Витамин К, витамин D, темір және фтор
Емшек сүті сіздің нәрестеңізді өсіруге, дамытуға және ауруға қарсы күресуге көмектесетін сау тамақпен және пайдалы заттармен толы. Бұл сіздің балаңыз үшін ең жақсы тағам. Бірақ сіз балаңызға қажет нәрсенің бәрін және емізетін балаңыздың витаминдер қабылдауы керек еместігін сұрай аласыз. Міне, емізулі нәрестелер үшін витамин мен минералды қоспалар туралы білу қажет.
Емізілген нәрестелерге арналған витамин мен минералды қоспалар
Балаңыздың қоректік заттарының көбі сіздің емшек сүтіңізден шыққанымен, емшек сүтімен емізетін нәрестелердің біреуі емшек емізу арқылы жеткіліксіз болуы мүмкін бірнеше дәрумендер мен минералдар бар. Төмендегі нәрестелерге емшек сүтімен қамтамасыз ететін типтік витамин мен минералды қоспалар.
К витамині
Емшек сүтіндегі К дәрумені аз ғана, ал барлық нәрестелер туылғанда К дәрумені төмен деңгейде. Қанның қанымен және қан кетуді бақылау үшін нәрестелерге К дәрумені қажет. Сонымен, әрбір балада емшек сүтімен немесе емшек еместігіне қарамастан, туғаннан кейін бірден «К» витамині бар. Бұл инъекция балаңыздың қанын сіңуіне, сирек кездесетін, бірақ қауіпті, жаңа туған нәрестенің қан кетуіне жол бермеуге көмектеседі. K дәруменін алғашқы нәресте дозасынан кейін, сау бала кез-келген қосымша витаминге арналған қоспаларды қажет етпейді.
Витамин D
Балаңызда кальцийді сіңіру және күшті сүйектер мен тістер жасау үшін Д дәрумені қолданылады.
Ол сондай-ақ иммундық жүйеде рөл атқарады, сондықтан инфекциялардың алдын алуға көмектеседі. Д дәрумені жеткіліксіз болса, бала рахит деп аталатын жағдайды дамыта алады. Рахит сүйектердің жұмсартылуына және балалардағы сүйек дамуы мәселелеріне әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ баяу өсуге, ауырсынуға және садақтың аяқтары сияқты сүйек деформациясына әкелуі мүмкін.
Сирек кездесетін болса, емшек сүтін емшек сүтінде D дәрумені жеткіліксіз болған жағдайда рахит дами алады.
Емшек сүтінде D витамині бар, бірақ емшек сүтіндегі D дәрумені бір әйелден екіншісіне қарай ерекшеленеді. Сіздің Д витаминінің негізгі көзі - бұл күн. Теріңізді күн сәулесінен түсіргенде, ол витаминді құрайды. Бірақ, күн сәулесінен алынған D витаминінің мөлшері сіздің теріңіздің түсіне, күн сәулесінде жұмсалатын уақытқа және күнбағыс пайдалануыңызға байланысты болады. Қараңғы тері өңі бар әйелдер күн сәулесінде көбірек уақыт өткізуге тура келеді, сол сияқты Д дәруменін бірдей мөлшерде алу үшін әйелдерге қарағанда теріге қарағанда әлдеқайда көп. Әлбетте, күнбелгіні қолданған кезде, барлық тері өңі бар әйелдер күн сәулесінің әсеріне кедергі келтіреді және Д витаминінің өндірісін болдырмау. Бұл факторлар сіздің денеңіздің қаншалықты Д витамині болып табылатынына әсер етеді, содан кейін ол сіздің емшек сүтіңізде қанша дәрумені бар екеніне әсер етеді.
Сіздің балаңыз да D витаминін күннен алады. Дегенмен, кішкентай нәрестелерді күн сәулесінен тікелей қою ұсынылмайды. Олар ашық ауада уақыт өткізгенде, сәбилер мен жас балалар жабық күйде қалуы және күн қорғанышы керек. Күннен қорғайтын бұл қорғаныш Д витаминінің пайда болуына кедергі келтіреді.
D дәрумені үшін ұсыныс:
- Көптеген әйелдер мен сәбилер Күннен күнделікті D дәруменін жеткіліксіз болғандықтан, тек емшек сүтімен емшек емізетін балаларды емізу және емшек сүтімен емдеу әдісі болып табылады . Күннің көбірек уақыты көмектеседі, бірақ күнге асықпау тері қатерлі ісігінің дамуы сияқты өз тәуекелдеріне ие. Аналарға қосымша жауап бермейді, өйткені зерттеулер D дәрумені бар ананы емшек сүтіндегі D витаминінің мөлшерінде айтарлықтай айырмашылығы жоқ екенін көрсетеді. Осылайша, Д дәрумені D кемшіліктері мен сүйек проблемаларын болдырмау үшін, Американдық педиатрия академиясы (ААП) емшек сүтімен емшек емізетін нәрестелер үшін қосымша ұсынады. Витамин D суық тамшыларда беріледі, ал ұсынылған доза тәулігіне 400 Ит құрайды.
