Жүктіліктегі қышқыл ішіңіздің себебі әдетте тері кеңейеді. Сіз күткен кезде кеңейту керек, сондықтан одан шығудың жолы жоқ. Бұл әрқайсысы қышудың немесе тіпті байқалатын деңгейдің пайда болуын білдірмейді.
Ішіңізді ылғалдандыру
Құрғақ теріге зақымдану нашарлайды және сызаттар пайда болады. Өзіңізді және ішіңіздің жақсы ылғалданғанын сақтау, әдетте, қышуды азайтуға көмектеседі, бірақ міндетті түрде оны жеңілдетпейді.
Мұнда кремдер мен майлар қолайлы.
Жақсы ылғалдандыратын лосьон қышуымен ұзақ жолға түседі. Кейбір сиқырлы емдеудің арнайы формуласы жоқ, сондықтан банкке барынша қымбат лосьон сатып алуға кедергі жасамаңыз. Сізге ұнаған біреуді сатып алыңыз. Сондай-ақ, саңырауқұлақ ванналары сияқты арнайы ванналар бар, олар қауіпсіздікте және қышуды емдеуде тиімді.
Жақсылап гидратталған болу теріңіздің денсаулығын жақсартудың тағы бір жолы. Олардың кейбіреулері маусымдық, ал кейбіреулері экологиялық. Үйіңіздегі ылғалдылықты өзгерте аласыз ба? Бұл көмектесуі мүмкін.
Теріңізді құрғатпаңыз
Біз сондай-ақ бұл туралы ойланбай, терімізді құрғататын көптеген заттарды жасаймыз. Негізгі қылмыскерлердің бірі - ыстық су. Монша өте қолайлы болғанымен, оны қалай қабылдағаныңыз сіздің теріңізді құрғатуы мүмкін. Сіз асқазанға тым ыстық суды пайдаланбағаныңызға сенімді бола аласыз. Бұл, әсіресе қыс мезгілдеріндегі кейбір аналарға әсіресе теріге тері құрғату мүмкін.
Шын мәнінде, сіз ваннаға шыққанда, барлық суды кетірместен жұмсақ матаны сығыңыз. Бұл тері күтіміне арналған ылғалдандырғышты қосудың тамаша уақыты. Бұл сіздің теріңіздегі суда тығыздауға көмектеседі.
Кеудені қалыпты жағдайдан тыс кезде бастайды
Қышынуды жеңілдету үшін кез-келген дәрі-дәрмектерді немесе ауызша дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын, акушермен немесе дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Жүктілік кезінде қалыпты мәселелерден асып кететін кейбір тері проблемалары бар. Егер сіздің қышуыңыз және сызаттарыңыз тәжірибеші маманға бөртпе немесе қатал сөйлесумен қатар жүрсе , сізде PUPPP болуы мүмкін. Олар емдеудің ең жақсы формасы сізді ақылсыз және әдеттегі құрғақ теріден тыс жерлерде сызып тастау және қышу үшін қалай анықтауға көмектеседі.