Досына немесе отбасы мүшелеріне қолдау көрсету туралы не айтуға және қалай ұсынуға болады
Осылайша, дос немесе отбасы мүшелері өздеріңді түйсіну үшін күресетінін сендірді. Бәлкім, сіз бедеулікпен айналысқан деп күдіктенсеңіздер, бұл жағдайда бұл үлкен тосынсыйлық емес. Немесе, мүмкін, сіз шынымен таң қалдырдыңыз.
Жаңалықты қалай қабылдағаныңызға қарамастан, олар сізге айтқан нәрсе үлкен мәміле. Бұл сені сенеді дегенді білдіреді. Олар сізге қолдау көрсететін болады деп ойлайды.
Дегенмен, шын мәнінде, бұл қолдауды қалай білуге болатынын білу өте қиын болуы мүмкін, әсіресе сіз бедеулікті ешқашан бастан кешірмеген болсаңыз.
Міне, сіз не істей аласыз.
Бедеулік туралы көбірек біліңіз
Кем дегенде, бедеуліктің негіздерін оқып шығыңыз, одан да дос болыңыз. Сіз кеңес бере алмайсыз (ол, ең алдымен, жағымсыз болмақ), бірақ сіз түсінікті түрде қолдау көрсете аласыз.
Мысалы, IVF негізін біле отырып, досыңыздың цикл туралы сөйлесуін жеңілдетеді. Сіз оған көптеген инъекцияларды беру керек екенін сезінесіз. Сіз мұны білетін боласыз.
Негіздер бойынша тазалаудың тағы бір себебі - сіз өзіңізді жалпы қателіктерді қайталайтыныңызды білмейміз. Мифтерді тыңдау үшін туындаған ұрықтылық қолданылады. Дегенмен, олар сенетін адамдарға қолдау көрсететін болса, сендер солай емес, қайталанатын адамдардың бірі болар еді.
Олардан не қажет екенін сұра
Досына не қажет болса, соншалықты қарапайым естілді.
Алайда, аз адамдар мұны істейді! Мүмкін, олар не істеу керектігін білмейтіндігінен ұялған шығар, немесе біз алаңдаушылық білдіргендіктен, бұл бізді қолайсыз етеді. (Біз барлық нәрселерді білмей-ақ, қажет нәрсені білетін адамдардың арманы емес пе?)
Керісінше, күресіп жүрген адамдар көбіне қажет нәрселерді сұрауға тырысады.
Олар «ауыртпалық» болғысы келмейді. Кейде олар тіпті көмек сұрап, оларға тіпті келмейтіндіктен қатты басады.
Міне, көмек ретінде ұсынуға болатын бірнеше нәрсе:
Олармен қиын кездесулерге барыңыз. Олар сізді күту бөлмесінде отыруды немесе қолыңызды ұстап тұруыңызды қалайды.
Үлкен балаларын көріңіз. Егер олар екінші дәрежелі бедеулікпен айналысса , құнарлы клиникада тағайындауларға бару үйде егде жастағы балалармен қиын болуы мүмкін.
Егер сіз салмағын жоғалтуға тырысатыныңызды білсеңіз, жаттығу досы болуды ұсыныңыз. Кейде әйелдер (және еркектер) емдеуді тиімдірек ету үшін салмағын жоғалту керек. Сізбен бірге жұмыс жасайтын досыңыз болғанда салмақ жоғалту оңайырақ. (Өзіңіздің салмағыңыздың жоғалту жоспарын ұсынбаңыз, не айтпауға болатынын төменде қараңыз.)
Не айтатынды біл
Не айтатынына сенімді болмасаңыз, осы жауаптардың бірін қолданғыңыз келуі мүмкін:
- Мұны естігеніме өкінемін.
- Көмек алу үшін не істей аламын?
- Бұл туралы сөйлескіңіз келе ме?
- Мен мұқтаж болсам, тыңдаймын.
- Мен сені жұбату үшін не айту керектігін білгім келеді.
- Мен онда не істей алатынымды немесе бәрін жақсартатындығын тілеймін.
Не айтпау керектігін біліңіз
Туындылыққа шақырылған досыңызға айтпағаныңыз жөн :
- Олар «жай демалдыру» немесе «демалыста жүру керек» деген ұсыныстарды жасайды және бұл орын болады.