- Дәруменді D (кем дегенде 400 IU / L) бар нәрестенің формуласы бар формуласы бар нәрестелерге қосымша Д витаминінің қажеті жоқ.
Темір
Темір - Сіздің балаңыздың өсуі мен дамуы үшін маңызды минерал. Барлық организмде оттегі бар қызыл қан клеткаларын жасау керек. Егер сіздің кішкентайыңыз темір жеткілікті болмаса, анемияға әкелуі мүмкін. Темір жеткіліксіздік анемиясында ешқандай симптом болмайды немесе бозғылт теріні, тез жүрек соғуды, қоректену қиындықтарын және әлсіздікті тудыруы мүмкін. Ұзақ мерзімді темір жетіспеушілігі дененің дамуы мен мидың дамуына әкелуі мүмкін.
Емшек сүтінде темір бар.
Бұл аз ғана сома болуы мүмкін, бірақ бұл нәресте баланы темір сүтіне өте жақсы сіңіргендіктен, ол жеткілікті. Шын мәнінде, олар темірді нәресте формуласына сіңіргеннен гөрі, темірді сүт сіңіреді. Сондай-ақ, нәрестелер жүкті аяқтағанға дейін өз денелерінде темір сақтайды. Демек, сақталған темір мен емшек сүтінің арасындағы сау толық баланың алғашқы 4-6 ай ішінде темір жеткілікті болуы мүмкін.
Темірге арналған ұсыныс:
- Егер тек емшек сүтімен емізетін болсаңыз, онда балаңызға темірден кейінгі 6 айға дейін қосымша керек емес. Бірақ, 6 айға дейін нәресте өз денесінде болған нәрселерді пайдаланады, ал емшек сүтіндегі темір енді жетпейді. ААП деректері бойынша, төрт айлық емшек емізуден кейін темір жетіспеушілігінің үлкен қаупі бар. Мәселен, төрт айдан алты айға дейін балаңыздың педиатр дәрігері сіздің балаңызға темір препаратын қосуды ұсынады. Темір диета арқылы балаңыз жеткілікті темірге жете алмайынша, сұйықтық ретінде 1 мг / кг дозада беріледі. 1 жасында дәрігер балаңызды темірі жетіспеушілігіне тексереді және темір препараттарын жалғастыру керек пе екенін білуіңізге болады.
- Егер балаңыз емшек сүтімен емізетін болса және нәрестенің формуласын ішсе, ол емшек сүтін немесе жартысына тең емшек сүтін берсе, қосымша қажет болады. Емшек сүтімен емшек емізетін нәрестелерге арналған қосымша емшек емізетін нәрестелерге арналған.
- Бала формуласын қабылдайтын балалар темекіге толтырылған нәресте формуласын пайдаланатын болса, қосымша темір қоспаларын қажет етпейді.
Фторид
Фтор - сіздің балаңыздың тістеріне эмальды нығайтатын және қуысының алдын-алуға көмектесетін маңызды минерал. Сіздің емшек сүтіңізде фтор бар, және сіздің балаңызға алғашқы алты ай ішінде қосымша қажет емес. Балаңыздың диетасына және сумен қамтамасыз етілуіне қарай қосымша немесе қажет болмауы мүмкін. Алты айдан кейін педиатр дәрігерге фторидтің қоспасын ұсынуы мүмкін, егер:
- Сіздің ауыз суыңызда фторидті жеткіліксіз: Көптеген жерлерде флюорид жергілікті ауыз сумен қамтамасыз етіледі. Егер сіз үйде қоғамдық сумен жабдықтауды пайдалансаңыз және онда флоридті миллионға 0,3 бөліктен төмен мөлшерде болса, онда сіздің балаңызға қосымша қажет болуы мүмкін. Суды фторирования туралы ақпарат алу үшін су компаниясына хабарласуға болады.
- Сіз жақсы суды пайдаланасыз: үйде жақсы су болса, оны фторға тексеріңіз. Су әдетте табиғи фторидті қамтиды, бірақ ол жеткіліксіз болуы мүмкін.
- Бөтелкеленген суды пайдаланасыз: егер балаңыз бөтелкеленген суды қолданса, балаңызға фторидті жеткіліксіз болуы мүмкін. Дегенмен, кейбір брендтер фтор қосады, сондықтан сіздің брендіңіздегі затбелгіні тексеріңіз.
