Сорғыту мен зақымданудың алдын алудың 6 тәсілі
Емшек сүті сияқты емшек сорғыны пайдалану ауыр немесе жарақат болмауы керек. Және емшекпен емізу сияқты, әрдайым оңай емес. Емшек сүтін сүт безі сорғыларымен түсіндіру - бұл қалай істеу керектігін үйрену керек, және сіз оны уақыт өте жақсы аласыз.
Сіз кеуде сорғыны қалай дұрыс пайдалану керектігін білмесеңіз, ол ауырсынуды және сүт безінің жарақат алуы мүмкін.
Бірақ, кеуде сорғыны қалай дұрыс қолдануға болатынын біліп отырғанда, бұл тек ауырсыну мен жарақаттануға жол беріп қана қоймайды, бірақ бұл сіздің емшек сүтіңізден емшек сүтін тиімдірек алуға көмектеседі.
Мәселен, сіз сәл ғана қосымша сүт безі сүтін құйып жатырсыз ба немесе сіз күніне бірнеше рет сіңіресіз немесе жұмысқа оралғандықтан , сіз ауырған және жарақаттанудан аулақ бола аласыз. Осы қарапайым кеңестерге сүйене отырып, сорғытқышты.
# 1. Оны таза ұстаңыз
Әрқашан қолыңызды және төсектеріңізді сорғы алдында тазалап, сорғы жабдығыңыздың таза екенін тексеріңіз. Сіз микробтарды немесе кез-келген ластануды мүмкіндігінше ұстап тұрғыңыз келеді. Бактериялар мен саңырауқұлақтар жара, жарылған емізік , қоқыс немесе сүт безі инфекциясын тудыруы мүмкін.
# 2. Сізге сəйкес келетін сорғы фланецті пайдаланыңыз
Сүт безі мен ниппеңізді өтетін сүт безінің бөлігі фланец немесе емізік қалқан деп аталады. Көптеген әйелдер сорғымен бірге келетін стандартты фланецті пайдаланады.
Олар өнімнің барлық түріне сай келетінін түсінбейді, ал көптеген сүт сорғылары әртүрлі мөлшерде қосымша қалқандарды сатып алу мүмкіндігін ұсынады.
Егер сіз тым үлкен сорғы фланецін қолдансаңыз, ол өте тиімді болмайды. Егер сіз тым кішкентай сорғыш қалқанды қолдансаңыз, онда сіздің көкірекшелеріңіз ішкі шұңқырға түсудің орнына жағын жағуға болады.
Бұл әбігерлену ауыр жарақаттарға әкелуі мүмкін. Мәселен, стандартты өлшемді фланецті қолданбас бұрын, оның ыңғайлы орналасуына және «сіз қалай ойлайсыз!» Деп ойласаңыз, бұл процесс арқылы азап шегесіз.
# 3. Кеуде қуысын сорғы қалтасына мұқият орналастырыңыз
Фланецтің дұрыс мөлшерін алғаннан кейін, сіз өзіңіздің емшекті дұрыс орналастырғаныңызға сенімді болғыңыз келеді. Сіздің құлақшаңызды фланецтің ортасына дәл орналастырған жөн. Егер ол сыртқа шықпаса, тіпті сәл болса да, сіздің сіңіріңіз сезінетін болады және ол жараланған сияқты. Сондықтан, сорғыны қоспас бұрын оның дұрыс орналасқанына көз жеткізу үшін уақытты алу маңызды.
# 4. Оны сорғызу мен сорғы жылдамдығынан асыра салмаңыз
Егер сіз жоғары соруда және супер жылдамдықта сорып жатсаңыз, бұл сізге көбірек емшек сүтін немесе тезірек соратын аяқтауды білдірмейді. Бұл жоғары параметрлер тек ауыртпалықты ғана емес, сонымен бірге олар сізге емшек сүтін азайтуға әкелуі мүмкін. Оның орнына, сорғыштың соратын және жылдамдығын баяу және төмен ұстаңыз. Сіз ыңғайлы және сүт ағып кететін параметрді табғыңыз келеді. Балаңыздың қаншалықты тамақтанатындығын және балаңыздың күшті шаңы бар болса да, сорғының күші жоғары сорғымен салыстыруға келмейтінін ұмытпаңыз.
# 5. Уақыттың асып кетуіне жол бермеңіз
Әрбір кеудеге 10 минуттай сорып алыңыз. Егер сіз бірнеше сағаттан кейін емшек сүтін алмай жатсаңыз, толық 10 минутта соруға жалғастырыңыз. Егер сіз 10 минуттан кейін емшек сүтін әлі де ала алмасаңыз, сіз біраз уақыт сорып аласыз. Әрбір кеудеге бөлек соратын болсаңыз, сорғы сеансына 20 минуттай соруға тырысыңыз және бұл 30 минуттан артық емес. Егер сіз екі мезгілді бір мезгілде сорып жүрсеңіз, сорғытудың максималды уақыты - 15 минут. Ұсынылған максималды уақыттан ұзақ уақыт бойы соруға жалғастыра берсеңіз, жөтелке жағып, ауырсынуыңыз мүмкін.
# 6. Велосипед мүйіз сорғыларынан аулақ болыңыз
Велосипед мүйізі немесе лампочка сүті сорғылары кішкене, портативті, қолмен басқарылатын сорғылар, сорғыш көзін қамтамасыз ететін соңында резеңке шамдар. Олар кеудеге шақырудың кез-келген уақытын жеңілдету үшін қолданылған, бірақ олар ұсынылмайды. Бұл сорғылардың соруын бақылау қиын болғандықтан, олар сүт безі матасына зақым келтіруі мүмкін және сүт бездері немесе мастит сияқты емшек мәселелеріне үлкен қауіп тудыруы мүмкін. Кішкентай, тасымалданатын, қолмен құрылғыны пайдаланғыңыз келсе, қауіпсіз нұсқалары бар.
Қажет болса, қайда көмек табуға болады
Егер сізде емшек ауру, ауырсыну немесе емшек сеуіп жүрген болсаңыз, көмек алыңыз. Зерттеу үшін дәрігеріңізді қараңыз. Сіздің дәрігеріңіз сүт безінің жарақатына байланысты қандай да бір емшектегі мәселелерді емдей алады және сүт безінің сорғыны дұрыс қолдануға нұсқау береді немесе сізге біреуді көре алады. Лактация жөніндегі кеңесші де көмектесе алады. Лактация жөніндегі кеңесші сізді сорғыны қалай дұрыс пайдалану керектігін және сүт безі сорғымен жақсы нәтиже алу туралы ақпаратты және кеңестерді үйретеді.
> Көздер:
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., MD. Емшек сүті: Медициналық кәсіптің жетінші басылымына арналған нұсқаулық. Мосби. 2011 ж.
> Риордан, Дж. Және Вамбах, К. емшек сүті және адамның лактациясы төртінші басылымы. Джонс және Бартлетт оқу. 2014 ж.
Донна Мюррей өңдеген