- Кез-келген фраза «кем дегенде» басталады. («Кем дегенде, сізде бір балаңыз бар» немесе « жүкті болғаннан кейін, кем дегенде сіз білесіз»).
- Кез-келген фраза «Сіз әрдайым ...» («Сіз әрдайым ИВ-ды жасай аласыз» немесе «Сіз әрдайым қабылдай аласыз» деп басталатын).
- Кез келген мәлімдеме, олар балаларсыз «бақытты» екенін білдіреді. Ия, жүктілік және баланы тәрбиелеу оңай емес, бірақ өмірдегі барлық нәрсе оңай емес. Балаларыңыз болмаса, олар сізге сәттілікке жетпейді.
- «Бұл жаман емес» немесе «Кем дегенде, бұл қатерлі ісік емес» немесе «Бір күні сіз қайтадан қарап, осыған күлесіз» деген сияқты сезінген ауырсынды азайтатын кез келген мәлімдеме.
- Олар тек жеткілікті түрде тырыспайтын кез-келген салдары бар. Мысалы, әрбір ерлі-зайыпты IVF-ге бара алмайды . Егер бұл сіздің досыңызға қатысты болса, олардың шешімдерін қолдайтыны өте маңызды.
Басқа да no-no олардың салмағын жоғалту немесе басқа құнарлылық күшейткіштер арқылы өмір салтын өзгертуге итермелейді.
Сіз олардың неге тырысқандары туралы білмейміз немесе олардың құнарлы факторлары қандай. Сіз әйелдің бедеулігіне , ер бедеулігіне , немесе белгісіз себептерге тап болып жатқанын біле бермеуіңіз мүмкін.
Сіздің досыңыз досыңыз ретінде сізді таңдауға жеткілікті ақылды болса, бұл мәселелерді өз бетімен зерттеу үшін ақылға қонымды.
Адвокацияға қатысыңыз
Қолдаудың тағы бір тәсілі - құнарлылықты насихаттауға қатысу . Адвокаттық қызметтің басым бөлігі ауру немесе мәселе тікелей әсер еткен адамдардан келеді. Екінші ең белсенді топ адамның күресіп жатқанын білетін жақындарынан келеді.
Қалай сіз ұрықтың адвокаты бола аласыз?
- Бедеулік немесе құнарлы емдеу туралы жаңсақ пікірлерді тарататын адамдарды естігенде, сөйлеңдер.
- Егер сіздің жергілікті билік органдарыңыз құнарлылыққа немесе асырап алуды қарастыратын тұлғаларға теріс әсер ететін заңдарды қабылдауға тырысса, сіздің дауыстарыңызды естіртіңіз. Хаттар жазу, телефон шалу.
- Эдвокаси Күніне қатысуды қарастырыңыз. Бұл - RESOLVE компаниясы ұсынған оқиға, онда кез келген адам өздерінің конгресс өкілдерімен құнарлы қоғамдастықтың қажеттіліктері туралы сөйлесуге және келуге болады.
- Адвокаттық күніне қатыса алмайсыз ба? Достарыңыз немесе отбасыңыздың мүшелері қатысқан кезде / егер олар қатысатын болса, хат жазыңыз.
- Бездерлықты ақпараттандыру аптасына қатысу, әдетте, әр жылдың сәуір айының соңғы аптасында.
- «Үмітке жаяу» акциясына қатысыңыз немесе қаржылай қолдауыңыз бар.
Өте жақсы сөз
Кездейсоқ қасақана бірдеңе айтуға болады және кейінірек сәтте сіз өзіңіздің бетіңізді көргенде немесе телефондағы ыңғайсыз үнсіздікті тыңдай аласыз. Егер бұл орын алса, тезірек кешірім сұраңыз және айтқан дұрыс нәрселерді әрдайым біле бермеңіз де, кейде дұрыс емес нәрселер айтады.
Ешкім сізді супер адам деп күтпейді және өзіңізге бұл үмітті ұсына отырып, өзіңіз бере алатын қолдауды ұсынуға кедергі келтіруі мүмкін. Жетілдірілмеген қолдау әрдайым жақсы емес.
Егер досыңызға ең көп қажет ететін нәрсені сұрастыруды және қателіктеріңізден үйренуге дайын болсаңыз, сіз өзіңіздің досыңыздың ұрықтылығына шағымданатын ең сенімді дос болуға міндетті боласыз.