Күшті жалғыз ата-ана өз қажеттіліктерін үнемі құрбан етеді және өз балаларына бірінші кезекте тұрғысы келеді. Бірақ артқы орындықты жоғары басымдықтарға көшіруден гөрі, жалғыз басты ата-ана болу керек. Өз өміріңізде қандай да бір әдеттер мен ойлау үлгілерін қалай дамытуға болатынын қараңыз.
Таза мақсаттарды белгілеңіз
Өзіңіз және балаларыңыз үшін қалаған нәрселер туралы мұқият ойлауыңыз керек.
Мұнда күшті жалғыз басты ата-ана болуыңыз керек деген сенім, айқындау және міндеттеме бар. Сонымен, сіз осы мақсаттарға өзіңіз және отбасыңыз үшін қандай мақсаттар қоюыңыз керек? Қазіргі уақытта қай жерде екеніңізге байланысты, олар қарапайым мақсаттардан бастап, уақытты ескі есіктен шығарып, ұзақ уақытқа жетуді жеңілдетеді, мысалы, мектепке бару, отбасымен бірге болу, ақшаңызды тиімдірек басқару немесе бұрынғы қызметкеріңізбен бірге ата-ана болу қатынастарын жақсарту.
Жақсы ұйымдастырылған болыңыз
Ешкім жеке қамқорлық жасайтын жалғыз басты ата-анадан гөрі көп нәрсе істемейді. Сіз өзіңіздің жеке кестеңізді, сонымен қатар балаларыңыздың тұрақты кішігірімін, үй тапсырмасын, содан кейін бірлескен қорғаныс кестесін басқарумен бірге жүретін барлық орау және тасымалдауды аласыз. Ұйымдастырылу үшін, Google Calendar немесе Cozi сияқты онлайн күнтізбелік жүйесін пайдаланып көріңіз. Бұл құралдардың екеуі күнтізбелерді жасауға, қайталанатын оқиғаларды басқаруға және күнтізбелерді отбасы мүшелерімен - ата-аналарыңыз бен сіздің бұрынғы адамдармен бөлісуге мүмкіндік береді.
Оларды пайдалана отырып, олар күнделікті күнтізбеге жаңа элементтерді, мысалы, мектеп оқиғасы мен сіздің балаларыңыздың спорттық кестелері сияқты, кіруге әдетке айналдырыңыз. Ата-аналар үшін басты артықшылықтардың бірі ортақ онлайн күнтізбе - бұл сіздің экс-нің күнтізбені тексеруге және жаңартып, жауапкершілігіңізге байланысты, себебі сіз басқа флайер мектептен үйге келген кезде қоңырау шалу, мәтін немесе электронды поштаға жауапты боласыз.
Ал балалар үшін үлкен артықшылығы, сіз екеуі де өз оқиғаларымен көбірек айналысатын боласыз, себебі не болып жатқаны туралы мәліметтермен бөлісіп, қашан, соншалықты оңай болады.
Иілгіш болыңыз
Сіз қаншалықты ұйымдасаңыз да, дұрыс емес немесе жоспарланғаннан өзгеше болып көрінетін нәрсе болады. Мұндай жағдайда, шығармашылық болыңыз және балама шешімдерді іздеңіз. Кездесуден кейін күтімнен кейін балаңызды таңдау үшін мектепке бару мүмкін емес пе? Сіз өзіңізге сенім білдірген, мысалы, көршіңіз сияқты, резервтегі балаға күтім жасайтын провайдерге қоңырау шалыңыз. Сіздің есіңізде келесі айда сізбен бірге демалыс күндерін ауыстырып жатырсыз ба? Сізге және балаларға ыңғайлы болғанша, икемді болуға және өзгерістерге жол бермеуге тырысыңыз, күтпеген жұмыс сапары кезек күттірмеуді талап етсе, ол сізді сол сыпайылық пен икемділікті қолдайтынын күткенде. (Кейде қарапайым әрекет благодати арқылы сұрауға жауап - бұл сіздермен арасындағы өзара икемділік жаңа үлгісі.)
... Дегенмен фирма
Күшті жалғыз ата-аналар балаларына өздерінің айтқандарын білдіретінін және айтқандарын толықтай білдіретінін көрсететінін біледі. Бұл сіздің ойыңызды өзгерте алмайтындығын білдірмейді! Бірақ сіз балаларыңызды тәртіпке салу немесе дұрыс жұмыс істемеу үшін жасқа байланысты салдарлар тудырған кезде, оны сенімді түрде орындау керек.
Жағымсыз мінез-құлықты немесе жаман көзқарастың «байқалмай» өтіп кетуіне және кейінірек сіздің балаларыңыздың түзетулерін күтуіне қарағанда, салдарын жою оңайырақ. Ал сіз өзіңіз жасаған нәрсеге жауап ретінде не істеу керектігін білмеген сәтте, келесі кеңесті тексеріп, телефонмен танысыңыз!
