Балаңыз эмчек емізуді тоқтатқанда 5 сезім тудыруы мүмкін
Мөлшерлеу - бұл өзгеру уақыты. Бұл кейбір әйелдер үшін жеңілдік болуы мүмкін, бірақ басқалар үшін бұл үлкен жоғалту сияқты сезіледі. Егер бала нәресте емшек емізуді тоқтатқанға дейін күндерді санап жатсаңыз да, бұл әлі де біршама эмоционалды екенін байқауыңыз мүмкін. Балаңызбен арнайы уақытпен қоштасқыңыз келетінін айту қиын.
Ал сеуіп кету сіздің кішкентайыңыздың өсуі мен тәуелсіздігінің белгісі болып табылатын дамудың табиғи бөлігі болуы мүмкін, бірақ бұл сіз үшін қайғы-қасірет пен депрессия уақыты болуы мүмкін. Бұл сезімдер қалыпты және сіз ойлағаннан гөрі жиі кездеседі. Міне, сепарация процесі барысында сіз қайғылы немесе күйзеліске ұшырайтын бес себеп бар.
Сіз сепарациядан кейінгі және кейінгі кезеңдерде бастан кешіретін себептер
1. Ерте сепкілеу: Егер сіз жоспарланғандан гөрі балаңызды тезірек сығу керек болса, емізуді тоқтатуға тура келетіндігіңізді ренжітуіңіз мүмкін. Балаңызға емшек сүтімен емізудің барлық артықшылықтарын және сіздің емізу сүтіңізді қаншалықты қажет болса, соны ала алмайтынын ашуланған немесе кінәлі сезінуіңіз мүмкін.
Бұл күтпеген нәрсе болғанда, сіз қалаған нәрсе емес, қайғылық пен депрессия түсінікті. Өзіңізге қатты қайғыра бермеуге тырысыңыз, бірақ өзіңізге қатты тимеңіз. Білесіз бе, сіз өзіңіздің және балаңыздың қолынан келгеннің барлығын жасайсыз.
Егер сіз өзіңіздің емшек сүтіңізді балаңызға бере алмасаңыз, онда бала формуласы қауіпсіз балама болып табылады. Егер балаңыздың формуласын беру қажет болса, кінәсіз сезінудің қажеті жоқ.
2. Емшек сүтімен ауыратын қарым-қатынастың жоғалуы: Емшекпен емізу кезінде ана мен баланың арасындағы ерекше байланыс бар.
Балаңыз емшек сүтін тоқтатқан кезде, сіз бұл тығыз қарым-қатынастың жоғалуын естігенде босаңсу сезіміңіз болуы мүмкін. Өзіңіздің де, балаңызбен де тығыз байланыстың күшейе түсуіне көмектесетін емшек сүтімен басқа нәрселер бар екенін еске салуға тырысыңыз. Балаңызбен басқа жолмен уақыт өткізіңіз. Мысалы, сіз сөйлескен кезде, күліп, ән айтсаңыз немесе бір оқиғаны оқып жатсаңыз, диванға әлі де жақындауға және күліңуге болады.
3. Сіздің балаңыз өсуде : Сіздің балаңыз өсіп, тәуелсіз бола түседі. Балаңызға сізге қажеті жоқ секілді сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, ол сізге қажетті тамақтануды қажет етпейтін болса да, оған әлі де жұбаныш пен оған басқа жолдармен қамтамасыз ету қажет. Балаңызбен бөлісетін барлық жаңа және керемет әсерлерге назар аударуға тырысыңыз, себебі ол өсіп, тәуелсіз болуды жалғастырады. Мектептерді бастап, спорттық команданың қатарына қосылудан бастап, көп нәрсе күтіп тұр.
4. Сіздің соңғы балаңыз: Балаңызды басқа нәрестеге айналдыруды жоспарлаған кезде балаңызды сұлу оңай болуы мүмкін. Бірақ, егер бұл сіздің соңғы нәресте екеніңізді білсеңіз, сүт бездері көптеген эмоцияларға әкелуі мүмкін. Сіздің өміріңіздің осы тарауы аяқталатынын мойындау қиын болуы мүмкін.
Дегенмен, әр нәрсе аяқталғанда, жаңа бастама бар және сіздің өміріңіздің келесі тарауына дайындалу қызықты болуы мүмкін.
5. Сіздің денеңіздің өзгеруі: Балаңызды емшектен шығарғанда , денеңіздің гормондары өзгереді. Пролактин , эстроген және прогестерон тәрізді гормондар жүкті болғанға дейін емшекпен емізе бастаған деңгейге қайта орала бастайды. Балаңызды кенеттен тастағаныңызда, бұл өзгерістер сіздің балаңызды баяуырақ салмағыңыздан гөрі эмоцияларыңызға әсер етуі мүмкін. Мүмкін болса, бірте-бірте сығыңыз. Кездейсоқ сеуіп кету сіздің денеңіздің гормондық өзгерістерге бейімделуіне көп уақыт береді.
Бұл сіз әлі де қайғылы бола алмайтыныңызды білдірмейді, бірақ гормондарыңыздың тұрақты жылдамдығынан бас тартқан кезде қайғы-қасірет болмауы мүмкін.
Қайғы-қасіретке немесе депрессияға көмек сұрағанда
Емшекпен емізу аяқталғаннан кейінгі қайғы-қасіреттің саны жеткілікті. Сіз тіпті жылай аласыз, бұл дұрыс. Өзіңіздің сезіміңіз бен эмоцияларыңызбен қалай жұмыс істеуіңіз туралы айтуға болады. Сіз өзіңіздің балаңызды қолдау үшін отбасыларыңызға, отбасыңызға, достарыңызға және басқа да әйелдерге қарауыңызға болады. Емшек сүтімен емізу тобы сізге сепарацияға байланысты сезімдер арқылы жұмыс жасауға көмектесетін кеңестер мен кеңестер береді.
Алайда, кейде сіздің денеңіздің гормоналды өзгерістерімен бірге қайғылы жағдай одан да ауыр депрессияға әкелуі мүмкін. Егер сіз үнемі жылай беріп жүрсеңіз және қайғыңыз болса, сіз өзіңіздің өміріңізге кедергі келтіретін және сіздің өміріңізге кедергі келтіретін болсаңыз, дәрігеріңізден немесе психикалық денсаулық профессионалынан көмек сұраңыз.
Көздер:
Американдық педиатрия академиясы. Емшекке жаңа ананың басшылығы. Bantam Books. Нью Йорк. 2011 ж.
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., м.ғ.д. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.
Susman VL, Katz JL. Сепу және депрессия: басқа босанғаннан кейінгі асқыну. Am J Psychiatry. 1988 сәуір 1; 145 (4): 498-501.
Естом Е. Емшек семіру және тоқырау және тоқырау симптомдары: ұзындықты когортты зерттеу. BMC жүктілік және босану. 2012 жылғы 23 мамыр, 12 (1): 1.