Нағыз дос шындықты қолдап , құнарлылықты түсінуге бола ма? Әсіресе егер бедеулікпен тәжірибесі болмаса? Жауап - үлкен иә! Осының бәрі - олар өздері үйренетін нәрселерді білу уақыты, сөйлесу қажет болғанда тыңдау үшін шыдамдылық және қолдау көрсетуді ұсынуға дайындық (кеңес бермей-ақ).
Дегенмен, тіпті жақсы ниеттерге ие адамдар да қасақана зұлымдықты айтуы мүмкін.
Міне, сіз бедеулікпен күресіп жүрген досыңыз немесе отбасы мүшесің болса, оны тоқтату үшін 10 нәрсе бар.
Ойлануды тоқтату Сіз беделі жоқ кезде күрескендіктен қолдай алмайсыз
Басқа біреудің проблемасын ешқашан бастан кешірмеген болсаңыз, дұрыс ойлауға болмайтыныңыз туралы қате түсінік бар. Шүкір, бұл дұрыс емес!
Мәселе фактісі тіпті сіздің жеке тәжірибеңізбен күрескенде де, бұл сіздің жеке тәжірибеңіз. Әр адамның өмірлік жағдайы әр түрлі, ал адамдар проблемаларды әртүрлі жолмен шешеді.
Оның орнына ... қолдау көрсету үшін белгілі бір проблеманы, оның ішінде бедеулікті сезінудің қажеті жоқ екенін біліңіз.
Досыңыздың не айтқанын не жасайтынына сенімді болмасаңыз, өзіңіздің дүниеге келгеніңізді айтуға қорықпаңыз. Жалғастырыңыз және оларға не қажет екенін сұраңыз.
Болмаса, жаңа жүктілік немесе балаңыз туралы нәрсені тыңдағыңыз келмейді
Жаңа жүктілік туралы есту немесе сүйкімді әңгімелерді тыңдау құнарсыздыққа ұшырағандар үшін ауыр болуы мүмкін.
Туындылыққа шақырылған достарды қорғау үшін кейде адамдар жүктіліктің жаңа құпиясын сақтауға тырысады. Немесе олар кішкентай балалар туралы ештеңе айта алмайды, бұл оларға үнсіздікке жол бермейді.
Бұл жақсы идея емес.
Оның орнына ... сіздің жүктілігіңіздің жаңалықтарын жеке өмірге және бастапқы реакцияға мүмкіндік беретін жолмен беріңіз .
Электрондық пошта, ең алдымен, жақсы, телефон қоңырауы адамға қарағанда әлдеқайда жақсы. Ең жаман жоспары жүктілікке құпия сақтауға тырысыңыз. Құпия құпия ұзақ уақыт бойы құпия болып қалмайды, және олар сіздердің жақсы жаңалықтарды ақыры естиді. Олар сізден білетін жақсы.
Сондай-ақ, олар балалардың соңғы әрекеттері туралы немесе сіздің соңғы жүктілік приключениясымен танысқыңыз келетінін сұраңыз. Мүмкін сіздер өздеріңіздің ар-ұжданыңызда өмір сүргіңіз келеді! Екінші жағынан, кейбір құнарлы адамдар басқа балалар туралы ештеңе білгісі келмейді. Бұл туралы әркім әртүрлі сезінеді.
Үздік жоспар: сұраңыз.
Жүктілік туралы шексіз әңгімелесуді тоқтатыңыз
Жүктілікке құпияны сақтау немесе тақырыпты толықтай ұстау - жақсы идея емес. Дегенмен, сіздің жүктілік туралы сөзсіз сөзсіз жаман ой.
Жүктілік туралы әңгімелер өте көп, олар қанша жетіспейтінін еске түсіреді.
Оның орнына ... сіздің жүктілік достарыңызбен жүктілікке байланысты приключенияларды қызықтырыңыз.
