Таңертеңгі ауру дегеніміз не?
Бағалауы бойынша, әйелдердің 50-80 пайызы жүктілік кезеңінде айнуы, кейде құсу кезінде. Таңертең жүректің айнуы айтарлықтай байқалса да, ол көптеген әйелдерге арналған.
Егер жүрек айнуы болмаса да, әйелдер кейбір тағамдарға тосқауыл қоюы мүмкін. Таңертеңгілік ауруы әдетте жүктіліктің 13 немесе 14-ші апталарында жақсарады, бірақ кейбір әйелдер екінші триместрге айнуы сезінеді.
Канадалық зерттеу жүкті әйелдерді тексерді және табылды:
- Әйелдердің үштен екісі (61,2%) таңертеңгі ауруды жеңілдету үшін табиғи препараттар қолданды
- Қолданылатын табиғи препараттардың ең көп таралған түрлері үшеуі: зімбір шайы, акупрессуралық білезіктер («теңіз бақтары» деп аталатын) және В6 дәрумені
- Табиғи дәрі-дәрмектерді қолданатын әйелдер арасында 20,7% жеңіл қолайсыз реакциялар туралы хабарлады. Ең жиі кездесетіндер - акупрессуралық білекшелерді қолданатын әйелдердің арасында зімбір мен білекке тітіркенудің күшті дәмін тежеуге қабілетсіздігі.
Таңертеңгілік аурудың табиғи шаралары
Әлі күнге дейін таңертеңгі ауруды табиғи емдеуге болатындығы туралы ғылыми қолдау шектеулі.
1) Диета
Альтернативті медицина қызметкерлері кейде таңертеңгі ауруды азайтуға көмектесетін келесі диеталық ұсыныстар жасайды:
- Аз уақыттағы азық-түліктерді жиі ішіңіз, сондықтан бір уақытта ешқашан аш немесе тым толық болмай қаласыз
- Майлы немесе қуырылған тағамдардан аулақ болыңыз
- Кекстерді, нандарды немесе тосттарды, дәнді немесе дәмді тағамдарды қолайлы ұстаңыз. Таңертең төсекден шықпай тұрып бірнеше крекерді тамақтандырыңыз.
- Кез келген триггерлерді анықтап, оларды болдырмаңыз
- Сіз сұйықтықты жеткілікті түрде ішіп жатқандығыңызға көз жеткізіңіз, әсіресе егер сіз құсу жасаған болсаңыз. Кейбір әйелдер пайдалы деп тапқан тағамдардан гөрі тамақ ішуді ішіп көріңіз.
2) Акупунктура
Бір зерттеуде гиперемезбен ауыратын 88 ересек әйелге таңертеңгі аурудың ауыр түрі жатады.
Әйелдер екі апта бойы метоклопрамиде немесе аптасына екі рет аптасына екі рет акупрессрессияға қарсы препараттар алды, сондай-ақ акупрессура. Екі емдеуге де айнуы мен құсу құбылысын азайтады. Акупунктура психоәлеуметтік қызметті жақсарту үшін препаратқа қарағанда тиімді болды.
Акупунктура туралы толығырақ.
3) Acupressure Қол сабы
Көптеген «теңіз бақтары» ретінде сатылатын джипсулярлық білекшелер, жүрек айнуын жеңілдету үшін дәстүрлі қытай медицинасында белгілі «6 перикардия» (р6) деп аталатын акупунктуралық нүктені ынталандырады. Бұл білек ішіндегі p6 нүктесіне қысым жасайтын пластикалық батырмасы бар білезік белдеуі. Олар әдетте жұп үшін $ 10-дан төмен және он-лайн режимінде немесе кейбір денсаулық сақтау дүкендерінде табуға болады. Әдетте ол бірден жұмыс істей бастайды.
Акупрессура туралы толығырақ.
4) Зімбір
Зімбір ( Zingiber officinale ) - таңертеңгі аурудың жалпы емі. Бұл тамақ пісіру мен дәрілік жолмен ғасырлар бойы қолданылған. Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен күрес басқармасы зімбірді «жалпы қауіпсіз деп танылған» деп жіктейді.
