Балалардағы ұйқының проблемаларын шешу
Оқырман сұрайды:
«Менің қызым 2 жаста, ал әкем мені ваннада, пижамамен, кітаптармен айналысып жатырмыз, содан кейін ол ұйықтап, бөлмеден кетіп қалғанша біз бірге жаттық. ол жаққа ұйқыға кетуге дайынбыз (әсіресе жаңадан туылған нәресте жолында!) Ұйықтап ұйықтап жатқанда ол әдетте түнде 11 сағат бойы ұйықтайды, кейде бір рет оянады, содан кейін және оған қайтадан ұйықтап жатады.Бізде есікке арналған есікке арналған қақпақ бар, өйткені бізде ағаш пеш бар. Менің сұрағым мынау: біз оны алып, есік алдында тұрғанда төсегіне жатқызамыз ба? Немесе оны сонда қалдырып, ол төсекке оралғанша күте ме ... не болмақ?
Ал, сіздің жағдайыңызбен осы жерде бірнеше мәселе бар, сондықтан оларды ойнайық.
Сіз оған миллиондаған рет төсекте тұру керек екенін айттыңыз және сіз оны дәл осылай бірнеше рет қоя аласыз. Ол ұйқының орын алуы керек екенін біледі, бірақ ол әдеті сияқты емес, егер ол қақпадан шығып кетсе, жеткілікті. Мүмкіндік - ол екі нәрсенің бірін жасайды. Ол қақпадан тұрып, керісінше кереуетіне оралады (бұл жағдайда ол өз жағдайын тиімді шешетіндіктен ештеңе істемейді) немесе ол еденде есікке қарай ұйықтап жатады. Бұл өте кең таралған. Мәселен, ата-аналық тұрғыдан алғанда, кемелді болғанымен, ол әлі де қолайлы. Дәл қазір...
Алайда, ата-ана болудың керемет нәрселерінің бірі - бұл біздің алдымызға ойлау қабілетіміз. Біз ұзақ уақытқа созылған қателіктерді жасайтын болсақ, біз жақсы және жақсы бола аламыз, және, меніңше, бұл біздің баланың мінез-құлқы кезеңі болғандықтан түршігерлік Твор үшін кінәлі деп санаймын.
Біз сәбилердің жылдарында ойлағандай жақсы емеспіз және біз ұйқымызды / тыныштықты / ақыл-ойды дәл қазір қалаймыз!
Сондықтан қазіргі уақытта ойлану, ол қауіпсіз. Ол қақпадан шығып кете алмайды және еденде ұйықтайтын ешқандай зиян жоқ. Шынында да, ол суық болуы мүмкін ыңғайсыз қабатта ұйықтап, оны төсекке оралтуға талпындыратын табиғи зардаптардың бірі.
Алдын ала ойластырылған болсақ, проблема болуы мүмкін:
- Біріншіден, ол енді көтеріле алмайды немесе қақпаны төмен түсіре алмайды, бірақ жақын арада ол мұны істей алады. (Болашақта бұл мәселені қалай шешетін болсаңыз, есіңізде болсын деп шешіңіз бе?)
- Екіншіден, ол қақпада ұйықтап қалу әдеті болған жағдайда, ол бірлестікке ие болады және сіз онымен бірге жұмыс істеуге тура келеді, оны бұзуға немесе онымен күресуге болады. (Сахнаға тағы бір нәресте бар болғаннан кейін, қазір онымен күресу жақсы.)
- Үшіншіден, ол қартайған жасқа жақын, ал қазір ол төсекке киінетін киім киіп жүргенде, ол іш киімде болады және төсекді суытып алады. Матрацты бүкіл едендік алаңнан қорғау оңайырақ (бір реттік жаттығу шалбары бұл мәселені шеше алады).
- Соңында, ол жіберетін хабар. Егер оған сөзіңмен айтсаң, төсегіңе ұйықтауға тура келетінін айтсаңыз, бірақ сіз оған өзіңіздің әрекеттеріңізбен бөлісіп, сахнаға кірмейінше жақсы екенін айтсаңыз, онда ол аралас хабарлама алады .
Қазір бұл соңғы сценариймен кейбір ата-аналар мүлдем жақсы, бұл олардың отбасыларына арналған.
Бірақ менің 2-ші сәтте ол қартайған кезде тез арада ұйықтап жатқандығы соншалық, ол тек бөлмесінде болу керек және төсекке барудың қажеті жоқ деп шешуі мүмкін, ол тек қана тұрып, ойнай алады оның бөлмесінде. Қартайған және есейгенде, ол әлі де хабар алған болса, ол ұйқыны жоғалтқан балалардың бірі болуы мүмкін, себебі оның бөлмесінде басқа да қызықты нәрселер бар және ол ешқашан байыппен ұйықтамайды . (Сенiңiздер, бұл жасөспiрiмдердiң өмiрiне де өте алаңдаушылық туғызады, демек, ұйқының ұйыған қауымдастығы маңызды нәрсе болып табылады).
Сондықтан, мен сіз болсаңыз, мен оны әрдайым төсекке салып, орнына қоюға алмас едім.
Жақсы ұйықтау әдеті мен оны біріктіріп қана қоймай, күндіз келіп, қақпаны түсірудің уақыты келгенде, ол сізден озып кете алады, сонда ол сізбен бірге тұратынын білу әлдеқайда қауіпсіз болады түнде өз төсегімде. Сондай-ақ, ол кішкентай ағасы мен әпкесіне жақсы үлгі бола алады және бұл кейіннен төсекке уақытты жеңілдетуі мүмкін. Әрине, сіз екі қақпаның шпалдарын қаламаңыз. Егер ол оны қауіпсіз сезінсе, төсегін есікке / есікке жақындатуды ұсынар едім, бірақ ол төсектен босатып, бостандыққа шығады.