Егер сіз өзіңіздің құндылықтарыңызды жоғалтқанын байқасаңыз, өзін-өзі бағалауға арналған стратегияларды іздеуге болады. Балаңызды қабілеті мен денелерінің басқаларға қаншалықты сәйкестігін қатал түрде соттаудан аулақ ұстай алмасаңыз да, қолдау көрсетудің бірнеше жолы бар.
Өздерінің дағдыларын бағалайтын Twinens-ды ынталандыру
Life-Span Development-тың авторы Джон Сантрок былай деп жазады: «Twenens олардың әрекеттерін жақсы бағалағанда, олар өздерін жақсы көреді.
Сіз өзіңіздің талантыңыздың таланттарының маңыздылығын көрсете отырып, өзіңізді құрметтей аласыз. Мысалы, сіз және сіздің отбасыңыздың жүлдесі академиктерін және жеңіл атлетиканы ескермеңіз. Дегенмен, балаңыз баскетболда жақсы, бірақ сыныпта әлсіз. Бұл өзіндік құндылық сезімін тудыруы мүмкін, себебі ол «маңызды» дегенді жақсы көрмейді. Сондықтан жеңіл атлетиканы жасаңыз (немесе кез-келген шеберлік жиынтығы). Жеңіл атлетиканы бағаламау үшін академиктерді құнсыздандырудың қажеті жоқ екенін ескеріңіз; Сіз оларды жай ғана маңызды етіп жасай аласыз. Bottomline: біз балаларымыздың қандай салаларын таңдағанымызды білмейміз, бірақ біз мақтану мен қабылдауды жүзеге асырғанда таңдау жасаймыз.
Тыңдап, назар аударыңыз
Біз балаларымызға уақыт пен ерекше назар аудара алатын ең үлкен сыйды білеміз. Бұл факт әсіресе өзін-өзі бағалауды дамытуға қатысты. Тым көп көлемде тыңдаудың тиімді болуы қажет емес.
Тіпті шынайы көңіл-күйдің он минутында «бірге» болуға үш сағаттан артық уақыт жұмсалады, бірақ шын мәнінде сіздің тіліңіздің қандай екеніне назар аудармаңыз. Жақсы тыңдаушы болу - бұл пайымдаулар, сын-пікірлер немесе тіпті кеңес беру. Балаңыздың айтқан сөздерін тыңдап, тыңдағаныңызды көрсету үшін оның ескертулерін қайталаңыз.
Мысалға, егер сіздің байланысыңыз өз мұғалімімен және достарыңызбен өз проблемаларымен айналысатын болса, «Сіз мектепте ешкімге қамқорлық жасамайсыз» деп айтуыңыз мүмкін. Алдымен ходжа көрінуі мүмкін, бірақ жүйелі түрде көрсетілетін тыңдау сабақтары балаға шынайы және құнды екенін сезінуге көмектесе алады.
Қолдаудың қосымша көздерін ынталандыру
Ата-аналармен тыңдау сессиялары баға жетпес, бірақ көбіне жиі назар аудару қажет, дәлелдеу және қолдау көрсету. Бұдан басқа, өз балаларымыздан басқа адамдарға сенім артуға үйренеміз. Сондықтан, егер сіз оларды қалыптастыра бастаған болсаңыз, онда сіз өзіңізді құрметтейтіндікті нығайта аласыз. Ең дұрысы, бұл ересек адамдармен қарым-қатынас, мысалы, жаттықтырушы, мұғалім немесе діни тұлға болуы мүмкін, бірақ көмекші қарым-қатынастар да пайдалы болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ ресми оқыту бағдарламаларын қарастыра аласыз, дейді доктор Сандрок. Әрине, әрине, ештеңеге мәжбүрлеу керек; Сіз өздерінің қарым-қатынастарын белсендендіре отырып, өздерінің құзырлығына деген сезімін төмендетуі және оған көмектесуден гөрі көп құрметтеуі мүмкін.
Олардың істен шығуы
NYU Child Study Centre-ге сәйкес, балаға өзін-өзі құрметтеу үшін сәтсіздікке ұшырау және сәтсіздікке жол беру маңызды. Бұл интуитивті болып көрінуі мүмкін: балаға өздерін жақсы сезінуі үшін жаман нәрсе жасауға рұқсат етуім керек пе?
Бір сөзбен айтқанда, иә! Адамдар жаңа қиындықтармен күресіп, жетістікке жету арқылы құзыреттілікке ие болады. Егер сіз сәтсіздікке жол бермейтін болсаңыз, сіз балаңызға жаңа нәрселерді көруге кедергі жасайсыз. Tweens қиындықтарға тап болғанда, олар өздерінің қиындықтарымен күреседі. Одан да жақсырақ, олар іздеген мақсатқа жеткенде, олар шынайы меншік пен қабілет сезіміне ие болады.
Жақсы үлгі болыңыз
Екі адам өздерін жақсы сезінеді, айналасындағы ересектерге өз денсаулығына деген сенімділік танытады. Сондықтан, өзіңіз туралы «Менің майланамын» немесе «Мен ешқашан ештеңеге қарамаймын» деген пікіріңізді жиі жасаңыз. Балаңызға ол керемет және барлық нәрсе жасай алатынын айтатын болсаңыз, ол сіздің сөздеріңізге қарағанда, көп нәрсені үйренеді.
Сондықтан, өзіңізге деген құрмет сезімін жоғарылату үшін сіздің балаңызға тікелей пайда әкелуі мүмкін. Бұл, әрине, ұзақ процесс. Дегенмен, сіз өзіңіздің теріс түсініктемелеріңізді ұстап, азайтуға көңіл бөле аласыз. Сіз өзіңізді жақсы сезінбестен ғана емес, сонымен қатар сіздің байланысыңыз да болады!