Менің кітабым «No Cry Crystal» ұйқылы бойынша шешім қабылдағанда, біздің барлық төрт нәрестемізді отбасымыздың төсегіне шақырғанымыз анық. Менің күйеуім Роберт және мен балаларымызға төсек бөлуге рұқсат бердік, ал біздің балаларымыз «бауырлас төсек» бөлісуді ұнатады. Дегенмен, маңызды нәрселердің бірі - біз балаларымызбен бірге ұйқыны бөлісу үшін барлық белгілі қауіпсіздік нұсқауларын діни ұстанғанымыз.
Баланы ересек төсекке әкелу қауіпсіздігі қазіргі заманғы қоғамда, әсіресе жақында, көптеген пікірталастардың тақырыбы болды. 1999 жылы АҚШ-тың тұтыну өнімдерінің қауіпсіздігі жөніндегі комиссиясы (CPSC) екі жасқа толмаған баламен бірлесіп ұйықтауға қарсы ұсыныс жариялады. Соған қарамастан, кейбір сауалнамаларда ата-аналардың 70% -ы балаларымен түні бойы немесе түні ұйқыға бөлейді. Көптеген ата-аналар ұйқыға кетуді таңдағанымен, тәжірибеге сүйенеді және көптеген артықшылықтарды табады.
CPSC-ның ескертуі дау-дамай болып табылады және ата-аналар, дәрігерлер және балалар дамуының сарапшылары арасында ұсыныстың дәлдігі мен орындылығы туралы қызу пікірталас тудырды; көптеген сарапшылар бұл мәселе көп зерттеулерді талап етеді деп санайды. Дегенмен, сіз барлық көзқарастарды зерттеп, отбасыңыз үшін дұрыс шешім қабылдауға өте маңызды. Есіңізде болсын: Егер сіз нәрестеңізбен ұйықтамаңыз деп шешсеңіз де, егер сіз өзіңіздің отбасыңыздың көңілінен шығатын болсаңыз, ұйықтауды асыға күтуіңізге болады.
Төмендегі қауіпсіздіктің тізімі, сондай-ақ менің кітабымда және осы веб-сайтта ұйықтау туралы кез-келген сілтемелер осы мәселені зерттеп, өз баласымен бірге ұйықтауға негізделген таңдау жасаған ата-аналарға беріледі. Балаңыздың ұйқысын, түнгі немесе түнгі уақытта ұйықтауды таңдаған кез келген жерде, келесідей қауіпсіздік шараларын сақтаңыз:
- Сіздің төсек балаңыз үшін мүлдем қауіпсіз болуы керек. Ең жақсы таңдау - бұл матрацты еденге орналастыру, бұл сіздің балаңыздың кептеліп қалуы мүмкін болмауы керек. Сіздің матрасыңыздың тегіс, қатты және тегіс екенін анықтаңыз. Нәрестеңізге су бөгеті, диван, жастық төсемінің матрасы, былғары креслолары немесе кез келген басқа икемді және кірпіш құрылымы сияқты жұмсақ бетке ұйықтамаңыз.
- Бекітілген парақтардың қауіпсіз болуын және босатылмайтынын анықтаңыз.
- Егер сіздің төсек еденнен көтерілген болса, онда баланың төсек тартып кетуіне жол бермеу үшін тор торларын қолданыңыз және матрас пен үстелі немесе аяқ киім арасында ешқандай кеңістік жоқ екеніне ерекше назар аударыңыз. (Кішкентай балаларға арналған кейбір қоршаулар сәбилерге қауіпсіз болмайды, себебі олардың кішкентай денелерін соқтыратын кеңістік бар.)
- Егер төсек қабырғаға немесе басқа жиһазға қарсы тұрса, матрацтар мен қабырға мен жиһаз арасында ешқандай орын жоқ екеніне көз жеткізу үшін түнде тексеріп көріңіз.
