Балалар үйлерінен шыққаннан кейін ата-аналар тәжірибе алмайды
Кеше ғана сен балаңызды ауруханада ұстап алып, оған қамқорлық көрсетуге және оны мәңгі жақсы көруге уәде бересіз. Енді сіздің соңғы бала ұядан шығып жатыр және сіз өзіңізбен не істеу керектігін білмейсіз.
Бұл қалыпты сезім және оның жалпы атауы бар: бос ұяшық синдромы . Егер сіз өзіңіздің үйіңізден шығып кетіп, қатты уайымдайтын болсаңыз, сіз бос ұялы синдромды сезінуіңіз мүмкін. Бос бос ұяшық синдромының ең кең тараған белгілері:
1 -
Мақсатты жоғалтуСіздің күндеріңіз футбол тәжірибесіне, фортепиано сабақтарына, ата-аналар-мұғалімдер конференцияларына, ойын-сауық ойындарына, автокөліктерге және туған күндеріне толы болды. Енді, бұл қыңырлығыңыздың ешқайсысы болмаса, сіз өзіңізбен не істеу керектігін білмеуіңіз мүмкін.
Достарыңыз, отбасыңыз, жұмысыңыз және басқа да іс-әрекеттеріңізге қарамастан, сіздің күндеріңіз әлі де біраз бос болуы мүмкін.
Балалар жақында ұядан шығып кеткен ата-аналарға бұл сезім тән. Сіз бір кездері сіздің ата-анаңыз сияқты рөліңізді анықтадыңыз, бірақ бұл сіздің басты мақсатыңыз емес.
Алайда біраз уақыттан кейін, сіз өз өміріңізде қаншалықты көп нәрсені табуға болатынын, әсіресе жаңа хобби алуға немесе жаңа міндетіңізді шешуге жұмсаған қосымша уақытты пайдалансаңыз, қаншалықты маңызды екенін түсінуге болады.
Дегенмен, өміріңіздің бір тарауы аяқталғанымен, қайғы-қасіретті сезіну қалыпты жағдай.
2 -
Бақылаудың жетіспеушілігінен қорқуКөптеген жылдар бойы сізде балаларыңыздың өмірін жоспарлауға көп бақылау жасалды, бірақ көп емес. Балаңыз не істеп жатқанын нақты біле алмайсыз.
Балаңыз сыныпқа барғанда, жұмысқа бара жатқанда, күнде жүргенде немесе достарымен байланған кезде бақылаудың жетіспеуі өкінішті болуы мүмкін. Балаңыздың күнделікті кестесі туралы білмейтін болсаңыз, сіз өзіңізді біраз сезінесіз.
Тікұшақ ата-анасы болудан аулақ болыңыз және балаңызға оның өміріне көбірек араласуға сендіру үшін кінәлі сапарларды қолданбаңыз. Бұл тек қана ақыр соңында болады. Оның орнына, өзіңіздің ыңғайсыздықтарыңызбен сау жолдармен күресуге назар аударыңыз.
Уақыт өте келе бұл оңайырақ болады. Сіз өзіңіздің балаңыздың өміріне жауапты болуға үйренесіз және сіз өз өміріңізде қалыпты жаңа сезім дамыта бастауыңыз мүмкін.
3 -
Эмоциялық қауіпЕгер сіз жарқыраған жарнамалардан жасырынып жүрсеңіз немесе сіз жол бойында жүрсеңіз, онда мүлдем қорқынышты болмаңыз. Сіздің өміріңіз қазір керемет эмоционалдық және бұл жағдай болған кезде, сіз әдеттегідей қоқан-лоқы болған оқиғалар немесе адамдар әлдеқайда үлкен келісімге айналады.
Бос нанс болып қалу әртүрлі эмоцияларды оятуы мүмкін. Бәлкім, сіздің балаңыз өсіп-өскеніне өкініп, өзіңді жиірек көрмейтіндігіңе өкініп, есейгендіктен қорқып, өз өміріңізде осы фазада ойлаған жерлеріңізді жоққа шығарған шығарсыз.
Қандай болса да жақсы деп ойлаймын. Ауырсынуды жоққа шығармауға тырысып, қайғы-қасіретіңді басуға тырыспаңыз, оны жоймаңыз. Сізге қандай эмоцияны сезінуіңізге мүмкіндік беріңіз. Өзіңізге ыңғайсыз эмоцияларға кезіккенде, оларды басудан гөрі тезірек азайтуға көмектеседі.
