Психикалық денсаулығы мамандығын қашан қарау керек
Көптеген әйелдер үшін «қайғылы» сөзі тіпті жүктілік жоғалғаннан кейінгі сезімдерді де сипаттай бастайды. «Қираған» шындыққа жақындастырады және «жаныңыздың бөренелермен қапталғаны және қағазды қопсытқыш арқылы қойғаны сияқты сезіну» (тіпті тәжірибеге ауызша әділеттілікпен жақындауға болмайды) .
Бойжеткен немесе өлі туылғаннан кейін жаман сезіну қалыпты.
Қандай жағдайда жоғалтудың қалыпты сезімі алаңдаушылық тудырады? Міне, өзіңізге сұрақ қоюдың кейбір мәселелері, сондай-ақ психикалық денсаулығы бойынша кеңесшіні көру туралы шешім қабылдау кезінде ескертуге кеңес беріледі.
Сізге кеңесші қажет деп ойлайсыз ба?
Сіз эмоционалдық шиеленістен өтсеңіз және сізге кеңес берсеңіз, өз пікіріңізге назар аударуды ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңізді психикалық денсаулығының кәсіби деңгейін көруден пайда көретіндігіңізді сезсеңіз, онда бұл сізге жақсы көрінуі мүмкін керемет белгі.
Сіз клиникалық депрессия (немесе алаңдаушылық) белгілерін көрсетесіз бе?
- Депрессияның белгілері қайғы-қасірет пен босаңсу сезімін, үмітсіздікті, бір кездері қолданған іс-әрекеттеріңізге қызығушылығын жоғарылатуды, концентрацияны жоғалтуды, өзгерістерге тәбетті және басқа да белгілерді сезінуі мүмкін.
- Клиникалық мазасыздық симптомдары жағдайға сәйкес келмейтін тыныш алаңдаушылық пен кернеу болып көрінуі мүмкін, бұл ұйқының бұзылуына, қиындықты шоғырландыруға, бұлшықет кернеуіне, ауруына, тітіркенуіне, жүрек айнуына және басқа да байланысты белгілерге әкелуі мүмкін.
Бойыт кезден бері қанша уақыт болды?
Жүктілікті жоғалтудан кейінгі қайғы депрессияға ұқсас белгілер болуы мүмкін, бірақ бұл сізге клиникалық депрессияға диагноз қою керек дегенді білдірмейді. Егер сізде әйгілі қасақана болса, сізде уақыттың жоғарылағанын байқасаңыз, уақытты үнемдеуге болады, әсіресе сізге тәжірибе арқылы көмектесетін жақсы қолдау желісі болса.
Дегенмен, көптеген әйелдер (және еркектер) жүктілік жоғалғаннан кейін тұрақты күйзеліске ұшырайды. Егер сізде жүктілік бірнеше ай бұрын болған болса және әлі де қиындықтар туындаса, кәсіпқой көмектесуі мүмкін.
Сенің қарым-қатынасың стрессте ме?
Егер сіз және сіздің әріптесіңіз үнемі қақтығыстарға ұшыраса және проблемалар жүктілік жоғалғаннан кейін басталса, онда сіздің екі қарым-қатынасыңыздың қалған бөлігіне әсер ететін шығынмен байланысты кейбір мәселелер болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда, ол қарым-қатынас кеңесшісін көруге көмектесуі мүмкін - әсіресе құнарлылық пен жүктілік жағдайында үйренген адам. Қолдау көрсету топтары кейде тәжірибелі қарым-қатынас кеңесшісіне сілтеме жасауға көмектеседі.
Кеңестер
- Ұстап кетуден қалыпты және жақсы болғаннан кейін өкінуді ұмытпаңыз. Жүктіліктің жоғалуы, тіпті өте ерте болса да, қатты күйзелуі орынды. Егер жүкті немесе өлі туу туралы қатты өкінсеңіз, сізде ештеңе жоқ.
- Егер сізге кәсіби көмек қажет болса, онда бұл өте жақсы. Бұл сізде бірдеңе бар дегенді білдірмейді. Бойыт немесе өлі-өлім-жітім - бұл негізгі өмірлік оқиға және жеңу үшін көмекке қажеті жоқ
Көздер:
Лок, И.Х. және Р. Нойгебауэр, «Бойытты кейінгі психологиялық ауру». Obstet Gynaecol, 2007 жылдың сәуір айында қол жеткізген үздік тәжірибе .
Ұлттық психикалық денсаулық институты, «Дәрменсіздік бұзылулары». Health & Outreach 3 сәу. 2008 ж. Accessible 17 Apr 2008.
Ұлттық психикалық денсаулық институты, «Депрессияның белгілері қандай?». Health & Outreach 8 сәу. 2008 ж. Accessible 17 Apr 2008.