Емшек сүтімен қоректенетін аналар баласы бар қатты тағамдарды қалай бастау керектігі туралы жиі шатастырады. Баланың тағамын қалай бастауы туралы және қатты заттардың берілуінен бұрын немесе кейін емізу туралы сұрақтарыңыз болуы мүмкін. Мұнда сіз ақпаратты және пайдалы кеңестерді таба аласыз.
Қандай жастағы нәрестелер балалар тағамын тамақтануға кіріседі?
Американдық педиатрия академиясы (AAP) алғашқы алты айдың ішінде тамақтанудың негізгі көзі ретінде емшек сүтін ұсынады.
Сіздің балаңыз алты айлық болғаннан кейін, емшектегі сүт әлі де сау және пайдалы, және сіздің балаңыздың тамақтанудың негізгі көзі болуы керек. Бірақ, нәресте тағамнан, әсіресе темірден, ақуыздан және мырыштан қосымша қоректік заттарды қажет етеді. Бұл кезде нәресте нәресте тағамына немесе қатты тағамдарға дайын. Сіздің балаңыздың денсаулық сақтау ұйымы сіздің балаңызды қатты заттарға енгізе бастаған кезде сізге кеңес береді. Сондай-ақ, балаңыздың дайындығы туралы белгілерді байқайсыз.
- Ол жоғары креслоларға отыра және басын жоғары көтермей тұра алады.
- Ол сіздің тағамыңызға қызығушылық танытады және сізге тамақтануға тырысады.
- Ол заттарды жинап, аузына апара алады.
- Ол ауызды азық-түлікке итеріп тастайтын тілдік рефлекс жоқ. Ол енді аузына тамақ ішіп, жұтып қояды.
- Ол шайнайды.
Сіздің балаңыз қатты дене біткен кезде емшек сеуі
Сонымен, балаңызға нәресте тағамдарын бере бастағанда емшек сеанстарында не болады?
Қатты тағамдардың басталуы емшек сүтімен алмастыруға арналмаған. Шамамен алты айдан басталатын сәттен бастап, баланың тамақтануына баланың тамақтануына баяу қосылуы емшек сүтімен толықтыруға немесе қосуға арналған. Бұл кезеңде жаңа тағамдарды қосымша тағамдар деп атайды. Емшек сүті және емшек сүті сіздің балаңыз қатты тағамға өтіп жатқанда әлі де маңызды.
Сарапшылар емшек сүтін немесе емшек сүтін қосымша тамақпен бірге кем дегенде бірінші жылға жалғастыруға кеңес береді.
Қатты тағамдарды қалай бастау керек
Бала өнімдерін біртіндеп енгізуді бастаңыз. Темір мен ақуыз сияқты пестицидтер (түйетауық, тауық еті, сиыр еті), сондай-ақ темірмен бекітілген нәресте астықтары, содан кейін жұмсақ тазартылған көкөністер мен жемістер, сондай-ақ жасқа сай келетін тағамдар сияқты жоғары тағамдардан бастаңыз. Міне, қатты заттарға арналған кейбір кеңестер.
- Бастапқыда сіздің бала қатты заттардан бас тартуы немесе жаңа тағамдарды жеуі мүмкін. Жақсы, тырысыңыз. Бұл сәл тәжірибе мен шыдамдылықты қажет етуі мүмкін, бірақ сіздің балаңыз оны ақырында алады. Емшектегі нәрестеден бірнеше қатты қошқарларды ұсынып көріңіз, себебі сіздің балаңыз толығымен толмаған жағдайда жаңа тағамды сынап көруі ықтимал. Оқу кезеңінде болсаңыз, әдетте емізетін емізуді жалғастыра аласыз.
- Емшек сүтіңізді сәбізге қосып, құрғақ нәрестені сүтті сүтті араластырыңыз. Алдымен оны жұқа жағына қойыңыз, сондықтан нәрестеңізді тамақтандыру оңайырақ. Балаңыз оған үйренген кезде, оны қалыңырақ ете аласыз.
- Бір уақытта тағамдарды бір-бірлеп қосып, жаңа өнімдерді бастаудың бірнеше күнін күтіп, балаңыздың жаңа нәрсеге жауап беретінін білуге болады.
- Сіз құрғақ дәнді, крекер, пісірілген көкөністер мен жұмсақ жемістер сияқты саусақ тамақтарын ұсынуға кірісе аласыз, бірақ сіздің мейіз, мейіз, жаңғақ, тұтас жүзім, ыстық иттер мен попкорндар сияқты нәрсені тұншықтыратын тамақтардан аулақ болыңыз.
