1 -
Экранның уақыт шектеулерін орнатуЕскі күндерде экранды тек бір түрі - теледидар экраны туралы алаңдатты. Енді теледидар сияқты жиі тасымалданатын және міндетті түрде көрінбейтін құрылғылардың көбеюімен экрандық уақытты белгілеу әлдеқайда күрделі ... және қажет.
Ата-аналар көбінесе электроника рұқсат етілгенде ережелер мен кестелермен жоғарыдан-төмен тәсіл қабылдайды. Және балаларға нақты шекаралар қажет, сондықтан экранның осы уақыттық ережелері қажет. Бірақ олар тек жауап емес.
Экраннан тыс ережелерді жасаудан басқа
Экран уақытын шектеудің ең тиімді әдістерінің бірі балалардың басқалармен жұмыс істеуді қалайтынына көз жеткізіңіз. Өздерінің қиялын, ойыншықтарын және электронды емес медианы пайдалана отырып, өз бетінше ойнай алатын балаларға экранды шатастыруға қарсы тұру артықшылығы бар. Шығармашылық пен тәуелсіз ойынға деген ұмтылысты қалыптастыру ата-аналардың электронды құрылғыларды шамадан тыс пайдаланудан қорғану болып табылады.
Алайда, ата-аналар өздерінің баланың белсенділігі бойынша режиссер ретінде әрекет етпеуі керек және оларды бос және экрансыз ұстау керек. Балаңыздың ойыншық ойыншығын қорқынышты ойынға шақыратын ойыншықтармен қоршау - бұл алғашқы қадам, бірақ балалардың өздерін көңіл көтеру үшін қолданғаны туралы күтудің маңызы осындай. Балаңызды жас жастан оқығаныңыз кітапты жақсы көре алады. Балалардан қозғалуды үйренуді үйренетін сәттен бастап, балаларға физикалық белсенділік танытуға және сыртта ойнауға шабыт беріңіз. Аудиожүйені оқыту дағдыларын жақсарту үшін балаларды аудиокітаптар мен балаларға арналған подкасттарды тыңдауға шақырыңыз.
Барлық экран уақыты тең емес
Экран уақыты бүгінгі күні көптеген нәрселерден тұрады: балаңызға телефоныңызды азық-түлік дүкенінен алуға, телевизиялық шоуды немесе фильмдерді DVD-ге қарауға, автокөліктегі планшеттегі бейнелерді ағынмен ойнауға, компьютерлік ойындарды ойнауға (тіпті үй тапсырмаларын тапсыру) немесе білімсіз бейне ойындарын ойнау. Барлық саналады, бірақ бәрі басқаша.
Барлық экран уақыты бірдей болмаса да, тым көп тым көп. Ата-аналар үшін дұрыс соманы анықтау өте қиын. Электрониканы шамадан тыс қолданатын балалардағы семіздік пен назар аудару проблемаларының жоғарылауы экран уақытын шектеу себептерінің бірі болып табылады. Электрондық құрылғылар қашып кетпейді, сондықтан балалар оларды тиімді пайдалануды үйренуі керек.
Бұл мәселенің күрделі сипатын ескере отырып, экранды экранға уақытша тыйым салу да, шексіз экран уақыты да дұрыс емес. Шындығы - балаларымыздың қолданатын электрондық құрылғыларының мақсаттары, мерзімдері мен артықшылықтарын ескере отырып, ережелерді орнатуда икемді болуымыз керек. Біз балалар туралы әңгіме-дүкенде белсенділік танытуымыз керек. Осы әңгімелесулерді бастау кезінде қосымша ресурстарды оқуды жалғастырыңыз.
- Неліктен экран уақыт шектеулерін орнату
- Экранның уақытын шектеу
2 -
Неліктен экран уақыт шектеулерін орнатуШамадан тыс экран уақытының әсері
Американдық Педиатрия Академиясының (ААП) мәліметтері бойынша, «Зерттеулер көрсеткендей, бұқаралық ақпарат құралдарын артық пайдалану проблемаларға, мектептегі қиындықтарға, ұйқының және тамақтанудың бұзылуына және семіруге әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, Интернет және ұялы телефондар заңсыз және қауіпті мінез-құлық үшін платформалар ұсына алады. «
Дегенмен, экрандағы уақыттың шамадан тыс болуы барлық ықтимал проблемаларға алып келмейді; бұл балалардың өміріндегі балансқа мұқтаж. Тым көп бейнебет уақыты достармен, достармен, дене белсенділігімен, оқумен, ойынды ойнаумен және басқалармен араласу сияқты тым көп нәрсе емес.
Шектен тыс анықтау
Сонымен, «артық» деген не? Бұл сотқа шақыру. Біздің шешіміміз уақыт өте өзгеруі мүмкін, тіпті AAP 2016 жылы экранда жаңа нұсқаулықтарды шығарады. Балалар электрониканы қолданатын көптеген тәсілдер бар: видео ойындары, компьютерлік ойындар (иә білім беру санын есепке алу), мәтіндік және ойын-сауық телефондары, әлеуметтік бұқаралық ақпарат құралдары, қолмен жасалатын ойындар, планшеттер, тіпті үй тапсырмалары.
