Балаларға өздерінің эмоцияларын салауатты жолмен тануға және білдіруге үйрету.
Ата-ана ретінде балаңызды өз ақылын дамытуға ынталандыру үшін жауапты боласыз. Бұл, әрине, академиялық интеллект дегенді білдіреді, бірақ бұл ақылға сыйымды ғана емес.
Эмоциялық интеллект адамның сезімін құрметтеу кезінде сезімді тиісті түрде білдіруге және басқаруға қабілеті ретінде анықталады. Бұл балалар кез келген жастағы оқытуды бастайтын дағдылар жиынтығы.
Эмоциялық интеллекттің артықшылықтары
Соңғы бірнеше онжылдықта зерттеу барысында эмоционалдық ақыл-ойлар бүкіл өмір бойы балаға жақсы қызмет ететін түрлі артықшылықтарды табады. Эмоциялық интеллект - бұл актив:
- Жоғары EQ жоғары IQ-мен байланысты. Эмоциялық интеллектінің жоғары деңгейлері бар балалар стандартталған сынақтарда жақсы жұмыс істейді. Олар сондай-ақ жоғары баға алады.
- Жақсы қарым-қатынас. Эмоциялық интеллект дағдылары балаларға қақтығыстарды басқаруға және терең достық қарым-қатынас жасауға көмектеседі. Эмоциялық интеллектінің жоғары деңгейі бар ересектер, сондай-ақ жеке және кәсіби өмірде жақсы қарым-қатынас туралы хабарлайды.
- Балалық шақ EQ ересек адамның дамуында жоғары табысқа байланысты. Американдық қоғамдық денсаулық журналында жарияланған 19 жастағы зерттеу баланың балабақшасындағы әлеуметтік және эмоционалдық дағдылардың өмір бойы табысқа жетуін болжай алатындығын анықтады. 5 жасқа дейінгі бағыттарды ортақ пайдалануға, бірлесіп жұмыс істеуге және орындауға қабілетті балалар жоғары оқу орындарына түсуге және 25 жасқа толмаған жұмысқа орналасуға мүмкіндіктері көп болған.
- Психикалық денсаулықты жақсарту. Эмоциялық интеллектінің жоғары деңгейі бар адамдар депрессия мен басқа да психикалық ауруларды бастан кешіреді.
Эмоциялық интеллекттің артықшылығы мағынасы бар. Ашуланған кезде өзін тыныштандыратын бала, қиын жағдайларда қиындықтарға тап болады. Ал оның эмоцияларын салауатты түрде айтуға қабілетті баласы, ол ашулы болған нәрсені айтатын немесе айтатын балаға қарағанда, жақсы қарым-қатынаста болады.
Жақсы жаңалық - барлық балалар эмоциялық интеллект дағдыларын үйренуге қабілетті. Оларды үйрету үшін ересектерге қажет.
1. Балаңыздың эмоцияларын белгілеңіз
Балалар өздерін қалай сезінетінін білу керек. Сіз өзіңіздің балаңызға эмоцияларды атау арқылы көмектесе аласыз - кем дегенде сіздің балаңыз сезінетін сезім.
Балаңыздың көңілінен шыққан кезде, ол ойынды жоғалтты, сіз: «Қазір сіз шынымен ашуланғандай сезінесіз. Олай емес пе? «- деп сұрады. Егер ол қайғылы болса, бәлкім, сіз:» Бүгін біз әжем мен ата-бабамызға бара алмайтынымызға өкініп тұрсыз ба? «
«Ашуланған», «ренжіту», «ұялшақ» және «ауырсыну» сияқты эмоциялық сөздер сезімдерді білдіру үшін сөздік қорын құра алады. «Қуаныш», «қуантты», «қуантты» және «үміттендіретін» сияқты жағымды эмоцияларға бөлісуді ұмытпаңыз.
