Отбасының денсаулығы мен бақытты болғаны соншалық, бәрі дүниеде дұрыс көрінеді. Әкелердің тұрақты және салауатты отбасылық қарым-қатынастарында ең үлкен қуаныштары бар.
Бірақ барлық отбасылар тұрақты, сау және бақытты емес. Заманауи өмірдің стресстері, еңбек жағдайларын жақсартудың балансы, бір немесе бірнеше отбасылық дағдарыс немесе отбасы мүшелерінің біреуі немесе біреуі үшін психикалық денсаулығының кез-келген қиындықтары кез-келген уақытта отбасын тізе алады.
Мүгедектігі бар балалар , қаржылық қиындықтар, мінез-құлыққа қатысты қиындықтар, әртүрлі жастағы балалардың жастары мен сатылары қиындық тудыруы мүмкін.
Көптеген отбасылар осы проблемалардың көпшілігіне біраз кіріктірмелі ие. Бірақ тіпті жақсы отбасылар отбасының өз ресурстарынан тыс көмекке мұқтаж екенін сезінеді.
Неке мен отбасылық терапияның отбасы үшін дұрыс екендігін анықтау үлкен шешім болуы мүмкін. Алғашында жеңіліске ұшырау немесе сәтсіздікті мойындау сияқты сезінсе де, шын мәнінде отбасылық кеңес беруді таңдау болашақта үлкен қадам бола алады. Отбасыңыздың кеңес беруін отбасыңыздың қарым-қатынас құралдарына бірнеше құралдар қосу сияқты ойлаңыз. Сіз қарым-қатынас жасау, проблемалар арқылы жұмыс істеу, тәртіпке келтіру және өзара қарым-қатынас жасаудың жаңа әдістерін біле аласыз.
Егер сіздің отбасыңыз осы симптомдардың біреуін немесе бірнешеуін бастан кешірсе, білікті кәсіби неке мен отбасылық терапевт қызметімен айналысу мүмкіндігін қарастырған жөн.
- Отбасы мүшелері өздерінің қалыпты жұмысында қиындықтарға тап болады. Сіз өз отбасыңызда «энергия ағызатын» сезінесіз бе? Кәдімгі және қалыпты болғандар қазір қиындықтар тудырады?
- Отбасы мүшелері өте эмоциялық реакцияларға ие. Сіздің отбасыңыздың мүшелеріне қатты ашулану , қорқыныш, қайғы, депрессия немесе басқа эмоциялық реакциялар бар ма?
- Отбасы мүшелерінің арасындағы қарым-қатынастың айтарлықтай бұзылуы бар. Әдеттегіден гөрі қарым-қатынас жасау қиынға түседі ме? Сіз «тыныш емдеуді» әдеттегідей жиі сезінесіз бе?
- Отбасы мүшелері отбасылық өмірден кетеді. Отбасының бір немесе бірнеше отбасы мүшелерінің жаңа үлгісі бар ма?
- Өзіне немесе басқа отбасы мүшелеріне зорлық-зомбылық белгілері немесе зорлық-зомбылық қаупі бар. Кәдімгі «атпен ойнаудан» басқа, зорлық-зомбылық проблемасы бар деп ойлайсыз ба? Отбасы мүшелерінің арасында болмаған жағдайда «шабуыл» деп есептелетін мінез-құлық бар ма?
- Отбасы мүшелері дәрменсіздік немесе үмітсіздік сезімін білдіреді. Сіз өзіңіздің арқаныңыздың соңына жеткеніңізді сезінесіз бе? Қиындықтарға төтеп бере ме? Сіздің отбасыңыздың қалпына келуі туралы ойланасыз ба?
- Үйде немесе мектепте балалар мінез-құлқында өзгерістер болды. Баға сынған ба? Мектепте сабаққа қатысты қиындықтар немесе бүлінген мінез-құлықтар туралы не деуге болады? Үйде бақыланбаған балалардың бірі ме?
- Отбасы ауыр жарақат алды және мүшелері қиындықтарға тап болды. Отбасында қайтыс болды ма? Ажырасу немесе ажырасу? Ашылған нәрсе? Жаңа шындыққа бейімделу қиындықтары бар отбасылар?
- Отбасы мүшелерінің есірткі заттарын пайдалану проблемалары бар. Алкогольмен немесе есірткі қолданумен қиындықтар бар ма? Тамақтану бұзылған отбасы мүшелері бар ма?
Отбасылық терапевт табу және таңдау
Уақытты отбасылық кеңес беру үшін дұрыс деп тапқаннан кейін, отбасыларға олар үшін оң терапевт табу және таңдау өте қиын.