- Емшек және емшек сүті жақсы болғаннан кейін, қайсысын таңдауға болатындығыңыз маңызды емес. Жалпы алғанда, алтыдан тоғыз айға дейінгі аралықта аналардың көпшілігі қатты заттардың бәрінен де артық тағамдар ретінде беріледі. Сондықтан нәрестенің емшек сүтімен қаншалықты жиі келетінін есте ұстаңыз. Егер сіз бөтелкедегі кейбір азық-түліктерді толықтыратын болсаңыз, нәресте салмағы үшін әлі де жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер таңертең ұйықтап жатсаңыз, емшек сүтімен қоректендірсеңіз, балаңыз қатты дене ішіп-жейтіндіктерін көрсетсе, оған барыңыз! Сонымен қатар, егер сіз үшін ыңғайлы болса, күндізгі асқа дейін күтіп, отыруға болады. Бұл сәтте емшек сүтімен емшек сүтімен тамақтандыру арасындағы қанша уақыт керек екенін айту қиын, себебі әрбір баланың қажеттіліктері әр түрлі. Кейбіреулер күніне үш рет тамақтану қажет болуы мүмкін, ал басқалары біреуді аяқтайды.
Қатты тағамдар мен балалардың поптары
Сіз қатты тағамдарды жеп бастаған кезде балаңыздың қарағайының түсі мен дәйектілігінің өзгеруін байқайсыз. Әдетте ол қалың, көп қалыптасады және тамақтанатын тағамдардың түсіне түседі. Қатты заттардың қосылуы іш қату мүмкіндігін арттырады. Сонымен, осы уақыт ішінде балаңыздың сұйықтық алуына назар аударыңыз. Егер емшек емізу сеанстары өте қатты берілуімен өте жылдам ауыстырылса, онда балаңыз сұйықтық жеткіліксіз болуы мүмкін. Іш қатуды жеңілдету үшін баланы кеудеге жиі қойыңыз.
Қатты тағамдармен қатар емшек емізудің үлгі кестесі
Сіз алтыдан тоғыз айға дейінгі уақыт аралығында балаңыз қатты дене ішуді үйренеді және күніне екі-үш рет нәресте тағамдарын ұсынуға болады. Біртіндеп ол қаншалықты қатты тағамға ие бола алады? Ол тоғыз айлық уақытқа дейін, ол күнделікті тамақтандыру кестесінде болуы мүмкін. Сіз тоғыздан он екі айға дейін күніне 3-4 рет қатты заттар ұсына аласыз. Міне, егде жастағы бала үшін (тоғыз айдан бір жылға дейін) үлгі тағайындау кестесі. Балаңызға тамақтану дұрыс немесе дұрыс емес екенін есте сақтаңыз, бірақ егер сіз кейбір нұсқаулықтар қажет деп ойласаңыз, онда бұл әрекетті орындаңыз.
- 5: Ояту / емшек сүті
- Таңғы 7: Таңғы ас
- 8: Нәресте (емшек сүтімен немесе емізусіз, алдымен нәрестеңізге байланысты)
- 10: Емшек сүті
- Түс: түскі ас
- 13:00: Нап (алдын ала емізумен немесе емізусіз)
- 15: Емшек сүті
- Түскі ас
- 19: Түнгі / емшек сүті
- Сіздің бала бірде түнде емізу үшін оятуы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай.
Қатты тағам қашан емшек сүтін ауыстырады?
Уақыт өте келе, сіздің балаңыз қатты тамақтануды талап етеді. Ол бір жасқа толғанда, ол әртүрлі тағамдарды тамақтандырады. 18-24 айлық уақытқа дейін қатты тағам сіздің балаңыздың негізгі тағамы болады, ал емшек сүті тағамдар болады. Бірақ сіздің балаңызға әлі сүт керек. Бір жылдан кейін балалар сиыр сүтін ішіп, баланың формуласын бастайды немесе емшек сүтін жалғастыра алады. Сіздің педиатрыңыз балаңызға қанша гауһар сүт қажет екеніне үйретеді, әдетте тәулігіне 16 және 24 унция. Егер сіз емшек сүтін жалғастырғыңыз келсе, тоқтаудың қажеті жоқ . Сарапшылар сіз және балаңыздың қалауы бойынша емшек сүтімен қоректенуді жалғастыруды ұсынады.
> Көздер:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. және Viemmann, L. саясат туралы мәлімдеме. Емшек сүті және адам сүтін қолдану. Емшек сүтімен қоректендіру бөлімі. Педиатрия , 129 (3), e827-e841.
> Гахаган С. Тамақтану-биологияны және контексті дамыту. Даму және мінез-құлық педиатрия журналы: JDBP. 2012 ж., 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Бала кезіндегі қосымша тағамдарды енгізу мерзімдері: рандомизацияланған бақыланатын зерттеу. Педиатрия. 2012 жылғы 1 желтоқсан; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Американдық Педиатрия Академиясы емшек сүтімен қамтамасыз етуге арналған жаңа Ана нұсқаулығы (Revised Edition). Бантам. 2017.
> Риордан, Дж. Және Вамбах, К. емшек сүті және адамның лактациясы төртінші басылымы. Джонс және Бартлетт оқу. 2014 ж.
Донна Мюррей жаңартты