Тәуелсіз болуды және басқа адамдарға қашан қарау керектігін біліңіз
Бұл үлкен мәселе. Жалғыз басты ата-ана ретінде, сіз тәуелсіз бола аласыз, қажет болған жағдайда немесе артықшылықтан тыс боласыз. Бірақ күшті жалғыз басты ата-аналар сізді жалғыз жұмсауды қажет ететін жағдайлар бар екенін біледі, және сіз өзіңізді күнделікті өмірде өткізу үшін басқалармен қоршап алуыңыз керек болатын уақыттар бар.
Сондықтан бұл кеңесті қабылдаңыз: желіңізді түртіңіз. Сізге қажеттілік туындағанда қолдау мен жігерлендіру үшін айналада ешкім жоқ екенін ойластыру азғырылуы мүмкін. Бірақ мүмкіндіктері - сіз сезінгендей жалғыз емессіз. Өзара қарым-қатынас жасау үшін жаңа мүмкіндіктерді ашып, жақсы көріңіз. Қызметкерлерден көршілерге және ескі достарға сізден қол жетімділік үшін қолдау көрсету желісі бар.
Өз-өзіне сену
Бұл ата-аналар ретінде ең маңызды нәрселердің бірі. Сіздің жағдайыңыз керемет болмауы мүмкін, бірақ жеткілікті . Алдыңғы айлар мен жылдарды (немесе жаңадан жалғыз басты ата-ана болсаңыз, күндер мен апталарды) қараңыз. Осы уақытқа дейін сіз өзіңіз жасаған және табысты түрде табысқа жеткен өзіңіздің «реквизиттеріңізді» беріңіз. Бұл сапарыңыздың басталған күнінен гөрі сіз өзіңіздің немен өткеніңізді және қаншалықты күшті екеніңізді мойындаңыз. Егер сіз сенімді болмасаңыз, мен ұсынамын: журналды ұстап алып, жаза бастаңыз. Бұл спиральдың ноутбуктері ме? Не болып жатқанын, оның қалай жұмыс істеп жатқанын және сіз өзіңіз туралы жолда не туралы байқағаныңызды бастаңыз. Өзіңіздің жеке өсуіңізге арналған құжаттама ретінде ойлаңыз. Келесі жолы, сіз қаншалықты алыс болғаныңызды сұрағанда, оны қайта қарап, ноутбугаңызда көре аласыз.
Қиындықтар уақытша екенін біліңдер
Күшті жалғыз басты ата-аналар перспективаға ие. Олар қазіргі кездегі қиындықтардың бәрі бір айдан кейінгі немесе тіпті бір аптадан кейінгі ең үлкен нәрсе емес екендігін көре алады. Өткізіп жатқан нәрсеңізге қатысты кейбір контексті қою үшін «қазір» сөзін өзіңіздің сөйлесу сөздікке қосыңыз. Балаға қамқорлық жасағаныңызда қайшылықтар туындады ма? Қазір - бұл шешім қабылданды. Сіздің төрт жасар балаңыздың сабырлы және күлкілі екендігіне қайран болды ма? Дәл қазір. Үлкен сүйіспеншілігіңді бөлісіп, сенімділік өсе берсін. Сіздің ағымдағы күресіңіздің уақытша екенін мойындайсыз, ұзақ уақытты көруге мүмкіндік бересіз. Ал сіз болашақ үміт пен қуанышты көре бастайтын жерде.
Артқа беріңіз
Ақырында, күшті жалғыз ата-аналар олар жылдар бойы қалыптасқан күш-жігер мен сенімділіктің әр дәмін табатындығын біледі және өзгелердің пайдасын тигізу үшін өз жолын бөлісуге қатысты жомарт. Басқа жалғыз ата-аналар сізді қолдауға, жігерлендіруге және достасуға көмектесу үшін ата-аналардан тұратын қолдау тобын бастауды қарастырыңыз. Сіз оны балалардың мектебінде өткізесіз бе немесе айына бір рет жергілікті кафе-дүкенде тұрасыз ба, сіздің қалаңыздағы жалғыз аналар мен әкелердің қанша топқа қосылуын іздеп жүргеніне таңғаласың!
Күшті жалғыз ата-аналар бұл жұмыс оңай емес екенін біледі. Бірақ олар сондай-ақ балаларын жалғыз басты немесе әке ретінде тәрбиелеуге байланысты терең құндылық пен артықшылықты таниды. Сізге алда күндер болады - біз сіздерге уәде береміз - сіз өзіңізді ұстап алған кезде, бұрын сіз өзіңізді алаңсыз және сенімсіз сезінетін бір сәтте сезінгеніңізге таңданамын. Бұл сапарда қай жерде болсаңыз да, өзіңіздің жұмысыңыздың маңызды екендігін біліңіз, және жыл сайын сіз басқа да сенімділік пен күш-жігерге ие боласыз. Көп ұзамай, қазір сіздер үшін қазірдің өзінде қандай адамдар көргенін көресіз: сен рок!