Таңертеңгі безумность балаларға және дайындыққа арналған кеңестер

Балаларды тәрбиелеу және күндізгі дайындық - сенімді стресс-құрылысшы және таңертеңгі безумдылықтың әдеттегі себебі. Егер сіз әр күні таңертең шайқаста тұрсаңыз, онда сіздің балаларыңыздың тәртібін реттеуге уақыт келді. Балалар мен жасөспірімдер ұйқыны жетілдіріп, салауатты таңғы асқа және қоректік түскі асқа қол жеткізуге болады. Ата-аналар күн сайын оң жағынан бастау үшін не істей алады? Мұнда жеті идея бар.

1 -

Таңертеңгілік тәртіпті орнату

Ата-аналар әдеттен тыс күнделікті отбасының қажеттілігі емес, баланың қажеттілігі емес екендігін анықтау арқылы таңқаларлықты тудырады. Талқыланбайтын күн тәртібі талқыланатын және анықталған салдарымен жасалуы керек (яғни, егер сіз бірінші қоңырауда тұрмасаңыз, сіздің түнгі уақытыңыз 15 минут бұрын). Кез-келген күл-қоқыс бөлмесі балшық пен үрей тудыруы мүмкін.

2 -

Тек шынымен маңызды нәрсені жасаңыз

Кейбір ата-аналар өздерінің күтпеген істерін және міндеттерін тағайындау арқылы өздерінің таңертеңгі күн тәртібінен айырылып қалмай, өз балаларына белгісіздік танытты. Бұл нұқсан келтіруі мүмкін және ақыл-есістің өз уақытында аяқталуы мүмкін. Күн сайын таңертең жасалуы керек нәрселерді тексеру тізімін жасауды ойластырыңыз, содан кейін қалған күнді кейінірек жоспарлаңыз. Егер сіз балаңызға күн сайын төсек дайындағыңыз келсе, онда бұл талапты орындаңыз. Дегенмен, мысықтарды тазалау баланы үйге қайтармай күте алады.

3 -

Түннен бұрын киім кию және кию

Төсекке, төменгі іш киімге, аяқ киімге, тіпті шашқа арналған аксессуарларға түсетін киім төсектен бұрын әр түнде орналастырылуы керек. Жастар киім-кешекті таңдауда маңызды рөл атқара алады, бірақ олардың басы жастығына түскен кезде ешқандай өзгерістерге жол берілмейді. Содан кейін, таңертең онымен ұстаныңыз. Жалғыз ерекшеліктер белгісіз көздің немесе бояудың болуы немесе ауа-райында таңқаларлық өзгерістер болуы керек. Бұл күні басталатын күрестен бастап қарапайым қадам жасайды.

4 -

Уақытша ояту уақыты

Егер сізде біреуден көп бала болса, әсіресе сізде үлкен отбасы болса, тиімдірек болу үшін таңғажайып ояту уақыттарын қарастырыңыз. Алғашқы көмекке мұқтаж балалардың басынан немесе таңқаларлық жылдамдықпен қозғалатын шынайы ұйқысыз адамдардан бастап таңертең келеді.

5 -

Өзін-өзі жауапкершілікке үйрету

Неліктен ата-ана балаларды ояту керек? Балалар оятар сағаттарын қолдануға үйреніп, анасы жоқ, әке болмаса, «Сіз әлі тұрсыз ба?» Балаңызға дабылды өшіру және уақытында дайын болудың ең жақсы уақыты қандай екенін шешсін. Егер бұл Эриканың шашты өрмелеуіне жол бермейтін болса немесе Сэм астыққа екінші көмек көрсетпесе, ертең ертерек 15 минут бұрын оларды ескертуге шақырады. Себебі және нәтиже - жақсы сабақ.

6 -

Таңертеңгілік таңдауларды алдын ала анықтаңыз

Сіздің балаларыңыз үшін дұрыс таңғы асты таңдауға арналған көптеген таңдауыңыз бар, бірақ бұл таңдауларды алдын ала жасаңыз. Аптасына таңертеңгі таңғы ас мәзірі, астық және жеміс беруі немесе мектептегі таңғы асты қолдануға болады. Кейбір күндізгі астар балаларға арналған таңғы асты ұсынады, ал басқалары таңертеңгі асқа әкеледі. Таңғы маңызды - кейбір сарапшылар бұл күннің ең маңызды тағамы екенін айтады, сондықтан сіздің балаларыңыз күн сайын таңертеңнен қоректендіруді қажет етеді. Алайда бұл бастама ата-аналарды жұмысқа қосуға немесе балаларды мектепке кешіктірмеуге тиіс.

7 -

Essentials аумағын белгілеңіз

Сіз кетуге тырысып жатқан кезіңізде барлық маңыздылықтарға арналған аймақты белгілеңіз. Аяқ киім, рюкзактар, автокөлік кілттері, ұялы телефондар , әмияндар және т.с.с. күн сайын осы жерде орналастырылуы керек, сондықтан олар қолданысқа дайын. Ұялы телефонды зарядтау құрылғысын осы аймақта ұстаңыз. Кілттерді немесе басқа да соңғы минуттармен аң аулаудың қажеті жоқ, уақытты үнемдейді және қан қысымын тексеруге көмектеседі.

8 -

Соққы және кету теориясы шынымен де жұмыс істейді

Киіну және тамақтану жеткілікті емес. Балалар автобусқа қанша рет соқтығысып, үй тапсырмасының парағын таба алмады немесе рюкзактарымен бірге жиналмады. Егер сіз өзіңіздің балаңызды жүргізіп жатсаңыз, онда түнде бұрын ұйымдастырылған рюкзактарға машинада қойыңыз. Түскі ас алдында төсек-орынға дайындалу керек және тоңазытқыштан оңай тартып алуы керек. Қалталар орталық жерде болуы керек. «Тұтқырлық пен бару» теориясы таңертең жұмыс істейді.

9 -

Үлгі таңқаларлық мінез-құлық

Ата-аналар балаларының таңертеңгі таңертең ерте ме, жоқ па, әлде таңертеңгілікке айналады ма. Егер ата-аналар ызғарып, онымен сөйлессе, әрдайым қобалжып, күлкейіп, өздеріне кешірілсе, онда өздерінің балаларынан басқа нәрсені қалай күтуге болады? Өзіңіз ерте тұрыңыз, кофені бастаңыз немесе жаттығудың 10 минутын жасаңыз. Оң ойлауды көрсетіңіз және шын мәнінде сіздің балаңызға «Good Morning» -мен сәлемдесуіңізді білдіреді.

10 -

Ерекшелеу таңертеңгілері жоспарлануы керек

Балаларды таңертең тұруды жеңілдетудің бір жолы - ұйқы кезіндегі уақытты ұйқыға салу. Егер бұл мектеп мерекесі, ленивая демалыс күні немесе кез-келген себептермен, ата-аналар ерекше мереке жасай алады. Бұл әдеттегі таңертеңгі күндерде кесте бар сабақты нығайтуға, ал кейде әрқайсысы күнделікті үзіліс алады.