Ашуланған балаға қалай көмектесу керектігін білу қиын. Бірақ кейбір балалар, олардың кішігірім мөлшеріне қарамастан, олардың ішіне жерленген жердегі шексіз қорқынышқа ие болып көрінеді.
Олар жеңілдейді. Олар айтады. Олар тіпті агрессивті болуы мүмкін. Бірақ олар, әдетте, кішігірім оқиғаларға қарағанда жарылып кетеді.
Егер сіз ашуланған дау-жанжалдарға ұшыраған баланы тәрбиелеп отырсаңыз, оған сезімін салауатты түрде шешу үшін қажет дағдыларды үйрету маңызды.
Ашуға көмектесетін жеті тәсіл:
1. Балаңызды сезімдер туралы үйретіңіз
Балалар өздерінің сезімдерін түсінбесе немесе олармен сөйлеспей жатса, одан қашып кетуі ықтимал. Бала «Мен ақымаймын» деп айта алмайды, ол сізді ашуға тырысып жатқанын көрсетуге тырысуы мүмкін. Немесе оның қайғылы екенін түсіндіруге қабілетсіз бала, назарыңызды аудару үшін дұрыс еместі.
Балаңызға ақылсыз, қайғылы, бақытты және қорқатын сияқты негізгі сезім сөздерін үйретуді бастаңыз. Өзіңіздің балаңыздың сезімін «Қазіргі кезде сіз шынымен ашуланғандай сезінесіз» деп айтуға болады. Уақыт өте келе ол өзінің эмоцияларын белгілеуді үйренеді.
Балаңыз эмоцияларды жақсы түсініп, оларды қалай сипаттау керектігін дамытқан сайын, оған көңілі қалған, көңілі қалған, қобалжып, жалғыз қалған сияқты күрделі сөздерді үйрету керек.
2. Ашу термометрін жасаңыз
Ашу термометрлері - балаларға өздерінің ашу-ызасын көтеретін ескерту белгілерін тануға көмектесетін құралдар. Үлкен термометрді бір қағазға салыңыз.
Төменгі жағынан 0-ден бастап бастаңыз және термометрдің жоғарғы жағына түсетін сандарды 10-ға дейін толтырыңыз.
Нөлдің «ешқандай ашулану» дегенді білдіретінін түсіндіріңіз. 5-еу «орташа қаһарманды» білдіреді, ал 10-еуі «ең ашулануды» білдіреді.
Балаңыздың денесі термометрдегі әрбір нөмірде не болатынын талқылаңыз.
Сіздің балаңыз 0-деңгейде күлімсіреді деп айтуы мүмкін, бірақ ол 5-деңгейге жеткенде ақылсыз тұлға, ал ашуы 10-шы деңгейге көтерілген кезде өзін өзін ашуланған монстр деп сипаттауы мүмкін.
Оның ашуланған кезде денесі қалай сезінетіні туралы әңгімелеп беріңіз. Ол екі деңгейде болғанда, оның беті ыстық болады деп сезінуі мүмкін және ол жеті деңгейде болғанда, қолдарымен мылжын бере алады.
Балалар өздерінің ескерту белгілерін тануға үйренсе, онда олар 10-деңгейде ашуланудан бұрын үзіліс жасау қажеттілігін түсінуге көмектеседі. 10. Ашу термометрін көрнекті жерде ұстаңыз және « гнев бүгін?
3. Балаңыздың тыныштығын жоғалтуға көмектесу үшін жоспар жасаңыз
Балаңызға ашуланған кезде не істеу керектігін үйретіңіз. Оны бұзып тастағаннан гөрі, бөгет тастағаннан гөрі, немесе оның әпкесін ренжіткен кезде, оны ашулануға көмектесетін сау стратегияларды үйретіңіз.
Балаңызды ызаланған кезде өз уақытында кетуге тырысыңыз. Оған қателескенше күтудің қажеті жоқ екенін көрсетіп, уақытты жіберіп жібереді, бірақ орнына, ол бірнеше минутқа ашуланған кезде тыныштала алатын бөлмесіне кіре алады.
