Жалпы сұрақтарға арналған кеңестер мен жауаптар
Егер сіз емшек сүті сіздің балаңыз үшін ең жақсы тағам таңдау деп есептесеңіз, бірақ сіз емізе алмайсыз немесе сіз қаламасаңыз, не істей аласыз? Эксклюзивті сорғы - эксклюзивті сорғы - балаңызды емшек сүтіне қоспай, емшек сүтімен қамтамасыз етудің тамаша тәсілі.
Эксклюзивті сорғы қандай
Эксклюзивті сорғы-ақ эпиляция және емшек сүтін азықтандыру деп аталады.
Бұл күні бойы күнделікті уақытта кеудеден емшек сүтін алу процесі. Сіз бұл сүтті балаға бөтелке, түтікшемен немесе басқа балама тамақтандыру әдісімен бере аласыз .
Бірақ эксклюзивті сорғы жасау оңай емес. Бұл уақытты қажет ететін және сарқылған болуы мүмкін. Сонымен қатар, ұзақ уақыт бойы ғана жалғастыра беру қиынға соғуы мүмкін.
Әрине, балаңызға емшек сүтімен қанша уақыт берілсе, соғұрлым ол сіздің балаңыз үшін жақсы болады. Осылайша, мұнда сіз эксклюзивті сорғыларды жеңілдетуге көмектесетін кейбір ақпарат пен кеңестер таба аласыз.
Эксклюзивті сорғыту себептері
Сіз балаңыздың алдында тек сорғытыңыз немесе біраз уақыт емізіп, кейін балаңыз өсіп жатқанда эксклюзивті сорғыға ауысыңыз. Әйелдер тек қана сорғытуды таңдаған көптеген себептер бар. Төменде келтірілген себептер:
- Сізде емшек емізе алмайтын NICU ауруханасында ерте бала бар.
- Сіздің сәбиіңізде кеудеге қиындық туады .
- Сіз бірден жұмысқа немесе мектепті оралуыңыз керек.
- Сіз сүт жеткізілігіңізді алаңдатып , балаңыздың қаншалықты қаншалықты алынады екенін көресіз.
- Емшек сүті өте ауыр , бірақ сорғыға шыдай аласыз.
- Сізде екі есе көп: егіздер, үш есе немесе одан көп .
- Сіз тек емшекпен тамақтандырғыңыз келмейді .
Сорғыту күні қанша рет
Сорғыту керек күннің саны балаңыздың жасына байланысты. Жаңа туған нәресте тәулік бойы 2-ден 3 сағатқа дейін емшек сүті бөтелкесін алады . Алғашқы бірнеше апта ішінде денеңізді сау сүт жеткізуге ынталандыру үшін кемінде 2 - 3 сағат сайын - күніне 8-тен 12 рет соруға барлық мүмкіндікті жасауға тырысыңыз.
Сіздің балаңыз есейген сайын, ол әр тамақтану кезінде көбірек алады, бірақ тамақтану арасында ұзағырақ болады. Сіздің сүтіңіз мол болғанша, сорғы сеанстары арасында ұзаққа созылуы мүмкін.
Әр сеанста қанша уақыт соруға болады
Әр сеанста әр жағынан кемінде 15 минут сорғыту керек. Сүтіңіздің басталуына бірнеше минут кетуі мүмкін, сондықтан өзіңізге жеткілікті уақыт беріңіз. Сіз сондай-ақ өз кеуделерін толығымен босатуға тырысқыңыз келеді, себебі бұл көп нәресте сүтін өндіруді ынталандырудың маңызды бөлігі болып табылады.
Кеуделерді төккеннен кейін және жинау контейнеріне артық сүт ағып кетпес бұрын, ұзағырақ бір-бес минуттай сорғытыңыз. Емшек сүті сұраныс пен ұсыныс негізінде жасалғандықтан , қосымша ынталандыру сіздің денеңізге көбірек жасайтындығын көрсетеді.
Дегенмен 20 минуттан көп уақыт кетуге тура келмейді. Күніне 15-тен 20 минутқа дейін соратын жиі ұзағырақ уақытқа аз соруға қарағанда, күніне көбінесе емшек сүтін шығарады.
Балаңызға қанша сүт сүті қажет екендігі туралы
Әр сорғы сеансына қанша рет сорып аласыз. Содан кейін, емшек сүтін әрбiр тамақтандыруда баланы алатын мөлшерде шөлмектерге немесе сақтау қоймаларына қойыңыз. Балаңыз жаңа туған нәресте болған кезде, ол әр нәрестедегі үлкен балаға қарағанда емшек сүтін аз ішеді, бірақ ол үлкенірек балаға қарағанда жиі жейді. Сіздің балаңызға бөтелкелерде сүт сүтін сорғызу үшін қанша сүт тағамына қатысты нұсқаулар берілген:
- Балаңыздың дүниеге келгеннен кейінгі алғашқы күндері сіз аз ғана мөлшерде ауыз қуысын сорып, жинай аласыз. Колострум - алғашқы емшек сүті. Ол шоғырландырылған және өте қоректік, сондықтан сіздің балаңыздың мұқтаждығына кішкене мөлшер.