2. Эмпатияны көрсетіңіз
Балаңыздың көңілін көтергенде, әсіресе оның эмоцияларын драмалық жағынан аздап сезінгенде, оның қалай сезінетінін азайтуға болады. Дегенмен, түсініксіз пікірлер балаңызға өзіңіздің сезіміңізді дұрыс емес деп үйретеді.
Ең жақсы тәсіл - бұл оның сезімін дәлелдеу және оның қаншалықты ренжігенін түсінбейтін болсаңыз да, өзгелерге мейірімділік таныту. Егер сіздің балаңыз жылап жатса, сіз оған паркке бармайынша, бөлмеге кірмейінше бара алмайтын болсаңыз, онда: «Мен өзімнің қалаған нәрсемді істемейінше, көңілім түседі.
Кейде жұмыс істемеу қиынға соқпайды ».
Балаңыз ішкі сезімін қалай түсінетінін көргенде, ол өзінің мінез-құлқы арқылы қалай сезінетінін көрсетуге мәжбүр болады. Мәселен, ол сізді ашуландырып, ашулануын көрсетпеу үшін емес, ол ашуланғанын түсінгеннен кейін, ол жақсы сезінеді.
3. Сезімдерді білдірудің дұрыс жолдарын үлгі етіңіз
Балалар өздерінің эмоцияларын әлеуметтік жағынан қалайша білдіру керектігін білуі керек. Мәселен, «Менің сезімім ауыр» деп айтқан кезде, немесе қайғылы тұлғамен суретке түсіру пайдалы болуы мүмкін, алақайлап, лақтырып тастау дұрыс емес.
Балаңызды сезімін қалай жеткізуге үйретудің ең жақсы жолы - бұл дағдыларды өзіңізге үлгілеу. Күнделікті әңгімелесуіңізде және олар туралы сөйлескенде сезім сөздерін пайдаланыңыз. «Ойын алаңында балалар кішкентай болғанын көргенде, мен кінәлі сезінемін» немесе «Достарымыздың кешкі асқа келуіне қуаныштымын» деп айт.
Зерттеулер эмоционалды түрде интеллектуалды ата-аналардың эмоционалды түрде ақылға қонымды балалары бар екенін көрсетеді. Сондықтан өзіңіздің дағдыларыңызды қалыптастыруға нақты назар аударуды үйреніңіз, осылайша сіз балаңыз үшін тиімді үлгі бола аласыз.
4. Салауатты жетілдіру дағдыларын үйретіңіз
Балалар өздерінің эмоцияларын түсінгеннен кейін, сол эмоцияларды дұрыс жолмен қалай шешуге болатындығын білуі керек. Өздерін тыныштандырып, көңіл көтеруді немесе өздерінің қорқыныштарын кішкентайлар үшін қиындатуды білу.
Нақты дағдыларды үйреніңіз. Мысалы, балаңыз оның денесін тыныштандыруға ашуланған кезде бірнеше терең тыныс алуды үйренуден пайда көруі мүмкін. Мұны үйретудің балаларға арналған жолдары оған мұрыннан дем алып, көпіршікті таяқша арқылы сындырып жатқандай аузынан соққылайтын «көпіршікті дем» алуға нұсқауды білдіреді.
Балаңызға оның сезімдерін реттеуге көмектесетін жинақ жасауына көмектесуіңіз мүмкін. Бояғыш кітап, сүйікті әзіл-оспақ, тыныштандыратын музыка және жақсы жағатын лосьондар оның сезімдерін тартуға және эмоцияны тыныштандыруға көмектесетін бірнеше заттар болып табылады. Оларды әшекейленген арнайы қорапқа салыңыз. Содан кейін, ол қобалжыған кезде, оған эмоцияны басқару үшін өз құралдарын пайдаланып, тыныштандырып, жаттығуға баруды еске түсіріңіз.
5. Мәселелерді шешу дағдыларын дамыту
Эмоциялық интеллект құрылысының бөлігі проблемаларды шешу жолдарын үйренуді білдіреді. Сезімі қойылғаннан кейін, мәселенің өзі қалай шешілетінін білу керек.