Оның жұмысын қалпына келтіру үшін жеткілікті тыныш болғанша, оны түсіне, кітап оқуға немесе басқа сабырлы әрекетке шақырыңыз.
Сіз тіпті тыныштық жинағын жасай аласыз. Жинақ балаңыздың сүйікті бояу кітаптарын және кейбір қарындаштарды, оқу үшін қызықты кітапты, жапсырмаларды, сүйікті ойыншықты немесе жақсы хош иісті лосьонды қамтуы мүмкін.
Ол қатты ашуланғанда, «Барып, тыныштық жинаңыз» деп айтуға болады және өзін тыныштандыру үшін жауапкершілікті өз мойнына алуға шақырады.
Арнайы ашуды басқару әдістерін үйреніңіз
Ашуланған балаға көмектесудің ең жақсы әдістерінің бірі - ашкөзді басқарудың нақты әдістерін үйрету. Терең тыныс алу, мысалы, баланың ақыл-ойы мен денесін күйзелгенде тыныштандырады. Сондай-ақ, жылдам жүруге, 10-ға дейін санауға немесе пайдалы сөздерді қайталауға көмектеседі.
Импульстік бақылау дағдылары және өзін-өзі тәрбиелеу сияқты көптеген басқа дағдыларды үйретіңіз. Ашуланған балаларға бұл дағдыларды үйренуге көмектесу үшін жеткілікті мөлшердегі коучинг қажет.
5. Күркіреп кететін жарылыстардың тиімді еместігіне көз жеткізіңіз
Кейде балалар өздерінің қажеттіліктерін қанағаттандырудың тиімді әдісі болғандықтан, ашуланған жарылыстарды көрсетеді. Егер бала өзіндік көңіл- күйін тастаса және ата-анасы оған тыныштық сақтау үшін ойыншық сыйласа, ол мінез-құлқының әсер етуі тиімді екенін біледі.
Балаңызды балшықтан аулақ болу үшін бермеңіз. Бұл қысқа мерзімді перспективада оңай болуы мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл мінез-құлық проблемаларын және агрессияны нашарлатады.
6. Қажет болған кезде салдары бар
Балаңызға агрессиялық әрекетті немесе құрметтемеуді қабылдамайтындығын білуге көмектесу үшін жүйелі тәртіп қажет. Егер сіздің бала ережелерді бұзса, әр сәтте нәтиже беріңіз.
Уақытты жоғалту немесе артықшылықтарды алып тастау тиімді тәртіптік стратегия болуы мүмкін. Егер сіздің бала ызаланған кезде бір нәрсені бұзса, оны жөндеуге көмектеседі немесе оны жөндеуге ақша жинауға көмектесетін істерді жасаңыз. Зардап шеккенге дейін оған артықшылықтарын қайтаруға рұқсат бермеңіз.
7. Зиянды медиадан аулақ болыңыз
Егер сіздің балаңыз агрессивті мінез-құлықпен күресіп жатса, оны зорлық-зомбылық көрсетуге немесе бейне ойындарға ұшыратуға болмайды. Оны зорлық-зомбылыққа куәлік етуге жол бермей, орнына кітаптар мен ойындарға ұшыратып, жанжалдарды шешу дағдыларының үлгісі көрсетілсін.
> Көздер
> Морин А. 13 Маңызды күшті ата-аналар істемейді: Өзін-өзі қамтамасыз ететін балаларды тәрбиелеп, олардың миын бақыт, мағынасы және жетістігі үшін үйрету . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Уильям Морроу, HarperCollins Publishers-тің ізі. 2017.
> Wiedeman AM, Black JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Балалар мен жасөспірімдерге агрессивті және зорлық-зомбылық әсерін тигізетін факторлар. Агрессия және зорлық-зомбылық . 2015; 25: 191-198.