Бірақ электронды құрылғылардың нақты өмірге кедергі келтірген кезде, бұл тым көп нәрсені қарапайым тәсілі. Бұл ұйқының мәселесі немесе мектептегі әлеуметтік проблемалар болуы мүмкін, бірақ ол басқа нәрсе туралы ойлана алмайтын, электроникада ойнайтын бала сияқты қарапайым болуы мүмкін. Мүмкін, баланы дене шынықтыру ісіне қатысу қиын.
Бұл сіздің отбасыңыз үшін не қажет?
Экрандағы уақыт шектеулерін қалай орнату туралы шешім қабылдағанда, мәселенің барлығын қарастырыңыз, сонымен қатар әр баланың ерекшеліктерін қараңыз. Экранды аз уақытта қол жеткізгіңіз келген нәтиже қандай? Егер сіздің балаңызға көптеген электронды алаңдатушылықтар әлемінде теңгерімді дамыту көмектессе, онда бұл сіздің басты мақсатыңыз болып табылады.
- Экранның уақытын шектеу
3 -
Экранның уақыт шектеулерін қалай орнатуға боладыЭкранның уақытын шектеудің ең жақсы тәсілі балаларды ойнауды үйрету үшін болуы мүмкін, ал балансқа жету үшін ата-аналар жердегі стратегияны қолдану қажет болады. Ұзақ мерзімді перспективада біздің балаларымыз өсіп, өздеріне тепе-теңдікті жасағанын қалаймыз, бірақ қысқа мерзімде көптеген балаларға бұл жағдайды жасау үшін көптеген нұсқаулар қажет болады.
Бірақ бұл қарапайым емес. Екі жасар бала мен жасөспірім үшін жарамдылығы бар бірыңғай жазба жоқ. Ереже жасқа лайық болуы керек және олар балалар өсіп, технологиялар өзгерген сайын жиі қайталануы керек. Төменде қарастыруға болатын бірнеше стратегия бар:
Жақсы үлгі қалдырыңыз. Электрониканы өзіңіздің жеке пайдалануыңызды ескеріңіз, әсіресе сіз балаларыңызбен бірге болған кезде. Ересектерге балалар сияқты бірдей ережелермен ұстау керек емес, бірақ экран уақытының ережелерін ұстаныңыз. Балаларыңызбен бірге экранды көп уақытты үнемдеуге ерекше назар аударыңыз.
Экрандар шектеулі болған кезде нақты уақыт / күндер болуы керек. Мүмкін, бұл үй тапсырмасын орындағанша немесе түскі астан кейін немесе достарға барғанша дейін болады. Бұл балаларға электрониканың кейде орынсыз екенін түсінуге көмектеседі. Жазғы және оқу жылы өте әртүрлі, сондықтан әр уақытта әр түрлі ережелерді қарастырыңыз.
Экрандар қабылданбайтын арнайы орындары бар. Мүмкін, сіз түскі үстел туралы ереже болар едіңіз немесе оларды бөлмелерде қараусыз қалдырғыңыз келмеуі мүмкін. Бұдан басқа, бұл экрандар олардың өмірінде барлық жерде болмайтын сигнал жібереді.
Балаларыңыз сол экрандармен не болатынын біліңіз. Өздеріңіз білесіздер, әсіресе олар егде. Бірақ біздің балаларымыздың не істейтінін түсіну үшін технологияны түсіну өте маңызды. Бұл бейнежазбаны немесе компьютерлік ойындарда оларды сатып алғанға дейін және оларды жасағаннан кейін оларды ойнатуды оқып шығуды білдіреді. Бұл балаңыздың қандай да бір құрылғысы үшін ата-ана бақылауларының бар екенін түсіну. Және бұл кейде олармен бірге болу дегенді білдіреді.
Түрлілікті көтермелеу. Сіз жалпы экран уақытын шектеу үшін, сонымен қатар, сіздің балаларыңыз бір ойынға немесе әрқашан белгілі бір әлеуметтік медиа платформасында немесе теледидардың алдында диванға отыратындығына көз жеткізіңіз.
Балаларыңызбен сөйлесіңіз. Өзіңіздің алаңдаушылығыңыз туралы ашық айтыңыз және неге сіз ережелерді орнатасыз? Экран уақыты туралы неге сізде алаңдаушылықты түсіну балаларды бір күні реттеуге үйрету үшін өте маңызды. Олар электроника мен интернеттің қандай да бір жағымсыз аспектілерін, мысалы, ойындар мен фильмдердегі зорлық-зомбылықты, әлеуметтік желілерде қорқытуды және секстингті, олармен кездесуден бұрын білуі керек. Егер сіз осы заттар туралы сөйлескен болсаңыз, олармен кездесу кезінде сөйлейтін адам болудың жақсы мүмкіндігі бар.
Сергек болыңыз. Қандай ереже немесе нұсқаулық сіз орнатқан болсаңыз, оны ұстаныңыз. Ата-ана ретінде әрдайым күшті болу қиын, бірақ бұл біздің жұмысымыз. Егер сіз дәйекті болсаңыз, ол оңайырақ болады.
Бірақ икемді болыңыз. Балалар өсіп келе жатқанда, олар өзгеріп, технологияны да өзгереді. Ата-аналар өзгерістер болғанда жаңа ережелер жасауға немесе ескі адамдарға өзгерістер енгізуге дайын болуы керек, бірақ отбасыңыздың ережелерін түзете отырып, осы басшылықты сақтап қалыңыз.
- Неліктен экран уақыт шектеулерін орнату