Балаңыздың дәрігері сіздің флюоридтеріңіз туралы дұрыс шешім қабылдауы үшін сіздің сумен қамтуыңызда қаншалықты фторид екенін білу маңызды. Балаңызға сау тістің фторы қажет болса, тым көп фторид жақсы емес. Бұл тістің басқа да проблемаларын тудыруы мүмкін және тістің бояуы.
Витаминді қоспалар және ерекше жағдайлар
Жоғарыдағы ұсынымдар сау толыққанды балаларға арналған. Дегенмен, кейбір сәбилер ерте немесе ерекше денсаулығына байланысты туады. Жағдайға байланысты кейбір балалардың 4 айға дейін темірді жақсы қабылдағаны немесе басқа дәрумендік қоспалар қажет болуы мүмкін. Қосымша толықтырулар қажет болуы мүмкін балаларға мыналар жатады:
Предыдущие: Ерте кезекте туылған нәресте баланың толық мағынада туғанына қарағанда әр түрлі қажеттіліктерге ие. Мерзімінен бұрынғы нәрестелерде толық емес нәрестелер сияқты бірдей темір қоймалар болмайды және олар емшек сүтіне немесе формула қамтамасыз етуге қарағанда көбірек дәрумендер мен минералдарға қажет болуы мүмкін. Алдын ала қажеттіліктердің түрлері мен көлемі баланың қаншалықты ерте туылғанына және оның денсаулығына байланысты.
Арнайы денсаулыққа байланысты туылған балалар : Денсаулықтан туған балалар басынан бастап темірден немесе басқа дәрумендер мен минералдардан қажет болуы мүмкін. Әрбір баланың қандай қиындықтар қажет екендігін анықтайды.
Вегетариандық аналардың балалары: ет және сүт өнімдері В12 витаминінің негізгі көзі болып табылады. Осылайша, егер сіз қатаң вегетариандық диетаны ұстанатын болсаңыз, онда сіздің емшек сүтіңіз осы витаминге жеткіліксіз болуы мүмкін. Жүктілікте және лактацияда B12 препараттарын алуға жеткілікті болуы мүмкін. Алайда, сіздің B12 деңгейіңіз тым төмен болса, балаңыз қосымша қажет болуы мүмкін.
Аурудың ауырсынуына әкеп соқтырған аналардың балалары: асқазан айналасында болған болсаңыз, сіз әлі емізе аласыз . Сіздің дәрігеріңізге және балаңыздың дәрігеріне хирургия туралы айтып беріңіз. Медициналық топ сізді де, балаңызды да бақылайды. Қосымша витаминдер мен қоспаларды алуға тура келеді, және сіздің балаңыз да оларға қажет болуы мүмкін.
Өте жақсы сөз
Емшек сүті сіздің нәрестеңізге қажетті барлық нәрсені , оның ішінде витаминдер мен минералдарды қажет етеді. Дегенмен, балалардың дені сау өсіп, дамығандығын қамтамасыз ету үшін көп нәрсе қажет болуы мүмкін. Витаминді тағамдық қоспалар тағайындалғанда берілсе, зиян келтірмейді, бірақ нәресте витаминді немесе минералды жеткіліксіздікті дамытса, проблема болуы мүмкін. Қосымша - әрбір балаға қажетті нәрсені алатындығына көз жеткізу оңай.
Демек, сіз сау толыққанды нәрестені емізетін болсаңыз, онда сіздің балаңыз Д дәрумені қосымшасын дереу бастауы керек. Төрт-алты айдан кейін балаңызға қосымша темір қажет болуы мүмкін, содан кейін алты айдан кейін сумен қамтамасыз етуге байланысты фторға қосымша қосымша ұсынылуы мүмкін. Сіздің балаңыздың дәрігерін үнемі балаларға барып, күнделікті ақпаратпен танысып, сұрақтарыңызға жауап беріп, балаңыздың не қажет екенін үнемі қадағалаңыз.
> Көздер:
> Baker RD, Greer FR. Балалар мен жас балаларда (0-3 жас) темір тапшылығы мен темір тапшылығы анемиясын диагностикалау және алдын алу. Педиатрия. 2010 қар. 1, 126 (5): 1040-50.
> Кларк М.Б., Slayton RL. Базалық күтім жағдайында кариенің алдын-алуда флюоридті қолдану. Педиатрия. 2014 жылғы 1 қыркүйек; 134 (3): 626-33.
Hale, Thomas W. және Rowe, Hilary E. Дәрі-дәрмектер мен аналардың сүті: Лактациялық фармакологияның он алтыншы басылымы. Hale Publishing. 2014 ж.
> Kleinman RE. Кіріспе: Балаларға арналған тамақ формулалары үшін ұсынылатын темір деңгейлері. Педиатрия журналы. 2015 қаңтар 10; 167 (4): S1-2.
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., MD. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.