Бұрынғы жүкті сезінген болсаңыз және қазір қайта жүкті болып жатсаңыз, үшінші триместрге кіргенде әлі де сақтықпен сезіну табиғи. Сіздің жүктілігіңіздің өсуі жалғасуда, себебі сіз балаңыздың жеткізілуіне және туылуына дайындалуға көмектесеміз.
Біріншіден, үшінші триместрге жетуіңізді құттықтаймыз! Жүктіліктің тарихына байланысты сіз әлі де алаңдаушылық сезінсеңіз де, сіз әлі болмаған кезде дайындықты бастауыңыз керек.
Сіздің балаңыздың келуіне қажет нәрселерді жинаңыз және жүктіліктің қалған бөлігі тегіс желкендігіне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен тығыз байланыста болыңыз.
Міне, жүктіліктің анықтамалығы бойынша кейбір ойлар, ойынның осы сатысын жақсы түсінуге көмектеседі.
Сіздің үшінші триместріңізді алшақтағаннан кейін
Үшінші триместр қызықты уақыт болуы мүмкін, бірақ сіз баланы жай ғана сезінуден бас тарта аласыз. Егер сіз жүкті болған болсаңыз, бұл күрделі болуы мүмкін. Міне, үшінші триместрдегі негізгі кезеңдер, жалпы сұрақтар және жүктіліктің соңғы 3-ші раундында қарастырылатын басқа да мәселелер.
Үшінші триместрге пренатальды күтім
Сіз осы триместрде әдеттегідей, екі аптада 28 аптадан басталатын екі аптада, одан кейін аптасына 36 аптадан бастап нәресте туғаннан кейін дәрігеріңізді немесе анаңызды жиі көре аласыз . Жүктіліктің жоғары қаупі бар болса, кесте жиірек кездесулерді қамтуы мүмкін.
Fetal Kick Counts
Үшінші триместрден бастап сіздің дәрігеріңіз балаңыздың қозғалысын бақылауға кірісуге кеңес береді. Балаңыздың жүрек соғу жылдамдығы мониторында қалыпты болып көрінсе де, балаңыздың қозғалысының елеулі төмендеуін байқасаңыз, әрқашан қоңырау шалыңыз.
Кепілдік қызметіне қоңырау шалған кезде
Ұрық қозғалысын төмендету сіздің тәжірибешіушіге қоңырау шалудың бір белгісі болып табылады, бірақ кез-келген қан кетуді немесе кез-келген ерте жұмыс күшін байқасаңыз, қоңырау шалыңыз.
Стресс-тесттердің қандай түрін іздейміз
Сіздің дәрігеріңіз немесе акушер сізге үшінші триместрде бір немесе бірнеше «стресстік емес тесттерге» баруыңызды сұрауы мүмкін, әсіресе жүктілік жоғары тәуекел деп есептесе. Сіз стресстік емес тесттердің қалай жұмыс істейтінін және оның не іздейтінін білуге болады.
Атаулар туралы ойлау
Сіз және сіздің серіктесіңіз баланың есімін таңдап алған болуы мүмкін, бірақ егер сіз әлі де ұстап қалсаңыз немесе әлі ештеңеге қатысты шешілмеген болсаңыз, онда дұрыс атауды қалай таңдау керектігі туралы кеңестер берілген.
Балаға арналған Себелек бар
Егер сіз әлі күнге дейін нәрестелердің шомылушылары туралы тым көп ойластырғыңыз келмейтін болса да, олар туралы ойлануға уақыт келді. Әдеттегідей, достарыңыз бен туысыңыз сіздің балаңызға арналған душты жоспарлайды, бірақ сіз әлі де тізілімді орнатуды жоспарлап отырсыз ба, және сіз қандай да бір рахмет жазбаларын жібергіңіз келетінін ескеру қажет. Міне, балаларға арналған нәрестелер туралы және олар қалай жұмыс істейтіні туралы жалпы сұрақтар бар.
Туылу жоспарын жазу
Туғаннан шығу жоспарын жазу - сіздің күтпегендіктеріңізді алдын ала білуіңізге мүмкіндік берудің жақсы тәсілі, бірақ әрқашан күтпеген жағдайға дайын болыңыз. Жүктілік жоспары сіздің жүктілігіңізді бақылап отыруға көмектеседі, бұл сізде жүкті болған кезде пайдалы болуы мүмкін.
Балаңызға арналған басқа да дайындықтар
Туғаннан бұрын, ең алдымен, сіз жұмыс кезінде қаншалықты ауырсынуды және сіздің емделушінің қапшығына оралғыңыз келетін нәрселер туралы мұқият ойластырғыңыз келеді. Сондай-ақ, сіз автомобильге арналған орындық, киім және кем дегенде бір немесе екі қапшық сияқты негізгі сәбиге күтім жасау керек. Сондай-ақ, ол емшек сүтімен тамақтандыруды оқуға көмектеседі.