Кейбір балалар бір-екі сағат бойы бояу түсірсе немесе жарты күн бойы блоктармен тыныш ойнаса, басқалары екі минутқа отыра алмайды. Олар көбінесе қабырғаларды көтеріп, секіреді, секіреді, тебіреді.
Егер сіздің балаңыз өз шаршағыштарымен күресуге тырысса, және ол күнделікті өміріне әсер етсе, оның гиперактивті себептерін зерттеңіз.
1. Стресс
Тұрақты хаос немесе қысқа мерзімді графиканың өзгеруі бола ма, бала стрессті сезінсе, босаңсуы мүмкін. Тіпті жаңа нәресте тәрізді немесе жақсы көршілерге көшу сияқты жағымды өзгерістер балаға көп стрессті тудыруы мүмкін.
Балаңызды қаржылық қиындықтар немесе қарым-қатынас мәселелері әсер етпейтінін шешкенше, балалар ата-аналарының стресстерін шешеді. Егер сізді ескертіп тастасаңыз, онда балаңыздың стресстік жағдайға тап болғаны жақсы.
Сіздің балаңыздың дәйекті және алдын-ала жоспарлана алатындығына көз жеткізіңіз. Егер сіз стресстік өмірлік оқиғаларды байқасаңыз, балаңызға қосымша сенімділік пен қолдау көрсетіңіз.
Психикалық денсаулық проблемалары
Эмоциялық мәселелер көбінесе балалардағы мінез-құлықтың бұзылуына ұқсайды. Мазасыздықтың бұзылуы бар бала әлі де отыруға тырысуы мүмкін. Немесе қорқынышты оқиғадан жарақат алған адам шоғырланбауы мүмкін.
Егер балаңыз эмоционалды мәселе туындаған деп күдіктенсеңіз, кәсіби көмек сұраңыз .
Емдеу гиперактивтілікті қоса алғанда, симптомдардың кең ауқымын төмендетуі мүмкін.
Диеталық мәселелер
Зерттеулер көрсеткендей, қант гиперактивтілікке әкелмейді , кейбір сарапшылар белгілі бір тағамдық қоспалар мінез-құлық проблемаларына байланысты деп санайды. Бірнеше зерттеулер балалар мен жасанды түстердің балалардың гиперактивтілігін арттырғанын анықтады.
Егер балаңыздың диетасы оның белсенділік деңгейінде рөл атқара алатынын ойласаңыз, педиатрыңызбен сөйлесіңіз. Балаңыздың мінез-құлқын күшейтетін азық-түлік төзімсіздігі мен сезімталдықты анықтауға көмектесетін кейбір диеталар бар.
4. Дене шынықтыру мәселелері
Белсенділікті тудыратын физикалық денсаулық проблемалары бар. Мүмкін, мысалы, гиперактивтіліктен бастап, гиперактивтілікке дейінгі көптеген симптомдарды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ белсенділіктің өсуіне әкелетін басқа да генетикалық мәселелер де бар.
Балаңыздың белгілері туралы педиатрыңызбен сөйлесіңіз. Мәселелеріңіздің толық тізімін сақтау дәрігерге мәселенің түп-тамыры болуы мүмкін денсаулыққа қатысты мәселелерді анықтауға көмектесе алады.
5. жаттығудың болмауы
Жаттығулар жеткіліксіз болса, балалар отыруға және тоқтап қалуға тырысуы мүмкін. Өкінішке орай, кейде балалар мінез-құлқы немесе академиялық проблемалар себебінен мектепте бос уақытын жоғалтады . Бұл гиперактивтілікті одан да нашарлатуы мүмкін.
Балаңызға күнделікті жаттығулар жиі кездеседі. Ойын алаңында ойнау, велосипедпен жүру және жүгіру сіздің балаңызға энергиясын өнімділікке айналдыруға мүмкіндік береді.
6. АДҚД
Ауруларды бақылау және алдын алу орталығына сәйкес балалардың шамамен 11% -ы АДБ-ға ие .
АДБ - немобиологиялық жағдай, ол импульстілық, зақымданған фокус және белсенділіктің жоғарылауы сияқты белгілер тудырады.
Балаңызда АДБ-нің болуы мүмкін деп ойласаңыз, педиатрыңызбен сөйлесіңіз. Шарт бойынша арнайы сынақ болмағанымен, педиатр дәрігер бағалауды жүргізе алады және қажет болса, балаңызға одан әрі бағалау үшін жүгіне алады.
7. Овертайм
Ересек адамдар шаршап жатқанда әлсіздікке ұшырағандықтан, балалар көбінесе гиперактивті болады. Ұрығы жоқ немесе түнгі ұйықтайтын уақыт болсын, ұйықтаушы бала кез-келген уақыттан бері анағұрлым жанданған көрінуі мүмкін.
Бала жеткілікті тынығып қалмаған кезде, оның денесі кортизол мен адреналинді көбейтіп, сергек болу үшін жауап береді.
Нәтижесінде, ол көп күш жұмсайды.
Балаңыз ұйқыға жететініне көз жеткізіңіз. Егер сізде жеткілікті дем алуды қамтамасыз ету қиын болса, педиатрыңызға көмектесетін стратегия туралы сөйлесіңіз.
Гиперактивтілікке қатысты стратегия
Балаңыздың жасына сай келетін күтулеріне көз жеткізу маңызды. Баланы бірнеше сағат бойы отыруды немесе мектепке дейінгі жастағы баланың күнде тыныш ойнау керек деп ойлауы сізді балаңыздың гиперактивтілігін ойлауға әкелуі мүмкін.
Сіздің балаңыз гиперактивті болғанда, нақты шектеулер қойыңыз. Балаңызды тыныштандырып көріңіз және оның энергиясын дұрыс жолмен үйретіңіз. Қажет болса, уақытты жоғалту сияқты дәйекті салдарлармен қадағалаңыз.