Балаңызға бұл әдеттер қауіпсіз және сау болуына қалай көмектесетінін білуге көмектесіңіз
Балаңызға салауатты әдеттерді мүмкіндігінше тез үйрену маңызды. Балаңызды өз денесін қалай ұстау керектігін немесе өзіңізді қалай қауіпсіз ұстау керектігін жай ғана айтудан гөрі, балаңызға сіздің ережелеріңіздің негізін үйрету өте маңызды.
Егер ол осы әдеттердің неге маңызды екендігін түсініп, екіншісіне ұқсайтын болса, онда ол күштердің күресуіне жол бермейді . Міне, сегіз сау әдеттер сіз балаңызға бала тәрбиесіне үйрену керек.
1 -
Қолды жуыңызҚолды жуудың қарапайым әрекеті сіздің балаңызды және бүкіл отбасын - инфекциялар мен ауруларға әкелуі мүмкін микробтардан сақтап қалуы мүмкін. Жақсы гигиена - отбасындағы барлық адамның денсаулығын сақтаудың қарапайым тәсілдерінің бірі.
Өзіңіздің кішкентайыңызға түсіндіре отырып, бұл сау әдеттен үйренуді бастаңыз, неге қол жуудың маңызы зор. Ол түсінетін қарапайым терминдерді қолданыңыз. Айтыңызшы: «Қолыңызды жуып, бізді ауру туғызатын кір мен микробтардың арасынан кету дегеніміз».
Одан кейін үйге оралғаннан кейін, мұрын сындырып, тамақ ішкеннен кейін үйге қайтып келгенде, жуынатын бөлмеге кіргеннен кейін жуатын барлық жағдайларды орындаңыз. Балаңызды еске түсіріңіз: «Сен құм жәшікте ойнадың, сондықтан кір мен микробтарды қолыңыздан жууды жөн көрейік».
Ақыр соңында, қолмен жуу әдістерін талқылаңыз. Суды қосыңыз, сабын диспенсерін сорғызыңыз және саусақтардың арасында 15-20 секундқа (немесе АВС ұзындығының немесе «Туған күніңмен») қолдарыңызды көбейтіңіз. Қолды жуу және кептіру арқылы оны аяқтаңыз.
Суға қол жеткізе алмаған кезде қолмен тазалағышты қолданыңыз. Балаңызға түсіндіріңіз: «Қазіргі уақытта біз раковинаға қол жеткізе алмайтындықтан, біз микробтарды біздің қолымызда өлтіруге арналған санитаризаторды қолданамыз». Тек сантилитерлар микробтардың барлық түрлерін жоюға болмайтынын білу керек.
2 -
Ауызды жабыңызКішкентайыңызға матаны қалай пайдалану керектігін, сондай-ақ микробтарды таратпау үшін оның кашылығын және ұсақталуын үйрету. Жасөспірім кәдімгі немесе ащы кезде әрқашан аузын жабатыны екіталай, бірақ оны еске түсіріңіз. Айт: «Есіңізде болсын, осы шприцтерді осы тәрізді жабыңыз», және оны қалай жасауға болатындығын көрсетіңіз.
Сондай-ақ, ол науқас болмаған кезде оның жіліншісін емдеуге болады. Оған қалай әрекет ету керектігін көрсетіңіз. Содан кейін, егер ол жөтел дамытса, оған есіңізде болсын: «Микробтарды сіздің локте жұқтырыңыз».
3 -
Оны тастаңызЕнді бұл лас тін туралы не істеу керек, сіздің бала күнделікті негізде жасайтын басқа да қоқыстар туралы айтпау керек? Өзіңіздің жеке құрылғыларыңызға кеткен соң, сіздің кішкентайыңыз мата мен орауыштарды ең жақын үстелге қалдыруы мүмкін. Бірақ бұл микробтардың таралуына мүмкіндік жасайды.
Балаңызға ұлпаларды қоқысқа тастауға және қоқыс шығаруға үйретіңіз. Тіндер мен қоқыс микробтарды тарата алатынын айт.
