Бедеулікті қолдайтын топқа қосылу бедеулікті жеңудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Бедеулікпен айналысқанда қолдау табу маңызды, бірақ әрдайым оңай емес. Достарыңыз бен отбасыңыз кейбір қолдау көрсете алады, бірақ достарыңыздың ең жақсы бедеулері бедеуліксіз өмір сүрмей-ақ өзіңіз не болып жатқанын нақты түсіне алмайсыз.
Қолдау тобында жұптар кездесетін және түсінетін адамдармен сөйлесе алатын орын болуы мүмкін.
Шешім: «Бедеулікті сезінген адамдарға уақытында, жанашырлықпен және ақпаратпен қамтамасыз етуді» қамтамасыз ететін коммерциялық емес ұйым - Ұлттық бедеулік қауымдастығы, аймақтық басшылар желісі және бедеулікті жеңе алатын адамдарға жергілікті қолдау көрсету ниеті бар филиалдар желісі бар.
Ең алдымен волонтерлермен жүгіріп, АҚШ-та қолдау тобы бар.
Бедеулікке қолдау тобының топтамасын қалай шешуге болады
Пенни Джосс Флетчер, неке және отбасылық терапевт, бедеулікке және асырап алу бойынша кеңеске маманданған, өз тәжірибесінен бедеулікті қолдау қажеттілігін түсінеді.
Пенни ерте тасталғаннан кейін, бедеулік пациенттері мен эмоциялар тақырыбында кәсіби білім жиналысына қатысты. Кездесуде ол әріптес туралы шешім қабылдады және оны қарауға шешім қабылдады.
Пенни былай дейді: «Менің көптеген адамдарға қолдау көрсетуге тырысқан терапевт досы болса да (олар эмпатика жасауды білетін), олар ешқашан бедеулікке тап болған жоқ».
«Менің терапевт досы сияқты нәрселерді айтқан әйелдердің тобымен бірге отырдым, бірақ мен оны білетінмін, мүлде басқаша болды».
Пенни алдымен «RESOLVE» қолдау тобын тапқанда, ол бедеулік пен бедеулікті емдеуге бастады . Ол тәжірибелі мүшелерден бедеулік әлеміндегі ақпараттың ішінде пайда болды, бірақ эмоционалдық қолдау маңызды болды.
«Мен болашақ емделуге қатысты нұсқамалар туралы көп нәрсе білдім, бұл маған үлкен үміт берді. Бірақ көбінесе, бұл апта сайын барып, мен жүкті болып, анасы болмаған кезде «циклдан тысқары болу» туралы әңгімеледім.
Пеннидің айтуынша, бұл оның некедегі күйзелісті жеңілдетуге көмектескен. «Күйеуім мені қайғы-қасірет пен көңіл көтеруді естуден шаршады, бірақ бұл әйелдер болмады! Бұл менің күйеуімнің қысымын алып, тек эмоционалдық қолдау болды «.
Қолдау тобының жұмыс істеу жолы
RESOLVE қолдау тобының екі түрін ұсынады - терапевт жетекшілері, ол Пенни қатысады (және қазіргі уақытта өзін кеңесші ретінде), сондай-ақ әріптестердің желілік топтары.
Теңіздегі желілік топтар әдетте айына бір рет кездеседі және бедеулік тәжірибесі бар біреу басқарады, бірақ міндетті түрде кәсіби болмайды.
Терапевт жетекшілігімен өткізілетін кездесулер ресми түрде, әдетте аптасына бір рет кездеседі және оған қатысу үшін ақы қосылады. Оларды кәсіби кеңесші басқарады, бірақ олар топтық терапия емес. Консультант әңгімелесуді жеңілдетуге көмектеседі және топтағы сау шекараларды сақтауға көмектеседі. Топтар әйелдерге немесе жұптарға арналған және әрқайсысының сөйлесуіне жеткілікті уақытты қамтамасыз ету үшін мөлшерде шектеледі.
Топтар әдетте әр апта сайын әртүрлі тақырыптармен 12 апта бойы кездеседі.
Пенни былай дейді: «Жалпыға бірдей бедеулікке байланысты тақырыптар әдетте әйелдерге немесе жұп тобына стрессті төмендету, өзін-өзі қамқорлық, ашу-ыза және депрессия , отбасымен және достарымен қарым-қатынас жасау, ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасына әсер ету, емдеу нұсқалары, үшінші тараптың көбеюі, асырап алу және бала асыраусыз өмір сүру. Кейде топтар бала асырап алу немесе үшінші тараптың көбеюі секілді нақты тақырыптарға бейімделеді.
Топтар ресми түрде аптасына бір рет кездессе де, топтағы әйелдер немесе жұптар топтық қондырғыдан тыс жерде жиналуға шақырылады.
Пенни былай дейді: «Мен кездесулер арасындағы апта ішінде қатысушыларға бір-бірімен байланысуға шақырамын. «Мен олардың достасып кетуін шынымен қалаймын!»
Жергілікті қолдау тобын қалай табуға болады
Аймағыңызда RESOLVE қолдау тобының қол жетімді екенін білу үшін қай аймаққа жататыныңызды білу үшін RESOLVE веб-сайтына кіріңіз. Әр өңірде веб-сайт бар, онда қолдау топтары туралы ақпарат бар.
Кейбір әйелдер қолдау тобына қосылу идеясымен күреседі, бірақ егер сіз өзіңіздің брондау орындарыңыздан өткен болсаңыз, сізді қуанта аласыз.
«Көптеген жағдайларда емдеуді бастайтын әйелдер« бедеулік »тобына қосылғылары келмейді, өйткені олар келесі айда жүкті болатынына сенімді, - дейді Пенни. «Бірақ мен бірінші күні-ақ қажет қолдау мен ақпарат алу үшін жаңадан бастағандарды да шақырамын.
«Егер олар жүкті болып жатса, олар топқа қатысуды тоқтата алады, егер олар бірнеше жылдар бойы емделіп, ақырында қолдау тобына қатысса, олар жиі жасағандарын қалайды! «
Бес жыл бойына туа біткен тырысқаны, соның ішінде IVF циклы сәтсіз аяқталғаннан кейін, Пенни мен оның күйеуі нәрестені қабылдады. Бірнеше жылдан кейін, ол әлі де қолдау тобында кездескен адамдармен байланыста.
«Біздің терапевтпен бірге 12 аптаға созылған соң, біз бәріміз кем дегенде бір бала болғанша, алдағы 3 жылда кездесуді жалғастырдық. Және біз жылына бір рет (14 жылдан кейін) бір-бірімізді бірге жинаймыз, ал кейбіріміз және балаларымыз жақсы достар! «