4 -
Отбасылық стрессБаланы тәрбиелеу барысында көптеген ерлі-зайыптылар өзара қарым-қатынас орнатып, отбасын балаларға айналдырады. Егер сіз некеңізді ескермеген жылдар бойы өткізген болсаңыз, балаларыңыз кеткеннен кейін қарым-қатынасыңыздың қандай да бір жұмыстың қажет болуы мүмкін.
Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыз әрқашан футбол ойындары мен фортепианолық концерттерге айналса, өздеріңізбен ерлі-зайыптылармен не істеу керектігін білмеуіңіз мүмкін. Бір-біріңмен танысу қиындық тудыруы мүмкін.
Кейбір ерлі-зайыптылар бос ұяға айналу үшін әртүрлі әрекет жасайды деп есептейді. Егер сіз біреуі үйде балаларсыз өмірді жақсы немесе жақсы бағалайтын болса, қарым-қатынасыңызда кернеу көп болуы мүмкін.
Өмірді твосома ретінде түсінуді мақсат етіңіз. Осы сәтте сізді бірінші кезекте сүйіспеншілігіңізге әкеліп соқтырған нәрсені қайта қосып, қайта ашуға мүмкіндік ретінде қарастырыңыз.
5 -
Балаларыңыз туралы алаңдаушылықСіздің балаңыз колледжге түскені ме, әлде өз орнына ауысқан ба, ол ұядан шыққаннан кейін оның қалай жүріп жатқаны туралы алаңдамау қалыпты. Дегенмен, қалыпты емес нәрсе - балаңыздың қалай тәрбиеленіп жатқаны туралы үнемі қорқыныш сезіну .
Сіздің балаңыздың әлеуметтік медиа-шоттарын тексеру үшін күніне бірнеше рет немесе инвестициялау сағаттарын тексеру сізге де пайдалы болмайды.
Бұл қоңырау шалынып, оған үй тапсырмасын орындау туралы еске түсіріп жатқанын еске түсіретін уақыт емес. Бұл сіздің балаңыздың өз қанатымен және тәжірибесімен үйде тұрғанда үйреткен барлық дағдыларын қолданып, тарату мүмкіндігі.
Балаңыздың жеке өміріне қажеттілігін тексеруді қалайтыныңызда балансты сақтаңыз . Қосылуды қалай жүргізетініңіз туралы жоспар жасаңыз. Апта сайын қоңырау шалып, жиі мәтін немесе электронды пошта арқылы сөйлесуге болады, егер ол жақын тұрса, апта сайын кешкі асқа ие болады.
Өте жақсы сөз
Балалармен толтырылған үйде ата-аналар ретінде сіздің белдеміңіздің астынан 18 жас және одан да көп жылдар бойы бұл сіздің өміріңізде қорқынышты және эмоционалдық уақыт болуы мүмкін. Сенімді болыңдар, сіз қазір сезінген сезімдеріңіз әлдеқайда тыныш үйге үйреніп, өзіңіздің қалауыңызға көбірек көңіл бөлетін өміріңізді жоғалтады.
Егер сіз өзіңіздің өміріңіз секілді сезінсеңіз, мағынасы болмайды немесе сіз депрессия немесе мазасыздық қалыпты жағдайдан гөрі нашар болуы мүмкін деп ойласаңыз, кәсіби көмек сұраңыз.
Өзіңіздің сезіміңізді білетін адамдармен, яғни бұл қолдау тобын немесе жай ғана сол процессте жүрген достарды қоршап, осы қиын уақытты жеңуге көмектеседі.
Сіз өзіңіздің ата-анаңыз сияқты жұмыс істеп қойдыңыз және қазіргі кезде ересек балалардың ата-анасы ретінде өмір сүрудің барлық мүмкіндіктері мен мүмкіндіктері бар рахаттанудың уақыты келді.
> Көздер
> Бушар Г. Балалар үйден кетіп қалғанда ата-аналар қалай әрекет етеді? Интеграциялық шолу. Ересектерді дамыту журналы . 2014 ж. 21 (2): 69-79.
> Mitchell B, Lovegreen L. Орта өмірлік отбасылардағы бос ячейства синдромы: ата-аналық гендерлік айырмашылықтарды және мәдени динамиканы мультиметикалық зерттеу. Отбасылық мәселелер журналы . 2009; 30 (12): 1651-1670.