Экран уақытын шектеуге байланысты көптеген артықшылықтар, соның ішінде жақсартылған ұйқы, дене салмағының индексінің төмендеуі, тіпті агрессияны төмендету - мектеп жасындағы балалар үшін өте маңызды: академиялық көрсеткіштерді жақсартады. Таңқаларлық емес, зерттеу көрсеткендей, көптеген балалар технологиялық құралдарды пайдаланады, олар үй тапсырмасын аяқтайды.
2016 жылдың қазан айындағы Американдық педиатрия академиясының (AAP) конференциясында ұсынылған дереккөзде Браун университетінің зерттеушілері «Мектеп жасындағы балалардағы сандық медианың әсер етуі үй тапсырмасының жиілігін төмендетеді» деп аталатын зерттеу нәтижелерін ұсынды. -2012 Балалар денсаулығына арналған Ұлттық сауалнама, зерттеушілер 6-17 жас аралығындағы 64 000-нан астам баланың БАҚ-тарды пайдалану және үй жағдайлары туралы мәліметтерді зерттеді. (Сандық медиа компьютерлерден, компьютерлерден, видео ойындардан, планшеттерден және смартфоннан және басқа да балалардан мектеп жұмысынан басқа нәрсе үшін қолданған экран құрылғыларына). Зерттеу жоғары экранды пайдалану мен балалардың аяқтауы ықтималдығын төмендету олардың мектеп тапсырмалары. Табылған нәтижелердің кейбір маңыздылары:
- 2016 жылғы жаңа қазанға дейін ААП балаларға экранды экранда тәулігіне екі сағаттан аз уақыт жұмсауды ұсынды, алайда балалардың 31 пайызы бұл санатқа сәйкес келеді, дейді авторы Стефани Руест, MD, дәрігер. Хасбро балалар ауруханасында шұғыл медицина және педиатрия кафедрасы және Браун университетінің қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің кандидаты, Провиденс, Р.И. (AAP-тың жаңа нұсқаулары, 2-ден 5 жасқа дейінгі балаларға арналған экранның уақытын сағатына бір сағатқа шектеуді және 6 жастан асқан балалар үшін экранды уақытты шектеуді ұсынады.)
- Экранда тәулігіне екі сағаттан аз уақыт жұмсайтын балалармен салыстырғанда, күнделікті екі-төрт сағатта мектептен тыс мақсаттарға арналған сандық медиа құралдарды пайдаланатын балалар 23% -ға аз немесе әдетте үй тапсырмасын аяқтайды.
- Сандық медиа қолдануды әлдеқайда нашарлатады: зерттеу көрсеткендей, күніне 2 сағаттан аз экрандар қолданған балалармен салыстырғанда, экрандарда 4-6 сағат уақыт өткізген балалар әрдайым 49% төмен немесе үнемі үй тапсырмасын аяқтайды алты немесе одан да көп сағаттардың көмегімен сағат сайын әрдайым 63% -ға аз немесе әдетте үй тапсырмасын аяқтайды.
- 36 пайызы сандық медианы күніне 2-4 сағат бойы пайдаланған; 17 пайызы күніне 4-тен алты сағатқа дейінгі экрандарды пайдаланды; және балалардың 17 пайызы күніне 6 сағаттан артық БАҚ пайдаланды.
- Күніне екі сағаттан аз уақыт кететін балалар арасында 65% ғана балаларға шектеулер қойылды. (Лимттердің мысалы ата-аналар сияқты белгілі бір уақыт өткеннен кейін теледидарды өшіруі керек балаларға, мысалы, түскі үстелде тұрған ұялы телефондарға шектеулер қоюға немесе жасөспірімдерге ТВ-14 немесе одан жоғары бағаланған мазмұнды көруге мүмкіндік бермейтін нәрселерді қамтиды .)
Балалар мен бұқаралық ақпарат құралдарын пайдалану туралы ойлау керек факторлар
Ерте шектеулер мен күтуді орнатыңыз. Жас кездерінде балалар технологиялық құрылғыларда не көре алатынына және жасай алатынына шектеу қоюды бастаңыз және экрандарда жұмсауға болатын уақыт туралы дәйекті және анық болыңыз.
Медиа-жоспар жасаңыз. Балаңызға тамақ өнімдерінің барлық түрлерінің шексіз мөлшерін жеуге рұқсат бермеңіз; олар тұтынатын БАҚ-ты ата-аналар қадағалауға және шектеуге тиіс. Healthychildren.org сайтында ата-аналарға балаларға арналған медиа құралдарын пайдалануға көмектесетін пайдалы құрал бар, дейді доктор Руест.
Медиа пайдаланудың қалыпты күнде қалай қосыла алатындығын қадағалаңыз. «Біз кейде балалардың БАҚ-тардың қосымша әсерін түсінбейміз», - дейді доктор Руест.
«IPad-да 10 минут, компьютерде он бес минут, уақыт өте келе, ол көп нәрсені қосуы мүмкін».
Фондық шуды ұмытпаңыз. Бұл күндері балалар мен ересектер жиі бір уақытта бірнеше технологиялық құрылғыға ие. Бала өз смартфонында Instagram-та теледидармен үй тапсырмасын орындаған кезде бір нәрсе жаза алады. Балаңыздың күнделікті уақытын және үй аумағының кейбір жерлерін көрсетуге көмектесу үшін бәрін өшіріңіз. Мысалы, отбасылық түскі ас үстелінен ұялы телефондарды алып тастаңыз және барлық экрандар, соның ішінде теледидарлар мен компьютерлер - жатын бөлмелері.
Бұл үй тапсырмасы туралы ғана емес. Зерттеу көрсеткендей, үй тапсырмаларын орындаудан басқа, баланың жалпы әл-ауқатының басқа да маркерлері «балалық шақтағы гүлдену» деп аталады; басталған тапсырмаларды аяқтау; жаңа нәрселерді үйренуге мүдделі; қиындықтар туындаған кезде тыныштықта болу - баланың жынысы, жасына немесе әлеуметтік-экономикалық жағдайына қарамастан экранға жұмсалатын уақыттың ұлғаюымен азайған.