9 Еңбек жағдайлары

1 -

Жаяу

Еңбек және туылу үшін таңдаған лауазымдар маңызды. Олар сізге еңбек процесінде ыңғайлы болуға көмектеседі. Кейбір позициялар еңбек процесін жылдамдатуға көмектеседі. Осы лауазымдардың көпшілігін сіздің әріптесіңіз, күйеуіңіз, дуэ немесе медбикеңіз арқылы немесе онсыз жүзеге асыруға болады. Еңбекке дейін оларды тәжірибе жүзінде қолдану, оларға таныс, жайлы және табиғи көрінеді.

Еңбекпен айналысу - еңбек жылдамдығын арттырып қана қоймай, өзіңізді жайлы сезінуге көмектесетін керемет әдіс. Бұл ерте еңбек жұмсаудың тамаша тәсілі. Кейбір әйелдер өздерінің маңайында немесе тіпті күндізгі сауда орталығында жүруді таңдайды. Сіз қайда жүруді таңдасаңыз да, ол жай ғана аурухананың залдары болса да, жаяу жүрудің жамбастың еркін өтуіне көмектеседі және гравитацияның көмектесуіне көмектеседі.

Еңбектің кейінгі кезеңдерінде сіз кебулер кезінде жүру сияқты сезінбеуіңіз мүмкін. Бұл өте жақсы. Тек қана тоқтаңыз және басқа жағдайды қабылдаңыз немесе келісімшарттар үшін тұрақты орынды қолданыңыз. Сіз мұны істей алатын болсаңыз, қайтадан қайтадан бастай аласыз.

2 -

Сидя

Еңбек шарты жақсы жұмыс істеуі мүмкін. Бұл сізді толығымен тік ұстауға және ауырлықтың сізді еңбек етуде көмектесуіне мүмкіндік береді. Сондай-ақ, демалуға мүмкіндік бере отырып, демалуға көмектеседі.

Сіз креслолардың кез-келген түрін тағамдардан креслоларға дейін пайдалана аласыз. Көптеген ауруханалар мен дүниеге келген орталықтардың әрқайсысында жұмыс істеуге арналған креслолар бар. Сондай-ақ, допқа отыруға болады.

Сондай-ақ, төсекке немесе туберкулезге арналған ваннаға отыруға болады. Егер сіз душқа қол жеткізе аласыз, душта душ креслосына отыруды қарастырыңыз

_{Сурет © Robin Elise Weiss}

3 -

Артқы жағына отыру

Креслоларда отыру артықшылығы, егер сіз артта отырсаңыз. Қосымша артықшылық сіз алға қарай іле аласыз. Бұл сіздің артыңыздан біраз қысымды алуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол сіздің күйеуіңізге, дулаға немесе медбикеге қолыңызды босатуға немесе массаж жасауға мүмкіндік береді. Бұл әсіресе жұмыс күшінің артында немесе балаңыздың омыртқа артынан (ОП) немесе беті жоғары болған жағдайда пайдалы.

_{Сурет © Robin Elise Weiss}

4 -

Тігінші отырысы

Тігіншіге отыру - бұл сиқырлы демалыс. Бұл төсек-орынға немесе еденге, ең қолайлы жеріне қарай, жасалуы мүмкін. Қайтадан, бұл еңбек үшін тік тұрақтылық және ауырлық дәрежесі көмектеседі. Ол сондай-ақ өте босаңсытады және ішкі жамбастың және артқы жағының жақсы созылуын қамтамасыз етеді.

5 -

Жартылай отыру

Жартылай отыру әдетте төсекде қолданылады. Бұл эпидуральды анестезиялармен немесе IV дәрілік заттар сияқты басқа да препараттармен бірге пайдаланылуы мүмкін. Бұл ұстаным тік орналасудың барлық артықшылықтарына ие емес және ұзақ уақыт пайдаланылмауы керек. Дегенмен, бұл сіздің арқадағы жалпақ жалаңаштан жақсы. Ол релаксацияны ынталандыру үшін немесе ерте еңбектену үшін қолданылуы мүмкін.

6 -

Сыбайлас жемқорлық

Бүйірлік позиция - бұл гравитациялық бейтарап позиция, бұл осы күйде ауырлық артықшылықтары жоқ екенін білдіреді. Бұл сіздің еңбегіңіз бен туғаныңызды бәсеңдету үшін тамаша орын. Сондай-ақ, ол туған кезде перинэяны қысу үшін қолданылуы мүмкін.

Көптеген ауруханалар бұл жағдайды эпидуральды анестезиямен немесе басқа дәрі-дәрмектермен бірге пайдаланады. Ол сондай-ақ жартылай отырудан позицияларды өзгерту үшін де қолданыла алады. Ол әйелді қан қысымы мәселесімен айналысуға немесе балаңыздың ұрықтың күйзеліс белгілерін көрсеткен жағдайда қолданылуы мүмкін.

7 -

Тұншығу

Шаншу - бұл жамбас ағысының диаметрін арттырудың тамаша тәсілі. Бұл ереже сіздің балаңыздың жамбаспен жұмыс жасамайынша пайдаланылмауы керек. Бұл сондай-ақ нөл станциясы немесе төменгі (оң сандар) деп аталады. Бұл әрекетті жасағаннан кейін балаңыздың жамбасқа түсуін жақсартуға көмектесетін тамаша жағдай. Бұл сондай-ақ туылудың жақсы жағдайы.

Сүңгісі сіздің периферияңызды қорғауға көмектеседі, себебі сіз туған кезде эпидеромиумды пайдалануды талап ете алмайсыз. Бұл еңбекқорлықтың фазасын жылдамдатуға қабілетінің арқасында, ана туралы әңгімелейді.

8 -

Қол және книз

Қол және тізе-ақ ауырлық бейтарап позициясы. Қысқартулардың қарқындылығынан үзіліс алуға көмектесетін тамаша жағдай. Ол сондай-ақ артқы баланы айналдыру үшін жақсы жұмыс істейді.

Егер сіздің балаңыздың артқы жағы болса немесе сіз жұмыс күшіне енген болсаңыз, онда бұл жағдай жұбаныш береді. Бұл сіздің доула немесе күйеуіңізге қолыңызды уқалауға немесе ыңғайлы болуға көмектесу үшін қарсы қысым жасауға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, осы позицияны туған кезде пайдалануға болады.

_{Көзі
Еңбекті дамыту жөніндегі нұсқаулық. Симкин, П және Анчета, Р. Уилей-Блэквел; 2 басылым.}

9 -

Алға жылжыту

Алға қарай алға басу, өзіңіздің жұмыс күшінің қысымын жеңуге көмектеседі. Сіз допты немесе жастықтар жинағының үстіне тұра аласыз. Сіз тізелеріңізде бола аласыз және біреудің немесе біреудің үстіне сүйенуіңіз мүмкін. Немесе сіз еңбек жағдайында ваннаға қол жеткізе алатын болсаңыз, сізде еңбек кабинасының жағына іліп қоюыңызға болады. Бұл көбінесе еңбектегі босаңсымалы жағдайға, әсіресе, жаралану жағдайларына ұқсайды.