Сіздің жүкті досыңызбен әңгімелесеңіз, сіз жүкті болғанға дейін айтқаныңыз туралы. Есте алмады? Сізге ескі электрондық поштаңызға, мәтіндік хабарларға немесе әлеуметтік медиа хабарларына қайта қарау оңай. Бұрын танымал тақырыптардың тізімін жасаңыз. Бұл глупый көрінуі мүмкін, бірақ бұл шынымен де пайдалы және сіздің досыңыз сіздің күш-жігеріңізді бағалайтын болады.
Егер олар әлі де жүкті болып жатса, сұрақ қойыңыз
Сіз қызықсыз. Бірақ досыңыздың жүкті болып жатқанын бірнеше рет сұрап, олар қайтадан есіне түсіреді.
«Кез-келген жаңалықтар?» тікелей сұрайды. Сондықтан да солай сұрамаңыз.
Оның орнына ... егер олар жүкті және бөлісуге дайын болса, олар сізге айтып еді. Олардың жүкті болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, бірақ белгілі бір медициналық кезеңге жеткенше бөлісуді күтуде. Бұл, әсіресе, өткен кезеңде жүктіліктің жоғалуын бастан кешірсе, дұрыс.
Егер сіз олардың қалай жұмыс істейтінін сұрағыңыз келсе, қарапайым: «Сіз қалайсыз?» немесе «Сіздің өміріңізде қандай жаңалық бар?» ең жақсы.
Оларды «әрдайым қабылдай» аласыз
Тұқымдықтар адамдарға әртүрлі нұсқалары бар деп наразылық білдірді. Бала асырап алу үстелде болуы мүмкін, бірақ бұл қарапайым процесс емес, ол барлық адамдар үшін қол жетімді емес. Таңдауды таңдау өз эмоционалдық және практикалық асқынулардың жиынтығымен келеді. Баланы асырап алу құны он мыңдаған долларға дейін өте жоғары болуы мүмкін.
Сонымен қатар, бала асырап алу баланың бедеулігіне жол бермейді. Бұл анасы қайтыс болған адамға «әрдайым өздерінің әкесі болғанын» айтады. Әкем болу сізге ананы сағынған жоқ.
Оның орнына ... өздері қабылдауға шешім қабылдауға рұқсат етіңіз. Тек егер бұл оларға дұрыс болса. Ол ешқашан опция болмауы мүмкін және бұл жақсы.
Егер олар осы бағытта жүрсе, асырап алу бедеуліктің ауырсынуын автоматты түрде алып тастайды деген түсініктен аулақ болыңыз. Жоқ.
Керексіз кеңес беруді тоқтату
Сізге тек көмек алғыңыз келеді. Мүмкін сіз досыңыздың проблемаларын емдейтініне сенімді болсаңыз, жаңалық туралы құнарлы емдеу туралы естіген шығарсыз. Немесе сіз салауатты өмір салтына қатты сенесіз бе, және сіз «тек» болса, сіздер сол сияқты құнарлы болатындай өмір сүру дағдыларына ұрындырды деп сенесіздер.
Мүмкін, олар жай демалып, сиқырлы түрде шешілетініне сенімдісеңіз.
Кеңестің осы ескертпелерін ұсынып, өзіңізді қызықтырады. Өздеріңіз білесіздер, өздері ойлап тапқан деп ойлайды. Сіз бұл опцияларды шексіз түрде зерттемейтін деп ойлайсыз. Әрине, сіз мұның бәрін білдіре алмайсыз. Бірақ сіз бедеулік досыңызға еріксіз кеңес берсеңіз, ол осылай көрінуі мүмкін.
Сонымен қатар, сіз туралы оқыған жаңа құнарлы емдеу қол жетімді болмауы мүмкін. Ал «релаксация» бедеулікті емдейді.
Өздерінің құнарлығы туралы нақты мәселелерді білмей-ақ (сұрамаңыз, өтінеміз), сіз шынымен мақсатты кеңес бере алмайсыз. Бедеулік күрделі және күрделі. Тіпті ұрықтылық сарапшылары әрбір ерлі-зайыптаға балаға қалай көмектесуге болатындығын түсінбеді.
