушіліктер тудыратын көптеген кеңестерді оқығаныңыз жөн. Соңғы жылдары аллергияға көп көңіл бөлініп, жаңғақ аллергиясы бойынша жаңа медициналық зерттеулер үнемі шығарылып, стандарттар өзгерді.
Төменгі сызық: нәресте жаңғағын немесе жаңғақ өнімдерін беру туралы айтқанда, сіздің дәрігеріңіздің балаңыздың денсаулық пен дамудың бірегей мұқтаждықтарынан не ұсынатынын білуіңіз керек.
Оның пікірінше, ауқым кез келген жерде 6 айдан 2 жылға дейін болуы мүмкін. Жаңғақтар мен жаңғақ майлары тұншығу қаупі болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Егер сіздің балаңыздың жаңғақтарын ұсынсаңыз, онда нәресте бөліктерді қауіпсіз түрде шайнайтынына көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, жержаңғақ майының қалыңдығын жұтып қою қиын болуы мүмкін. Егер сіз гайкалы майларды қолдансаңыз, оны жұқа жағыңыз.
Көбірек
Бал
Сондықтан көптеген нәрестелер нәрестелерге қатысты ешқандай тізімде болмағанымен, енді олар қауіпсіз емес деп саналады. Бала ботулизммен, балмен және бал бар кез-келген өніммен байланысты 1 жастан кейінгі сәбилерге ұсынылмайды. Балаңызға бал беру туралы қамқорлық туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Жидектер
Жидек-ақ бір жыл бұрын табомдық тағам болған, бірақ көптеген педиатрлар бұрын-соңды ешқандай тарихсыз немесе тағамдық аллергияның белгілері байқалмаған деп айтуға болады. Жидектерді енгізгенде, тамақ аллергиясының белгілері үшін сақ болыңыз.
Басқа ескеру керек:
- Жидектер тұншығып қалуы мүмкін. Егер сіз баланың жидектерін ұсынуды таңдасаңыз, жидектер мөлшеріне байланысты оларды жарты немесе тоқсан сайын кесіңіз.
- Көптеген жидектер, әсіресе құлпынай, пестицидтерді пайдалану арқылы өсіріледі. Егер бұл сіз үшін алаңдаушылық туғызса, балаңызға органикалық өсірумен айналысуды ұсынғыңыз келуі мүмкін.
Балық
Ең ұзақ уақыт бойы ата-аналар балықты немесе құс фабрикасының ұсынылғанына байланысты 1 жылдан 3 жасқа дейінгі балықты кешіктіруге кеңес берді. Зерттеулер көрсеткендей, сәбилердің қатты заттардан кейін балық көп болуы мүмкін. Алайда ата-аналар балықтың қандай түрлеріне және балықтың қалай дайындалғанына ерекше назар аудару керек.