Бәлкім, сіздің балаңыз видео-ойын ойнап жатқанда, оның әпкесі оған кедергі жасайтынын ашуландырған шығар. Ол осы мәселені шешудің кем дегенде бес жолын анықтауға көмектеседі. Шешімдер жақсы идеялар болуы керек емес. Бастапқыда, идея идеяларды ми шабуылдау болып табылады.
Ол кем дегенде бес ықтимал шешімді анықтағаннан кейін, оның әрқайсысының артықшылығын және кемшіліктерін бағалауға көмектеседі. Содан кейін оған ең жақсы нұсқаны таңдауға кеңес беріңіз.
Балаңыз қателесіп жатқанда, не істелінетін болса, соншалықты жұмыс істей беріңіз және кез-келген қиындықты шешу үшін балаңыз не істей алады. Мәселе шешуші емес, бапкер ретінде әрекет етуге тырысыңыз. Қажет болғанда басшылықты қамтамасыз етіңіз, бірақ балаңызға проблемаларды өз бетінше және тиімді шешуге мүмкіндігі бар екенін көруге көмек көрсетіңіз.
6. Эмоционалды интеллектті үздіксіз мақсатқа айналдырыңыз
Сіздің балаңыз қалай эмоционалды түрде ақылға сыймайтын болса да, жақсарту үшін әрдайым орын бар. Балалық және жасөспірім кездерінде кейбір көтерілістер мен құлдырау болуы мүмкін. Ол қартайған сайын, ол дағдыларына қарсы тұруға кедергі жасайтын шығар. Сондықтан күнделікті өміріңізге дағдыларды қалыптастыруды мақсат етіңіз. Балаңыз жас болса, күнделікті сезімдер туралы сөйлесіңіз.
Кітаптардағы немесе кинолардағы эмоция кейіпкерлері туралы сөйлесу сезінуі мүмкін. Басқаларды құрметтеу үшін қолданылатын стратегиялардың немесе стратегиялық кейіпкерлердің мәселелерін шешудің жақсы жолдарын талқылаңыз. Балаңыз есейген сайын, нақты өмірлік жағдайлар туралы әңгімелесіңіз - ол күнделікті өмірде кездесетін нәрсе ме, әлде жаңалықтарда оқыған мәселе. Үздіксіз әңгімелесу жасаңыз.
Балаңыздың қателіктерін жақсартуға мүмкіндік ретінде пайдаланыңыз. Ол ашуланғандықтан немесе біреудің сезімін ренжітетіндіктен әрекет еткенде, болашақта қалай жақсылық жасауға болатынын айтуға уақыт бөліңіз. Сіздің тұрақты қолдауыңызбен және нұсқауларыңызбен балаңыз эмоциялық ақыл-ойды және психикалық күш-жігерді дамыта алады, ол өмірде табысқа жету үшін қажет болады.
> Көздер
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. Мектеп жасындағы балалардағы оқу өнімділігін болжауда эмоционалды интеллект пен когнитивтік қабілеттілік арасындағы өзара әрекеттесу. Тұлға және жеке айырмашылықтар . 2012 ж. 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas JE, Lloyd J, Stough C. Жасөспірім балалардың алдындағы эмоционалды интеллект және оқу жетістіктері. Тұлға және жеке айырмашылықтар . 2014; 65: 14-18.
> Джонс Д.Е., Гринберг М, Кроули М. Әлеуметтік-эмоционалды жұмыс істеу және қоғамдық денсаулық: балабақшаның әлеуметтік құзыреттілігі мен болашақ сауығуы арасындағы қарым-қатынас. Америка денсаулық сақтау журналы . 2015; 105 (11): 2283-2290.
> Рафаила Е. Бастауыш мектеп Балалардың эмоциялық интеллекті. Procedia - әлеуметтік және мінез-құлық ғылымы . 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. Ата-аналар мен балалардың эмоционалды интеллектісі арасындағы қатынас. Procedia - әлеуметтік және мінез-құлық ғылымы . 142: 592-596;