Медициналық дәрігерлерге, акушерлерге, натуропаттарға және басқа да медицина қызметкерлеріне таңертеңгі ауруға қарсы інжір ұсынуға кеңес береміз. Бұл ұсынысты екі қос соқыр, рандомизацияланған клиникалық зерттеулер қолдайды.
Зерттеулерде қолданылатын доза тәулігіне бір грамм герменді құрайды, ол төрт күнден үш аптаға дейін бөлінген дозада қабылданады. Бұл тәулігіне төрт рет алынған жарты шай қасық зімбірге тең. Ыстық зімбір шайын жасау үшін оны ыстық сумен бес минут бойы іліп қоюға болады.
Кейбір дереккөздердің айтуынша, иммигранттар жүкті әйелдерде інжу-маржанның қауіпсіздігі туралы жеткілікті ақпарат жоқ, бұл имбирлердің тромбоксан синтетазасы деп аталатын ферментті тежейді және ұрық миында жыныстық стероидты дифференциациялауға ықпал етуі мүмкін. Зерттеулер мұны растады.
Тағы бір алаңдаушылық - бұл қан тамырларының қан ұюына кедергі келтіреді және қан кету уақытын ұзартуы мүмкін.
Алғашқы триместр кезінде иммиралды қабылдаған 187 әйелден кейін жүргізілген зерттеулерде кемістіктердің, өздігінен түсік түсірудің және өлі туудың саны бойынша статистикалық маңызды айырмашылықтар жоқ.
Айырауды жеңілдету үшін қосымша зімбір.
5) бұрышты жалбыз эфир майы
Жалбыздың хош иісі асқазанға көмектеседі. Үлкен ыдысты ыстық сумен толтырыңыз. Ыдысқа қосарланған эфир майының екі тамшысын салыңыз да, төсектің жанына үстелге қойыңыз. Қауіпсіз аймақта екеніне көз жеткізіңіз, сондықтан ол құлап қалу қаупі жоқ. Немесе кейбір денсаулық сақтау дүкендерінде сатып алуға болатын ароматерапиялық диффузорды қолданыңыз.
- Ароматерапия дегеніміз не?
- Негізгі майларды қауіпсіз пайдалану туралы кеңестер
- Негізгі майларды сатып алу бойынша кеңестер
- Бұрышты жалбыз эфир майы
Көздер
Брайер Э. Зімбірдің жұмсақтықтан-қалыпты жүрек айнуын және жүктіліктің құсуын жеңілдету үшін тиімділігін әдеби шолу. J Midwifery Әйелдер денсаулығы. 2005 жылғы қаңтар-ақпан; 50 (1): e1-3.
Хабек Д, Барбир А, Хабек Ж.К., Джанкулюк Д., Бобик-Вукович М. Гиперезез гравидарумын емдеуде ПК 6 акупунктурының акупунктурасы мен акупрессурасының жетістігі. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 ақп; 11 (1): 20-3.
Холлиер Т, Бун Х, Georgousis A, Смит М, Эйнарсон А. Жүктілік кезеңінде жүректің айнуы мен құсудан зардап шеккен әйелдерді қолдану. BMC Complement Altern Med. 2002 жылғы 17 мамыр, 2: 5.
Рыцарь B, Mudge C, Openshaw S, White A, Hart A. Акупунктураның жүктіліктің айнуына әсері: Рандомизирленген, бақыланатын сынақ. Obstet Gynecol. 2001 ж., 97 (2): 184-8.
Neri I, Allais G, Schiapparelli P, Blasi I, Benedetto C, Facchinetti F. Гиперемезді гравидарумның ыңғайсыздығын төмендету үшін фармакологиялық әдіске қарсы акупунктура. Минерва Гинекол. 2005 тамыз; 57 (4): 471-5.
Пирс, А. Табиғи дәрілерге арналған практикалық нұсқаулық. Уильям Морроу, Нью-Йорк, 1999.
Werntoft E, Dykes AK. Жүктілік кезеңінде жүректің айнуы мен құсуына әсер ету. Рандомизацияланған, плацебо-бақыланатын, пилоттық зерттеу. J Reprod Med. 2001 ж., 46 (9): 835-9.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.