- Бала ана мен қабырғаға немесе қорғаныстың арасында орналасуы керек. Әкелер, туған-туысқандар, әжелер мен әжелер ата-аналар сияқты нәрестенің орналасуына қатысты инстинктивті түрде хабардар емес. Аналар: Балаға өзіңіздің сезімталдығыңызға назар аударыңыз. Сіздің кішкентайыңыз сізді ең аз қозғалысы немесе шуы тәрбиелеп отыруы керек, тіпті көбінесе тіпті соком немесе снорд әдетте жеткілікті. Егер сіз ұйқыңның соншалықты терең екендігін байқасаңыз, онда балаңыз қатты дауыстап шыққан кезде ғана оятуға болады, баланы кереуетіңізден, баланың бесігі немесе керует қабатына жақын жерде қозғалуын елеулі түрде қарастырыңыз.
- Үлкен матрацты әрқайсысы үшін жеткілікті бөлме мен жайлылықты қамтамасыз ету үшін пайдаланыңыз.
- Баланың шұлықты немесе бесігі басты төсектің жанына отыратын «сидек» құрылымын қарастырыңыз.
- Балаңыздың ұйықтайтын бөлмесі және оған кіруге болатын кез келген бөлме балаға қарсы емес екеніне көз жеткізіңіз. (Үйіңізді зерттеу үшін ұйықтау кезінде балаңыз төсекден шығып келе жатқанын елестетіп көріңіз, тіпті егер ол мұны жасамаған болса да - ол сенетін болады, ол ақыр соңында болады!)
- Егер сіз спирт ішкен болсаңыз, егер сіз кез-келген есірткі немесе дәрі-дәрмек қолдансаңыз, әсіресе ұйықтаушы болсаңыз немесе ұйқының болмауынан зардап шегетін болсаңыз және ояту қиын болса, балаңызбен ұйықтамаңыз.
- Егер сіз үлкен адам болсаңыз, балаңызбен бірге ұйықтамаңыз, өйткені ата-ананың артық салмағы ұйқы жағдайында нәресте үшін дәлелденген қауіп тудырады. Мен салмағы мен балаға ара қатынасын бере алмаймын; Сіз және балаңыз бір-бірімен қалай тұратынын қарапайым түрде тексеріңіз. Егер сіз бала өзіңе оралса, матраста үлкен су астында болса немесе кез-келген басқа қауіпті жағдайға күмәндансаңыз, қауіпсіз ойнаңыз және нәрестені төсектерге немесе бесікке жылжытыңыз.
- Бастапқы айларда барлық жастықтар мен көрпелерді алып тастаңыз. Балаңыз есейген сайын жастықтарды немесе көрпелерді қосқанда өте сақ болыңыз. Кішкентай баланы және ұйқыға жылы болыңыз. (Емшек емізетін аналарға арналған ұштық: ескі турбина немесе футболка кигізіп, мойынның ортасына қиыңыз, қосымша жылу үшін май жағу құралы ретінде). Түнде дене қызуының жылынуын есте сақтаңыз. Балаңыздың қызып кетпеуін қадағалаңыз.
- Сызықтар немесе ұзын таспалармен түнгі көйлектерді киіп алмаңыз. Зергерлік бұйымдарды төсекке кигізбеңіз, егер шашыңыз ұзын болса, оны бекітіңіз.
- Сіздің балаңыздың нәзік сезімдеріне әсер ететін күшті иістендірілген парфюмерлерді немесе лосьондарды пайдаланбаңыз.
- Үй жануарларын нәрестеңізбен төсек ішінде ұйықтамаңыз.
Ешқашан баланы ересек төсекте қалдырмаңыз, егер бұл төсек бала үшін балаға арналған бөлмедегі еденге қатты матрацтар сияқты, сондай-ақ нәрестеге сенімді нәресте мониторымен жақын жерде немесе нәресте туралы естіген болсаңыз, бұл нәресте үшін өте қауіпсіз болады.
Осы кітапты жазған кезде, ересек төсектегі нәрестені қорғауға арналған дәлелденген қауіпсіздік құралдары жоқ. Дегенмен, жаңа туындылары балалар каталогтарында және дүкендерде пайда болып, өздерінің сәбиімен қауіпсіз түрде ұйықтағысы келетін ата-аналардың көп санына жауап береді. Сіз осы ұяшықтардың, сыналардың, бесіктердің, парақшаларды және т.б.
Қосымша ақпарат алу үшін:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Рұқсатта пайдаланылады