Оның орнына ... өз зерттеулерін жасап, өз дәрігерлерімен қалай әрекет ету туралы сөйлесіп жатқанын түсінеміз. Егер кеңес алғысы келсе, олар сұрайды.
Әлемнің атынан сөйлеуді тоқтат
«Егер бұл болғысы келсе, ол орын алады».
«Мүмкін, сен ата-аналар болғың келмеген шығар».
Мұндай пікірлерге көмектеспейді. Олар сенің досыңыздың беделі ғана емес, оны лайық деп санайды.
Оның орнына ... ештеңе неге жағдайдың неліктен екенін білмейді.
Тіпті сіздің өміріңіздегі философия сізді жұбанышқа салса да, досыңыздың жақсы адамдарға неліктен жаман нәрселердің пайда болуына байланысты өз тұжырымдарына келуіне мүмкіндік беріңіз.
Жақсы нәрсені бағалай алмағандарды айыптауды тоқтат
Сіздің досыңыз өмірде қандай болмасын, ол күшті қарым-қатынас болса да, олардың балалары (егер олар қайталама бедеулікпен айналысса ), керемет жұмыс, жақсы үй - бұл бедеуліктің ауырсынуын алып тастамайды.
Бірден көптеген сезімдерді сезінуге болады, қайғы-қасірет пен қайырымдылық үшін қуаныш.
Оның орнына ... адамдардың жақсы нәрселерден гөрі нендей нәрселер туралы көп сөйлейтінін есте сақтаңыз.
Олар сіздің өміріңіздегі керемет нәрселер туралы сөйлеспегендіктен, олар онда жоқ екенін білмейді дегенді білдірмейді.
Оларды қалай «бақытты» деп айтуды тоқтатыңыз Балалар болмауы керек
Иә, балалар қатты дауыстап. Балалар өзіңізге бір сәтке мүмкіндік бермейді. Балалар сізге ешқашан ұйықтап, жыныстық қатынасқа түсуге мүмкіндік бермейді. Олар - қиындық.
Балалардың бәрі бұл туралы біледі, олар бәрібір келеді.
Олар балалардың болмауы үшін бақытты емес; олардың өмірі олардың болмауы үшін оңай емес .
Айтпақшы, бедеулік де тыныш ішкі сәттерді алып тастайды. Бедеулік түнде адамдарды ұстап қалады, бедеулік секс өмірін бұзады , ал бедеулік - бұл қиындық.
Оның орнына ... балаларыңыздан бас тартуға болмайтыныңызды мойындаңыз, тіпті егер сізде көп ұйқың және аз стресс болатын болса. Егер сіздің балаңызда бейбітшілік пен тыныштықты сақтауды жақсы көретін болсаңыз, онда бұл ойларды өзіңізге қалдырыңыз.
Беззеңділікке деген сезімдер мен реакциялардың күшін жоюды тоқтатыңыз
«Бұл нашар болуы мүмкін».
- Кем дегенде, бұл қатерлі ісік емес.
«Бала болуы - өмір салты, сіз басқа өмір салтын таңдауыңыз керек».
Мұндай пікірлер сияқты ауыр сезім тудырады, өйткені олар өз сезімдерін жарамсыз етеді. Олар өздерінің реакцияларының артық реакция екенін білдіреді. Ол ЕМЕС.
Оның орнына ... эмоциялық реакцияларға қатысты «дұрыс» немесе «дұрыс емес» екенін түсіну керек. Әр адам өмірлік сынақтарды өз бетімен қарастырады.
Бедеулік депрессия мен алаңдаушылықтың артуымен байланысты. Досыңыздың реакциясы қалыпты жағдай. Оларға қажет нәрсе - жарамсыздық емес.
Сіз түсінбейтіндіктен, не айтқанын білмесеңіз, жай ғана жай айтуға болмайды. Немесе: «Мен жақсы нәрсені жақсарту үшін айтатын нәрсе болғанын қалаймын», - дейді.