Жақсы жасөспірім гигиенасы қандай? Ата-аналар жақсы гигиенаны қалай қолдана алады? Кейде қарапайым мәселе сияқты көрінуі өте күрделі мәселе болуы мүмкін.
Гигиеналық ережелерді кім жасайды?
Гигиена - бұл біздің денелерімізді таза ұстау және «санитарлық» дегеніміз. Тазалық аспектісі екі функцияны атқарады. Біріншіден, таза бола отырып, әлеуметтік жұмыс істеу қажет. Өзге адамдар, әсіресе ересек адамдар, олар өзара әрекеттесетін адамдар таза болады деп күтеді.
Ешбір адам арал болып табылмайды, сондықтан басқа адамдармен қарым-қатынас жасай білу жасөспірімдер мен ересектерге де маңызды. Екіншіден, таза болуымыз санитарлы болуымызға мүмкіндік береді - бәлкім, микробтардың толық босатылмауы мүмкін, бірақ көбінесе зиянды микробтарды босатады. Жақсы гигиена басқа адамдармен өзара әрекеттесуге мүмкіндік береді және ауруды жұқтыру қаупін азайтады.
Біздің гигиенаны қайдан үйрендік? Көптеген жағдайларда біздің балаларымыз өзімізді қалай ұстауды үйренеді. Гигиена өзгеше емес. Егер сіз өзіңді таза ұстаудың ақылға қонымды жұмыс жасайтын болсаңыз, жасөспірім оны қалыпты әрекет ретінде көреді. Жастар да жасөспірімдердің қалай әрекет ететінін қалыптастырады. Егер сіздің ұлыңыздың ең жақсы досы әрқашан әсіресе таза және одеколонға түсірілсе, ұлыңыз үйден жаңа дене жууға және «еркектік» иісі бар нәрсе бөтелкесіне келгенде таң қалмаңыз!
Жасөспірімдер гигиенасы негіздері
Бірақ жақсы жасөспірім гигиенасы қалай көрінеді? Міне, контур:
- Душ немесе күн сайын немесе кез-келген күнді жуыңыз.
- Күн сайын немесе әр күнде шашты жуыңыз.
- Қажет болған жағдайда дезодорантты немесе антиперспирантты пайдаланыңыз.
- Күніне екі рет тісіңіз және жақсырақ, күнделікті тісіңіз.
- Күн сайын таза шұлықтар мен іш киімдерді киіңіз.
Бұл ережелер сіздің балаларыңыз бен балаңызға бейімделуі керек. Егер жасөспірімде майлы тері немесе шаш болса, күнделікті душ қажет болуы мүмкін.
Егер оның тері құрғақ болса, онда күн сайын суға шомылу қолайлы және тіпті қолайлы, себебі тым көп жағылатын терінің табиғи қорғаныш майларын кетіреді. Дезодорант немесе антиперспирант - әр түрлі тәсілмен жеке таңдау. Егер сіздің жасөспірімде терлеу мәселесі болса, антиперспирант тәртіпте болуы мүмкін. Антиперспиранттарға мұқият болыңыз, бірақ олар қолдарыңыздың астындағы пот бездерін бөгеп тастауы мүмкін, сондықтан сіздің педиатрыңыз тексеруі қажет ауырсынуды тудырады. Егер сіздің жасөспірім күнделікті дезодорантты қажет етпейді деп сезінбесе және сіз келісесіз (тек скипи тестін беріңіз!), Онда ол қауіпсіз түрде қабылданбайды.
Жақсы тіс гигиенасы түрлі аурулардың алдын алуға көмектеседі. Тіс щеткасы жаман тыныс әкелуі мүмкін кейбір қарапайым бактерияларды жояды. Бұл бактерияларды жою, әр түрлі аурулардың гингивитінен (гумитті инфекциядан) қуыстарға дейін төмендетуге көмектеседі. Тұмшапеш тістердің арасына түсіп кететін бактерияларды және кірді кетіреді. Бұл бактериялар, егер жойылмаса, қанға түсіп, тіпті жүрек ауруына әкелуі мүмкін. Жаңалық күнделікті тозу сіздің өмір сүру ұзақтығын ұлғайтуы мүмкін екенін көрсетті, себебі бұл қауіпті бактерияларды жояды. Сіздің жасөспірім ұзақ өмір сүру туралы ойланбауы мүмкін, бірақ бұл зерттеудің бәрі үшін түкіргіштіктің басты себебі.
Менің жасөспірімім ешкімді алдамайды!
Әдеттегідей, бұл әдеттегі жылдарда көрінеді, бірақ кейде жасөспірімдер душтан бас тартпайды. Алдымен, ваннаның жасөспірім үшін немесе сіз үшін проблема екенін түсіну маңызды. Егер сіз өзіңіздің жасөспіріміңіздің күнделікті зардап шегетінін сезсеңіз, бірақ ол күн сайын жақсы деп есептесе, ол ақылға қонымды түрде таза болып көрінсе, мүмкін, келіспесеңіз, ақылға қонымды жол болады. Егер ол шомылуға болмайтын болса және көрінбейтін лас болып жатса, жағдайдың нашарлағаны немесе мектепте жүрмеуі мүмкін болса, онда бұл мәселе.
Негізгі гигиенаны жууға немесе ұстауға болмайтын жасөспірімдермен күресудің бірнеше жолы бар.
Бір жолы - жасөспірімдерге арналған жеке күтім жасау керек. Жуынатын бөлмеде қалдырылған дезодорант, сабын, дене бүріккіш немесе тіпті былғары бетін тазалау бірнеше апта ішінде сиқырлы түрде жойылуы мүмкін. Сатып алатын нәрсені сатып алмаңыз, бірақ жасөспірімдерге арналған өнімдерді іздеңіз. Басқа әдіс - сіздің балаңызбен негізгі гигиеналық талқылау. Кейде көлік жүргізіп жатқанда (және олар тыңдаушылар болып табылады), сіз күткен нәрселер туралы қысқа хабарлама ала аласыз, гигиеналық-ақ. Ақыр соңында, егер мәселе жеткілікті дәрежеде болса және басқа жасөспірімдермен қалай қарым-қатынас жасайтынына әсер етсе, кәсіби көмек көрсету мүмкін. Педиатрыңызбен немесе отбасылық денсаулық сақтау провайдерімен кездесу жасаңыз және провайдермен мәселені мерзімінен бұрын талқылаңыз. Кейде жасөспірім басқа ересек адамды тыңдайды, бірақ сен емес. Сондықтан жасөспірім сенетін біреуді пайдаланыңыз. Егер бұл жеткіліксіз болып көрінсе, кеңесшінің кездесуі тәртіпте болуы мүмкін.
Гигиена жиі мәселе емес, бірақ бұл кезде ол үлкен мәселе болуы мүмкін. Кішкентай ақпарат пен басшылықпен жасөспірім өзіңіздің жеке күтіміңіздің жолына түседі.
Дерек көзі:
> Дене: Тазалау және гигиена. АҚШ денсаулық сақтау және адам қызметтері. 28 ақпан 2009 ж. Https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm