Пасхальная сөрелерде саудалық идеялар

Сіз өзіңіздің балаңыздың өмірін барлық уақытта өзіңіздің денсаулығыңызды сақтап қалу үшін жұмсадыңыз және оны брокколидің дәмді екеніне көз жеткізген кезде, келесі мерекені немесе туған күнді айналаға айналдырып, қант, қант және қант көп.

Сауатты ата-ана не істеу керек? Сіз өзіңіздің балаңызды өмір сүруге және көңіл көтеру мен мерекелер мен мерекелерді мерекелеуге қуанышты болғыңыз келеді, бірақ сіз өмір бойы жалғасатын салауатты әдеттеріңізді көтергіңіз келеді.

Жақсы жаңалық - екеуің де болуы мүмкін. Ашық ойнауға және тұрақты жаттығуға көмектесетін сыйлықтармен қатар, қантты кесіп тастайтын тағамдарды таңдауға болады, олардың келесі кездерінде хиттары болған кезде сіздің балаңыздан кәмпиттерді жасыру туралы алаңдамайсыз. Осы салтанатты Пасха сыйлықтар мен сәттіліктердің кейбірін сіздің сәбилеріңіздің қоржынына толтыруға тырысыңыз және барлық қант пен еріксіз еріншектерден кейін көңілді мерекеге барыңыз.

1 -

Ашық ойыншықтар

Сіздің балаңыздың Пасха себетінің денсаулығына қол жеткізудің ең қызықты тәсілдерінің бірі - кішкене сыртқа шығып, қозғалатын көптеген ойыншықтар мен іс-әрекеттерді қамту. Бірігіп жасай алатын ойындар мен ойыншықтарды айналдыру идеясы тамаша, сондықтан бүкіл отбасы сау және белсенді қалады.

Кішкентай адамның денесін жылжытуға және сыртта ойнауға көмектесетін кейбір идеялар:

• Жаяу борты
• Құмды ойыншықтар
• Көзілдірік көзілдірік (бұл көздерді күңгірт ұстау керек)
• Үлкен айналдырған доп
• Velcro пышақ-релизі ойыншық ойыншық
• Фрисби
• Тодерлалық өлшемді доп пен жарқ
• Тодерлер ауласында гольф алаңы
• Kites (тек іске қосардан бұрын нақты жерде екеніңізді тексеріп алыңыз!)
• Jumprope (тіпті сіздің балаңыз секіруге тым жас болса да, оны жерге орналастырған кезде арқаннан секіріп алуға болады).
• Ойыншықтарды жинау
• Тодерлер скутерлері

2 -

Көктемгі беріліс

Балаңыздың Пасха себетін толысқан құстармен толтыра алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз көктемнің стильді көрінісі кезінде балаңыздың спортпен айналысуына мүмкіндік беретін жаңа көктемгі тісті берілуді қамтуы мүмкін.

3 -

Стоматологиялық күтім

Зиянды емес Пасха себеттерінің үрдісімен күресудің ең жақсы жолы? Балаңызға ауыз қуысының гигиенасын сыйла! Екі жасар балаңыздың өз тістерін щеткамен тазартуды ойлайтыны және жасаған ең керемет, қымбат тіс щеткасын сатып алу мүмкіндігін пайдаланыңыз. Бұл оған тұрарлық.

Таймермен бірге келетін нұсқаларды іздеңіз, сондықтан сіздің сәбиіңіз тәуелсіз щеткамен жұмыс істей алады және дұрыс тістерді тазалау үшін қанша уақыт қажет екенін біледі.

4 -

Пасха оқу

Жас кездерінде оқығанда , балаңыздың миының дамуы, тіл қалыптасуы және өмір бойы жалғасатын байланыс жасайды. Пасха тақырыбындағы кітапқа қарағанда, бірге оқып-үйренудің жақсы жолы қандай?

5 -

Көпіршіктері, көпіршіктері және көп көпіршіктері

Сіз жай ғана Пасха үшін көпіршіктері бар сәбилерді тамашалауға баруға болмайды. Кәрзеңкеде көңілді және әсем сыйлық ғана емес, сонымен қатар, ол сырттай көңілді уақыттарда оларды сыртқа шығаратын сыйлық болып табылады. Шынымды айтсам, ата-аналар үшін бұл көпіршіктердің артынан жүрген сәбилерге деген сүйіспеншілікті байқаудан гөрі ештеңе жоқ. Бұл сыйлық - сәбилерге және ата-аналарға мақұлданған, дені сау және белсенді өмір салтын ұстануға арналған.

6 -

Шам туралы не айтуға болады?

Жарайды, осы жерде нақты әңгімелесуге келейік. Пасха қоректік себетінің бар болуы шынымен де қанттың бәрін құйып алуды білдіреді ме? Әрине, бір жасөспірім шағын шоколадты қоян ауырмайды.

Иә, жоқ және жауап жоқ. Бір емдеу шынымен сіздің тостыңды бұзбайды. «Қанттың биік шыңдары мен бұзылуы қиыншылыққа душар болғанымен, олар тек қана қазір және қайтадан пайда болғанша, олар ешқандай қауіп төндірмейді», - дейді « Bright Line Eating: Жаратылыстану ғылымы» атты PhD докторы, Сьюзан Пирр Томпсон Бақытты, жұқа және еркін.

Дегенмен, тәттілерге тек арнайы мереке емес күндерде оны ұсына берсеңіз, кәмпиттер қауіпті болуы мүмкін. «Кәмпиттер тұтынудың нақты қауіпі, егер дұрыс басқарылмаса, онда балаларды қантқа тәуелділікке қарай тайғақ бағытта төмендетуге болады», - дейді доктор Томпсон.

Сонымен, өзіңіздің сәбилеріңіздің қоржынына қосылыңыз немесе екіге қосыңыз. Көптеген жасанды ингредиенттерді қамтымайтын кішкене шоколад немесе лолипоп сияқты табиғи табиғи кәмпитіңізді таңдап, кішкентай балаңызға тамақтану алдында теңдестірілген таңғы асты жеуге кеңес беріңіз. (Ол сіздер үшін, ата-аналар!)

7 -

Салауатты тағамдар

Әрбір Пасха қоржыны бір немесе екі тағамды қажет етеді, және Пасха тақырыбына сәйкес, сіз өзіңіздің сәбилеріңізді сау емдеу әдістерімен толтыра аласыз. Эннидің табиғи және органикалық сызығының өнімдері тән пішінді бүтін астық крекерлері мен табиғи-түйе жеміс-жидек тағамдары сияқты тәтті қантпен толтырылған кәмпитке қарағанда көп сау таңдауды қамтиды. Пасхаға арналған дәмді және керемет!

Егер сіз креативті болсаңыз, сіз тіпті кейбір чеддер торттары бар крекермен мөлдір пластик багиге толтырып, топырақтың сәбізге ұқсайтын етіп, жасыл жіппен немесе жіппен бекітіңіз. Сіздің балаңыз Пасха таңертең қорапта сау емдеуді жақсы көретін болады!