3 жастағы балалардың стресстік белгілері және қалай көмектесе аласыз
Барлық жастағы балалар стрессті және алаңдаушылықты сезінеді, бірақ олар жасына, жеке басына, тіпті өздерінің жеке тетіктеріне қарай әр түрлі жауап береді. Ата-аналар үшін, әсіресе, сәбилердің ата-аналары үшін балалардың стресстік белгілерін немесе мазасыздықтарын тану қиын болуы мүмкін. Не істеу керектігін білу әлдеқайда қиын болуы мүмкін.
Сұрақ: Менің сәбиім стрессті ме?
Жақында бұл тақырып бойынша оқырманнан сұрақ алдық.
Міне, ол жазған:
Біз жақында жақын туысқандардан алыс қалаға көшіп кеттік. Содан бері, менің кішкентайым ұйықтап жатпайды және бір минуттан артық көзге көрінбейтін болсам, мұңға шығады. Менің ойымша, ол қозғалыстың басталғанына қарамастан, ол біздің жаңа өмірімізге үйреніп, алаңдатпай қоймайды деп ойлаймын. Бірнеше ай болғанымен, ол әлі де қиынға соғады. Бұл стресс бола ма? Мен оған көмектесуге қалай көмектесе аламын?
Жауап: Кішігірім өзгерістер тіпті стресті тудыруы мүмкін
Бұл сіздің кішкентай жігіттің сізді алаңдатқаны және сезінгендіктен естіледі. Мүмкін, бұл стресс тек үлкен қадамнан ғана емес, қозғалыс нәтижесі болып табылатын басқа да жаңа тәжірибелерден туындауы мүмкін. Тіпті кішігірім, маңызды емес өзгерістер де, сәбилерге ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Мәселен, кітапхана сіздің ескідеріңізден көбірек болса, пиццаға баратын жер оның ескі сүйіктісінен өзгеше болуы мүмкін немесе ол күн сайын блоктың айналасындағы үйден төбейтін иттен қорқуы мүмкін.
Бұл таңғаларлық нәрселерге сіздің сәбиіңізге ыңғайлы болу үшін бірнеше айдан артық уақыт қажет болуы мүмкін.
Жасөспірімдерде стресс белгілерін табу (және қалай көмектесуге болады)
Біздің оқырман ұйқыдағы өзгерістерді және сәбилерге деген сүйіспеншілікті көргенде күдіктенгендей, кішкентай балалар әдетте мінез-құлқының өзгеруінде көрінуі мүмкін сезімдерін түсіндіре алмайды.
Кішкентай жігіттің оның шатастырылған эмоцияларымен күресуіне көмектесу үшін, балалардағы ең таралған әдістерге қатысты мына кеңестерді қолданыңыз:
1. Балаға (сөзбе-сөз) кетуге болмайды:
Астам « жабысқақтық » немесе тіркеме бала тәрбиешілерге тән. Бұл әсіресе сіздің отбасыңызда үлкен өзгерістер болған кезде ғана емес, сонымен қатар бөтелкелерден бас тарту секілді кезеңге өтуге көмектесу арқылы көмектесуі мүмкін.
Қалай көмектесе аласыз: Сіздің кішкентайыңыз, айналаңыздағы барлық нәрселер өзгерген сияқты, бірдеңеге бір нәрсеге ілінуі ықтимал. Ол сізге жақындауға тырысса да, ол кез келген жерге баруға басқа нәрсені ұсынуға көмектесуі мүмкін. Кішкентайыңызға бірізді қауіпсіздікті ұсынатын арнайы сүйкімді немесе жайлылық объектісін табуға тырысыңыз.
Мүмкіндігінше, балаңызды өзгеру немесе көшу арқылы жеңілдетуге тырысыңыз - егер ол жаңа күндізгі күтімнен басталса, оны тек бір сағатқа қалдырып, бірінші күні, келесі күні екі сағат, ал үшінші күні айтарлықтай ұзағырақ ұстаңыз сіз оны жаңа ортаға бейімделесіз. Дегенмен дайын болыңыз: Сіздің кішкентайыңыз сүйкімдіге өте жақын болуы мүмкін.
2. Ұйқыдағы қиындықтарға тап болған балалар үшін:
Кішкентай балалар сізді өздерін алаңдатып, алаңдатып жатқанын түсіндіре алмай, бір нәрсенің дұрыс емес екенін көрсететін мінез-құлықты көрсетуі мүмкін.
Мұндай өзгерістердің арасында ұйқы проблемалары болуы мүмкін.
Қалай көмектесуге болады: Стресстік балалар түнгі қорқынышты тудырады немесе ұйқылы жүре бастайды. Осы эпизодтардың бірінде баланы оятуға болмайды. Оның орнына, ол қауіпсіз екенін тексеріңіз. Сізге баланы төсекке әкелудің немесе оған жақын ұйықтаудың қажеті жоқ (бұл басқа жаман әдеттерді бастауы мүмкін). Сіз онымен бірге отыра аласыз және қайтадан босаңсып, оны тыныштандыруға тырысыңыз. Ұстаңыз, демалуға үйретіңіз, біраз уақыт алуы мүмкін.
3. Мінез-құлықпен байланысты проблемалар бар бала үшін:
Регресс - балалық шақтағы тағы бір классикалық белгі. Оқуды сәтті аяқтаған сәбилерге жиі жазатайым жағдайлардан басталуы мүмкін немесе 3 жасар бөтелкеге сұрай бастайды және «нәресте» сияқты әрекет ете алады.
Қалай көмектесе алады: Негізгі өзгерістер, әсіресе жоғалту сезімі немесе жаңа туған бауырластың туылуы, бұл сәтсіздік пен реакцияның дамуын жаңадан бастайды. Қысқаша айтқанда, «үлкен» бала сияқты әрекет етуге деген қысым кішкентай жігіттің басын ашып, оны оңай және қауіпсіз болғанда , дамудың ерте кезеңіне қайта оралуы сияқты сезінуі мүмкін.
Бұл ата-ана үшін жағымсыз болуы мүмкін, бірақ балаңызды сәбиге қатысты сынға салмаңыз - бұл жай ғана стресстің сезімін арттыруы мүмкін. Оның орнына, ұлы нәрселер жасауға дайын болыңыз. Ол жаңа туған әпкесіне ән айтуды немесе балабақша мектебіне өз түскі асын жинауға көмектесе алады.
Төменгі сызық
Үлкен өзгерістерден стрессті бастан кешкен жасөспірімдер туралы сөз болғанда, көбінесе уақыт сіздің балаңызға жаңа жағдайға үйренуге көмектеседі. Сонымен қатар, үйлесімділік пен көп шыдамдылық пен сүйіспеншілік балаңызға стрессті және қорқынышты жеңуге көмектесе алады.