Ата-анасы ретінде, сіз одан кейін оны алуға дайын болыңыз деп оған түсіндіріңіз. Бірақ, мұғалімдері немесе достары оның ластанған тіндеріне тиіп кетпеуі керек.
4 -
Тістеріңізге қамқорлық жасаңызОн сегізге дейін бала сіздің тістің дұрыс тазалануына көмекке мұқтаж болады. Дегенмен, сіз оны күніне екі рет тісін тазалауға үйретуге және қадамдарды үйренуге көмектесе аласыз: щетканы дымқылдандырып, тіс пастасының біразын қысып, тіс пен тілді тазалап, содан кейін сумен шаюға болады.
Егер сіздің балаңыз өз тістерін қылуға тырыспаса, оны сіздің тісіңізге салып көріңіз. Содан кейін, «Менің бұрылыңыз!» Деп айтыңдар және щетканы аузынан алуға тырысыңыз. Сондай-ақ, сіз оны ән айту немесе оның көңілді тіс щеткасын таңдау арқылы тісін тазалауға мәжбүрлей аласыз.
Балаңыздың тістері бір-біріне жақындатылғаннан кейін, зығырдан бастаңыз. Бұл 2 жастан 6 жас аралығындағы кез келген жерде болуы мүмкін. Балаңызда өзіңізге (әдетте 10 жасқа дейін) өзіңіздің мықты мотор дағдысы жетпей тұрса, сізге оған тимеңіз.
Стоматологты үнемі көруге әдет болыңыз. Балаңызға тіс дәрігерінің тістері сау болуына көмектесетіні маңызды, ол «толтыруды» беретін адам емес.
5 -
Күн қорғанышындағы слэтрКөптеген күн шырыштығы тері рагын кейінірек өмірде жоғарылатады, сол себепті сіздің балаңыз уақытты сыртта өткізгенде күн сәулесінен қорғайтын құрал қолданатыны өте маңызды. Шиімді дақтар, жабулар мен шляпалар теріні күн сәулесінен қорғауға қатысады, бірақ SPF 30 немесе одан да жоғары күн қорғанысы сияқты ештеңе жасамайды.
Егер сіз кішкене қызғылт болса, бұл сіздің кішкентайыңыз күннің күйіп қалуының алғашқы көрсеткіші. Қызарудың толық спектрін көру үшін 12 сағат кетуі мүмкін. Күн сақинасын құлаққа, мұрнға, ерніңізге және аяққа қолдануға ұмытпаңыз.
Балаңызға айтыңызшы: «Күн қорғанысы сіздің теріңізді күн сәулесінен қорғайды. Бернс жарақат алды «. Көптеген балалар күліп, күн шуағына қарсылық білдірді. Балаңыздың оны келіспейтінін білетініне көз жеткізіңіз.
6 -
БекітуҚауіпсіздік белдіктері жылына 13000-нан астам адамды үнемдейді. Демек, балаңыз ерте жастан бүгілудің маңыздылығын түсінуі керек.
Сіздің балаңыз автокөлікке отырғызу үшін жеткілікті қартайған кезде, оны дұрыс істейтінін тексеріңіз. Бір нәрсені айтыңыз: «Мен сізді қауіпсіздікте ұстап тұрғаныңызды көргеніме қуаныштымын. Ұлы жұмыс! «
Сонымен қатар, балаңызға қауіпсіз жолаушы болу туралы сөйлесіңіз. Айтыңызшы, сіз жүріп бара жатқанда, ол сізді көрсетуге тырысып жатқан нәрсеге көз айналдыра алмайды, себебі ол қауіпсіз емес. Автокөлік үшін ереже жасаңыз , мысалы, заттарды лақтырып тастамаңыз және оны бұғаттап алудың уақытын айтпасаңыз, күтпеген жағдай.
7 -
Денеңізді жылжытыңызЖас кезінен бастап, балаларға өз денелеріне қалай қарау керектігін білу пайдалы. Сіздің сәбиіңізге «Біз жүгіріп жүрміз, бұл біздің аяғымызға жақсы», немесе «Біз қолымызды аспанға дейін созамыз. Бұл біздің денемізге жақсы.