Мұнда отбасы кеңесшісін таңдағанда қарастырған кейбір нәрселер бар.
Сіздің сақтандыру отбасыңыздың терапиясы қаншалықты жақсы? Психикалық денсаулық қызметтері енді медициналық сақтандырумен қамтылған, бірақ отбасылық терапия әрдайым психикалық денсаулық сақтау болып саналмайды. Кейбір жергілікті некеге және отбасылық терапевтерге сіздің медициналық сақтандыру жәрдеміңізге қатысты екенін білу үшін жұмыс берушіңізбен тексеріңіз.
Медициналық сақтандыру жоспарына қатысатын терапевттерді анықтау кәсіби көмекке жүгіну шешімін қабылдаудан қаржы стрессінің үлкен бөлігін алуы мүмкін.
Қызметкерлерге көмек көрсету бағдарламасы туралы не айтасыз? Көптеген жұмыс берушілер өз қызметкерлеріне қызметкерлерге көмек көрсету бағдарламасын ұсынады. ЕПД терапияның мүмкіндіктерін табу үшін жақсы орын болуы мүмкін. EAP көпшілігінің сізді отбасыңыз үшін жұмыс істейтін терапевтпен байланыстыратын «бағалау және сілтеме» үлгісін ұстаныңыз. Қызмет әдетте тегін немесе өте аз төленеді. Сіздің жұмыс берушінің адам ресурстары бөлімі сіз үшін EAP нұсқасы немесе EAP-ге қалай кіру керектігі туралы білуге мүмкіндік береді.
Дәрігеріңізден сұраңыз. Отбасылық дәрігерлер жиі пациенттерді неліктен білікті некеге және отбасылық кеңес беру қызметіне шақырады. Басқа да отбасылармен осындай қиындықтармен жұмыс істегенде, отбасылық дәрігерлер осы аймақтағы отбасылық терапевтер отбасыларға жақсы көмек көрсете алады. Сіздің дәрігеріңізден ұсынымдар сұраңыз.
Пасторальдық қамқорлық. Егер сіз діни қауымдастықпен байланысқан болсаңыз, сіз өзіңіздің қызметшіңізден, пастордан, раввинден немесе басқалардан ұсыныстарыңыз үшін сұрай аласыз. Жиі діни негізі бар отбасылар өздерінің сенімінің кеңесшісін таңдайды.
Онлайндық бағыттау. Американдық неке және отбасылық терапия қауымдастығы онлайн-терапевт іздеу қызметін ұсынады, ол географиялық аймақ бойынша қауымдастық мүшелеріне іздеу жүргізуге мүмкіндік береді.
Жеке ұсыныстар. Терапевт сілтемелерінің ең жақсы дереккөздерінің бірі - терапевт қызметінен пайда тапқан адамдар. Егер сіз білетін отбасы кеңес беру үшін болса, олардың терапевтімен тәжірибесі туралы сұраңыз. Терапевт қалай қарым-қатынас жасайтындығын және ол сіздің досыңызға қандай нақты әрекеттерді ұсынғанын біліңіз.
Сұрау үшін сұрақтар. Сіздің отбасыңызбен жұмыс істеу үшін терапевтпен сұхбат берген кезде келесі сұрақтарды сұраңыз:
- Сіздің кәсіби деңгейіңізді қайдан алды?
- Сіздің дәрежеңіздің отбасылық терапия немесе тиісті пәні бар ма?
- Алғашқы клиникалық жылдарды кім бақылаған?
- Сіз қанша уақыт тәжірибе жинадыңыз?
- Менің нақты проблемамды қалай шешуге болады?
- Отбасылық кеңес берудегі философиялық көзқарасыңыз қандай? Отбасылық терапия аясында әртүрлі ой-пікірлер мектебі бар және сіз таңдайтын терапевт отбасыларға қалай қарайды және қандай стратегияларды қолданатыны туралы білгіңіз келеді.
Отбасылық мәселелерді шешу үшін некеге отыру және отбасылық кеңес беру туралы шешім қабылдау үлкен қадам. Бірақ бұл проблеманы шешу үшін отбасылық ресурстар жеткіліксіз болғанда немесе проблемалар жетілмейтін сияқты көрінетін қажетті және пайдалы қадам. Отбасылық кеңес беру тырысып, жеңіліске жол бермейтіндіктен, бұл отбасының құралдар қорын және ресурстарын құруға көмектесудің маңызды қадамы.