Еңбекке қабілетті әйелді қолдау белгілі бір нәрселерден айналысып, оны болдырмауды білдіреді
Көптеген әйелдерде жұмыс істейтін әйелді жұбату туралы дәрменсіздік сезіледі, бірақ бұл маңызды рөл. Зерттеулер көрсеткендей, босану кезіндегі үздіксіз қолдау ана мен балаға оң әсерін тигізуі мүмкін. Бұл тіпті нәтижесін жақсартады және ол еңбек ететін уақытты азайтуға көмектеседі.
Тәжірибе туралы қандай да бір алаңдаушылықты жеңілдету үшін, дұрыс нәрселердің екеуін біліп, айтқан дұрыс.
Сонымен қатар, не істемеу керектігі туралы бірнеше кеңестер алу өте жақсы.
Еңбек уақытында серіктеске көмектесіңіз
Сіздің әріптесіңіз еңбекке жарамай ма, әлде сіз әйелді қолдаудың «қызметкерлері» болып табыласыз ба? Бұл жерде сіз нәрселерді біртіндеп жұмсартуға қалай көмектесе аласыз.
Дайын болыңыз
Жеткізу бөлмесінде өткізетін уақытқа дайын болыңыз. Сіз өзіңіздің бос асқазаңызға қол жеткізуге тырысуыңыз мүмкін, себебі жұмысшы анасы басуға дайын болады. Тағамдар, сусындар, киім-кешек және басқа да қажетті заттарды алып келуді ұмытпаңыз, сондықтан сізге жеткізу бөлмесінен кетудің қажеті жоқ.
Біліңдер
Жөнелмеген бөлмеге кірмей-ақ кіруге дайын болмай жатады. Жүктілік кезеңдері қандай? Жұмысшы әйел анестезияны қажет ете ме? Дәрігердің есімі деген не? Біреудің жоспары бар ма? Сіздің жұмысыңыз, қолдаушы тұлға ретінде, бұл ақпараттың барлығын, сонымен қатар маңызды отбасылар мен достардың телефон нөмірлерін саусағыңыздың астында қалдыру.
Сонымен қатар, шешімдер қабылдау қажет болған кезде, жұмыс істейтін ананың қалауына нұқсан келтіруі мүмкін. Ол не қажет? Мұны қалай жасауға болады? Сіз оның әрекетін жүзеге асыра алмаған кезде оның адвокаты болып табыласыз және бұл оның тілектерінің естілуіне көз жеткізу үшін сіздің уақытыңыз.
Сабыр бол
Егер сізде жеткізу бөлмесінде бір нәрсе болса, онда бұл шыдамдылық, себебі еңбек көп уақытты талап етеді.
Бұл жай ғана осы процестің табиғи тәртібі. Қысқа үзілістен шығу - бұл бір нәрсе. Жұмысқа бару үшін бірнеше сағаттан кейін «нәресте тез арада келе бермейді», себебі проблемалар туындауы мүмкін және сіз оны жоғалтуыңыз мүмкін.
Queasy асқазанына дайындаңыз
Куки алу ең пайдалы нәрсе емес, бірақ бұл түсінікті. Туғаннан гөрi, кейде құрал-жабдықтар, тіпті хирургия да бар. Егер сіз әлдеқайда нашар болсаңыз, ауыстыру немесе кез-келген жағдайда сізге көмектесетін біреуді іздеңіз. Әйтпесе, ол біраз қорқынышты болса да, қалай қатысуға болатынын анықтау керек. Дәрігермен сөйлесіп, алдын-ала күтілетін нәрсені үйренуге көмектесуге болады.
Туылу процесіне көмектесетін кеңестер
Әйелге еңбек демалуына көмектесу үшін жасай алатын бірқатар шағын заттар бар. Жеңдеріңізді бірнеше рет жеңіп шығыңыз және жеткізу командасымен жоспар жасаңыз. Олар бұған дейін болғандықтан, олар өздерінің кейбір кеңестеріне сенімді.
Жұмысқа кірісу үшін, төменде келтірілген бірнеше идеялар:
- Стресстен босатуға және демалуға көмектесетін өз храмдарын уқалаңыз.
- Әр сағат сайын ваннаға баруды еске түсіріңіз. Толық қуық тек қана ыңғайсыз болып табылмайды, сонымен қатар еңбекке кедергі келтіруі мүмкін.
- Мойына және бетіне салқын компресстерді қолдануға тырысыңыз. Сіз тіпті оны жұмсақ жұмыс істеген кезде жақсы сезінетін бетіңізді жууға болады.
- Оны сұйықтық ішуге ынталандырыңыз және оны күтіп ұстаушылар оны рұқсат етсе. Тамақтану және ішу жұмыс күшінің марафонына жұмсалған энергияны қалпына келтіруге көмектеседі.
- Еңбектің дамуын көтермелеу үшін оны өзгертуге көмектеседі. Кейбір позициялар ауырсынуды жеңілдетеді, ал басқалары ауырғанды сезінуі мүмкін. Ол үшін жұмыс істеңіз.
- Егер оның артқы жағы ауырса, қолыңызбен оның арт жағынан кішкене (немесе мұны ол айтқысы келгенде) қысым жасаңыз. Қолды және тізедегі жағдайды орындағанда , бұл ауырсынуға көмектеседі.
- Онда оған бар. Тіпті ол оған қол тигізгісі келмейтінін айтса да, оған бару өте маңызды. Тек қана оның жанында болыңыз, ол сіздің қатысуыңызды сезінуі және оны ауызша түрде жігерлендіруі мүмкін.
- Душ немесе ваннаны көріңіз. Еңбектегі су әртүрлі ауырсынуды жеңілдету үшін өте жақсы.
- Көмек алу үшін оның төменгі артқы жағына, аяқтарына немесе перинэсіне жылыту төсемін, күріш табақшасын немесе жылы көрпе қолданыңыз.
- Оны не үшін істеп жатқанын еске түсіріңіз: Бала!
Өте жақсы сөз
Еңбек интенсивтi болуы мүмкiн және сіз оны қорқытып, тәжірибеге жете аласыз. Өзіңізден басқа сансыз адамдар секілді, сіз арқылы өтетініне сенімді болыңыз. Естеріңізге сала кетейік, сіз қолдауға ие боласыз. Дайын болыңыз және мейірімді болыңыз, және сіз бұл арқылы өтеді.
> Дерек көзі:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Туған кезде әйелдерді үздіксіз қолдау. Жүйелі шолулар бойынша Кокрейн деректер қоры. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.