Салмағы туралы айтпаңыздар және «тамақ ішпеңіздер немесе май жинамаңыздар» деп ешқашан айтпаңыздар. Оның орнына сау өсіп келе жатқан денені дамытуға баса назар аударыңыз.
8 -
Сіздің басыңызды қорғаңызБалалардың миын қорғаудың қаншалықты маңызды екендігін түсіну арқылы өсіру маңызды. Велосипедпен немесе скутермен жүргенде немесе ол басынан жарақат алатын бірдеңе жасағанда, балаңызды дулыға кигізіңіз.
Оның миын қорғау туралы сөйлес. Оның миы денсаулығы жақсы екенін және басын тым қатты соққанын оның миына зақым келтіруі мүмкін екеніне көз жеткізу маңызды.
Содан кейін, ол қартайғанда, ол скейтбордта немесе ATV-ге аттаған кезде дулыға кигізу ықтималдығы болады және ол басына соғуы мүмкін тәуекелдерді алу туралы екі рет ойлануы мүмкін.
Салауатты өмір салтын ұстану
Дұрыс әдеттерге үйрету - бұл бір нәрсе, бірақ балаңызды оларды жасауға үйрету басқа болуы мүмкін. Балаңыздың кез-келген жаңа шеберлігімен қатар, үйренеді, практикада маңызды.
Балаңыздың салауатты әдеттерін ұмытқан кезде еске салады. Айтыңызшы, «Қалай, келесі жолы сіз жөтеліңізге жөтеліңізге тырысыңыз».
Оны жақсы жұмыс атқарған кезде оны мадақтаңыз . Айтыңызшы, «Қолды керемет жұмсау». Егер ол ескертусіз мұны істеуді бастамаса, онда бұл үлкен мәмілені жасаңыз. Айтыңызшы: «Уа! Сіз үйге кірдіңіз де, өз қолыңызбен қолыңызды жуыңыз! Баратын жол! «
Қауіпсіздік мәселелеріне қатысты баланың ережелердің келісілмейтіндігіне көз жеткізіңіз. Айтыңызшы, сіз машинада болған кезде оны ұстап алу керек. Ол «ол қысқа сапар» болғандықтан, ол жылап, ештеңе жасамайды, өйткені ол мұны істемейді, себебі ол балаңыздың көңіл-күйін көтеру немесе көңіл күйде болмаған кезде қорқытатын есігін ашады. айтқаныңды істе.
Қажет болған жағдайда артықшылықтарды алып тастаңыз немесе уақытты пайдаланасыз. Бірақ, егер ол өз скутеріне баратын болса, ол қауіпсіз болмайынша оны жасай алмайды. Немесе егер ол күннің сыртында сыртта ойнауды қаласа, ол күннен қорғайтын краны болуы керек.
Ең бастысы, жақсы үлгі болыңыз. Егер балаңыз күн сайын салауатты әдеттерге араласатын болса, онда ол мұны жасай алады. Егер ол сені дулыға жіберіп, машинада қоқыссыз жүрсе, онда ол қарсылықсыз ережелерді ұстануды күтпейді.
Бірақ оған қауіпсіз және сау болудың маңыздылығын еске түсіріңіз. Сіздің басты мақсаттарыңыз балаңызға ақыр соңында түсіну керек: «Мен миымды қорғау үшін дулыға киюім керек емес,» дейді. «Мен дулыға киюім керек, себебі анам дейді».
Сіздің ережелеріңіздің негізгі себептерін түсінгенде, ол не істеу керектігін айтпасаңыз, ол ережелерді ұстануды ықтимал етеді.
> Көздер:
> Анн Аррундел ауданы Мэриленд. Қолмен жуу.
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары: жарақаттануды болдырмау және бақылау: автокөлік құралдарының қауіпсіздігі.
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. Мені ғылымды көрсетіңіз - Hand Sanitizer қашан және қалай қолдануға болады.
> Балалар денсаулығы. Балаңыздың тісін дұрыс ұстау.