Бұл жақсы нәрселердің көптігі мен шешімдерін білу
Сүт әдетте балаларға өте жақсы деп саналады, бұл ақуыз, май, D дәрумені және кальцийдің жақсы көзі, кем дегенде сүт протеині аллергиясы немесе лактозаның төзімсіздігі бар балалар үшін. Бірақ сіздің бала жақсы нәрсені тым көп алады.
Тым көп сүт және іш қату
Балалардың тым көп сүт ішуінің жалпы проблемасы іш қату болып табылады.
Ешқандай талшықтың болмауынан басқа, тым көп сүт ішетін балалар жиі ішетін сүтті толтырады және талшықтарда жоғары болуы мүмкін аз мөлшерде азық-түліктерді жесе алады. Бұл әсіресе күнделікті 16-дан 24 унцияға дейін сүтті ішетін жасөспірімдер мен мектеп жасына дейінгі балалар үшін қиындық тудыруы мүмкін.
Тым көп сүт және семіру
Іш қатудан басқа, тым көп сүтті ішудің тағы бір үлкен мәселесі баланың алатын қосымша калориялары болып табылады. Бұл қосымша калория әдетте баланы толтырып, көптеген басқа нәрлі тағамдарды жеуге болмайды немесе олар әлі де жақсы тамақтанған болса, онда қосымша калориялар олардың артық салмағы болуы мүмкін.
Күн сайын 32-ден 48 унция сусын ішетін баланы бір унцияда 19 калориядан ішіп, сүтден 600-ден 900-ге дейін калория түседі дегенді білдіреді. Бұл күнделікті жасөспірімге қажетті 1300 калориядан екіден үшке дейін.
Сонымен қатар, сіздің балаңыз да көптеген шырындарды ішсе, ол сүт пен шырыннан қажетті барлық калорияларды алады, тіпті ол майдың, ақуыздың, көмірсулардың дұрыс қоспасын қамтамасыз етпесе де , дәрумендер мен минералдар.
Тым көп сүт және темір тапшылығы
Тағы бір үлкен мәселе - бұл тым көп сүт ішіп жүрген нәрестелер темір тапшылығы анемиясына жиі ұшырайды.
Тағы да, бұл, әдетте, сүтте темір бар емес. Егер олар сүтті толтырса, онда олар жиі басқа да темір бай тағамдарды жейді. Егер анемия ауыр болса, қан құю қажет болуы мүмкін.
Тым көп сүт ішудің алдын алу
Міне, осы проблемалардың алдын-алу тәсілдері:
- Егер сіз қажет деп шешсеңіз, балаңыздың сүтін азайтудың жеңіл тәсілі - оның сиқырлы шыныаяқтарын толтырмау. Кеседегі 8 унцияның орнына 5 немесе 6 унцияға қойыңыз. Онда күніне үш-төрт шыныаяққа дейін созылады.
- Балаңыз 2 жаста болған кезде аз май сүтіне ауысыңыз.
- Балаңызға текстурасы бар тағамдарды тамақтандырмаған сияқты, қосымша көмек алу үшін педиатрыңызбен сөйлесіп, оның барлық калорияларын ішуді жөн көріңіз, себебі ол азық-түліктен құтылуды қажет етеді.
Екінші жағынан, егер сіздің балаңыздың темір жетіспеушілігі болмаса (сіздің педиатрыңыз қан аздығын тексеру үшін қан тестін жасай алады), жақсы жейді, консервацияланбайды және әдетте салмақ жинаса , онда көп сүт ішу - t қатысты.
Көздер:
Американдық педиатрия академиясы клиникалық есебі. Балалар мен жасөспірімдердегі темір жетіспеушілігі мен темір тапшылығы анемиясының диагностикасы және алдын алу (0-3 жастағы жылдар) . Педиатрия 2010; 126: 1040-1050.
Американдық педиатрия академиясы клиникалық есебі. Сәбилерге, балаларға және жасөспірімдерге Рахит пен Витамин D тапшылығын алдын алу. Педиатрия Vol. 122 № 5 2008 жылғы 1 қараша. С. 1142-1152