- Алғашқы аптадан кейін сіз екі-үш ондықты екі-үш сағат сайын немесе 24 сағат ішінде 24 градусқа унцияға дейін жеткізе аласыз. Егер сізде егіздер болса, үш есеге үш есе үлкейтіңіз және т.б.
- Бір айдан кейін сізге 3-4 сағат сайын 3-4 унция немесе тәулігіне 24-тен 32 унцияға дейін қажет болады.
- Балаңыз алты айлық уақытқа дейін алты-сегіз унцияға дейін 4-6 сағат сайын қажет болады, сондықтан күніне шамамен 36-нан 48 унцияға дейін.
Емшек сүтімен емізу орнында бөтелке тамақтану кезінде нәрестеңіздің артық тамақтану оңай. Сондықтан балаңызға күнделікті қажет ететін және әрбір шөлмектегі нәрсені беріп жатқаныңызға сенімді болыңыз. Бөтелкеге қаншалықты емшек сүтін салатындығын есептеу үшін оңай 3-қадамдық формула бар .
Сіздің сүт өнімдерін қалай ұстап тұру керек?
Тек сорғытыңызда сау сүтпен қамтамасыз ету қиын болуы мүмкін. Бұл сізге арнауды қажет етеді, себебі сіз үнемі суға және мүмкіндігінше түнде соруға тура келеді. Мұнда жеткізуді жақсарту және көбейту бойынша кейбір кеңестер бар .
- Кеудеге арналған сорғыға инвестиция жасаңыз : тек сүт безінің сорғысына көп уақыт жұмсайтын момы. Мысалы, ұзақ мерзімді, күнделікті қолдануға арналған жоғары сапалы сорғыны сатып алу немесе жалға алу туралы ойлаңыз. Екі сорғы сізге жақсы қызмет етеді және уақытты және энергияны үнемдейді, өйткені ол сүт екі мезгілде де жинай алады. Сіз таңдайтын сорғы қандай болса да, оның ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз және сорғы қалқандары ауырсынуды және сүт безінің зақымдалуын болдырмау үшін сізге жақсы сəйкес келеді. Егер уақытты және жайлылықты барынша арттыратын болсаңыз, сау сүт жеткізуге қолдау көрсету үшін үнемі сорып аласыз.
- Помпа жиі: жиі сорғы ана сүті өндірісін ынталандырады. Сіздің балаңыз жаңа туған нәресте болғанымен, екі-үш сағат сайын сорып алуға тырысыңыз. Балаңыз өсіп келе жатқанда әдетте аз сығып кете аласыз. Дегенмен, сіз төмен сүт жеткізумен күресіп жатсаңыз, сорғы көбіне сүт өндіруді арттырады.
- Кейбір галактапарларды қолданыңыз: галактапу - емшек емізетін анаға емшек сүтін көбейтуге көмектесетін нәрсе. Лактацияны қолдау және көтермелеу үшін сіздің күнделікті диетаңызға қосуға болатын сүт тағамдары, шөптер мен шайлар көп.
Эксклюзивті сорғы және отбасын жоспарлау
Жүктілікке жол бермеу туралы сөз болғанда эксклюзивті сорғы тек емшек сүтімен ғана емес. Лактациялы аменорея әдісі (LAM) тек алғашқы алты айда емшек емізу кезінде жұмыс істей алады, бірақ ол насоспен тиімді деп саналмайды. Сондықтан, сіз бірден қайтадан жүкті болуды қаламасаңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз контрацепцияның басқа түрін қолдануы керек. Дәрігерге тек сорғытыңыз екендігін біліп беріңіз. Емшектің кейбір түрлерінде эстроген бар болғандықтан, олар сүттің азаюына әкелуі мүмкін .
Verywell сөзінен
Эксклюзивті сорғы көп уақытты талап ететін және талап ете алады. Шаршау және стресс сізді сорғыту туралы шешіміңізді қайта ойластырады және олар емшек сүтін азайтады. Мәселен, өзіңе қамқорлық жасау өте маңызды . Жақсы тамақтану , сұйықтықтың көп мөлшерін ішіп- жеуге тырысыңыз, қолыңыздан келгенше тынығып, аяғыңызды көтеріңіз. Сондай-ақ, серіктес, отбасы және достарыңыздан көмек сұрауға қорықпаңыз. Кішкене көмек пен қолдау тек қана қанша уақыттан бері жалғасып келе жатқаны туралы барлық айырмашылықты жасай алады.
> Көздер:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. және Viemmann, L. саясат туралы мәлімдеме. Емшек сүті және адам сүтін қолдану . Емшек сүтімен қоректендіру бөлімі. Педиатрия , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Емшек сүтіндегі анада галактогендерді пайдалану. Фармакотерапияның жылнамалары. 2012 ж. Қазан; 46 (10): 1392-404.
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., MD. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.
> Риордан, Дж. Және Вамбах, К. емшек сүті және адамның лактациясы төртінші басылымы. Джонс және Бартлетт оқу. 2014 ж.
> Шейли КР, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. АҚШ аналары арасында емшек сүтімен емдеудің ерекшеліктері. Педиатрия. 2008 қазан 1; 122 (қосымша 2): S50-5.