Зайырлы күшті балалар әлемнің қиындықтарына дайын. Олар проблемаларды шеше алады, сәтсіздіктерден бас тартып, қиындықтарды жеңе алады.
Түсіну үшін, ақыл-ойдың күші қатал немесе басатын эмоцияларға қатысты емес. Бұл сондай-ақ қатал немесе әрекетсіз әрекет ету туралы емес.
Керісінше, психикалық күшті балалар мықты болып табылады және олардың толық әлеуетіне қол жеткізу үшін батылдық пен сенімділікке ие.
Балаларға психикалық тұрақтылықты жақсартуға көмектесу үш жақты көзқарасты қажет етеді: оларды теріс ойларды шынайы ойлармен алмастыруға үйретіп, олардың эмоцияларын бақылауға үйренуге көмектеседі және олардың эмоцияларын бақыламайды және оң әрекет жасауды көрсетіңіз.
Балалардың психикалық бұлшық еттерін қалыптастыруға көмектесетін ата-аналарға арналған стратегиялар, тәртіп техникасы және оқыту құралдары бар. Міне, балаңызға психикалық ересек адам болу үшін қажет күшті дамытуға көмектесетін 10 стратегия:
1. Арнайы дағдыларды үйретіңіз
Тәртіп балаларды өздерінің қателіктері үшін азаптауға болмайтындай келесі жолы жақсы жұмыс істеуді үйрету керек. Мәселелерді шешу дағдыларын , импульсті бақылауды және өзін-өзі тәрбиелеу сияқты нақты дағдыларды үйрететін салдарды қолданыңыз. Бұл дағдылар, балаңызға азғыруларға, қатал жағдайларға және күрделі кемшіліктерге тап болғанда да өз жемісін беруді үйренуге көмектеседі.
2. Балаңызға қателік жіберіңіз
Балаңызға қателіктерді үйренудің бір бөлігі болып табылады, сондықтан ол ұятқа қалмайды немесе ұнамсыз нәрсе алу үшін ұялмайды.
Қауіпсіздіктің табиғи салдарына жол беріп, келесі қателікті қайталаудан қалай құтылу керектігі туралы әңгімелеп беріңіз.
3. Балаңызды үйрету Салауатты өзін-өзі сөйлесуді қалай дамыту керек
Балалар қоқан-лоқы арқылы бомбаланған кезде немесе олар апатты нәтижені болжаған кезде өздерін ақылмен сезінуі қиын.
Балаңызға теріс ойларды қайтадан ойлануға үйретіңіз, ол ол туралы нақты ойлауы мүмкін. Шынайы, бірақ оптимистік көзқарасты дамыта отырып, балаларға уақытты үнемдеуге және олардың шыңына жетуге көмектеседі.
4. Балаңызға қауіптенуді бастамаңыз
Егер сіздің бала қорқынышты нәрседен аулақ болса, онда ол өзіңізді ыңғайсыз сезіну үшін сенімділікке ие болмайды. Балаңыз қараңғылықтан қорқады ма, әлде жаңа адамдармен кездесуге қорқады ма, балаңызға қорқыныштарын бір сәтте бір-ақ қадаммен қарсы алуға көмектесіңіз. Оны жігерлендіріп, оның күш-жігерін мадақтаңыз және батыл болу үшін оны сыйлаңыз және ол өзінің ыңғайлы аймағынан тысқары қадамдар жасауға қабілетті қабілетті бала екенін біледі.
5. Балаңызға ыңғайсыз сезінуге рұқсат беріңіз
Бала күресіп жатқанда, оған көмектесу үшін азғырылып қалуы мүмкін, бірақ оны қорқыныштан құтқару оған көмектеседі. Балаңыздың жоғалтқанын, оған скучным сезінуге мүмкіндік беріңіз және ол қаламаса да жауапты болуын талап етеді. Қолдау және нұсқаулықпен күресу балаға психикалық тұрақтылықты қалыптастыруға көмектеседі.
6. Таңбаны құрастырыңыз
Балаларға дұрыс шешімдер қабылдауға көмектесетін моральдық компас қажет. Балаңыздағы құндылықтарыңызды ілгерілетуге тырысыңыз. Сіздің құндылықтарыңызды жүйелі түрде нығайтатын өмірлік сабақтар үшін мүмкіндіктер жасаңыз.
Мысалы, барлық шығындардан гөрі адалдық пен жанашырлықтың маңыздылығына назар аударыңыз. Өз құндылықтарын түсінетін балалар, әсіресе басқалар өз іс-әрекеттерімен келіспесе де, дұрыс таңдау жасайды.
7. Алғыс білдіруге тырысыңыз
Ризашылық - балаңыздың психикалық тұрғыдан күштірілуіне кедергі келтіретін өзін-өзі абайсызда және басқа жаман әдеттерге арналған тамаша құрал. Балаңызға дүниедегі барлық жақсы нәрсені растайтын көмектесе беріңіз, тіпті ең ауыр күндерінде де ол үшін рахмет сезіну үшін көп нәрсе бар екенін көреді. Шүкір, балаңыздың көңіл-күйін арттырады және проблемаларды шешуге көмектеседі.
8. Жеке жауапкершілік
Ақыл-ойдың күші жеке жауапкершілікті өз мойнына алуды білдіреді.
Түсініктемелерге рұқсат беріңіз, бірақ балаңыз қателескенде немесе дұрыс істемесе, ақтауға болмайды . Балаңызды басқаларды қалай ойлайтынын, сезінетінін немесе өзін қалай ұстағаны үшін айыптаса, түзетіңіз.
9. Эмоцияны реттеу дағдыларын үйрету
Балаңызды ашуланған кездерінде тыныштандырмаңыз немесе қайғылы болса, оның көңілін көтеріңіз. Оның орнына, өзіңізге ыңғайсыз эмоциялармен қалай күресуге болатынын үйрету керек, сондықтан оның көңіл-күйін реттеуіңізге байланысты емес. Өз сезімдерін түсінетін және олармен қалай күресуге болатындығын білетін балалар қиындықтарды жеңуге дайын.
10. Психикалық күштің рөлі
Балаңызға психологиялық тұрғыдан күшті болу - оның психикалық тұрақтылықты дамытуға ынталандырудың ең жақсы тәсілі. Сіздің жеке мақсаттарыңыз туралы сөйлесіп, балаңызды күшейтетін қадамдар жасайтыныңызды көрсетіңіз. Өз-өзіңді жақсартып, ақыл-ойының күшін өз өміріңде басты орынға қойып, ақыл-ойлармен күшті ата-аналардың істемейтін нәрселерінен аулақ бол .
> Көздер
> Морин А. 13 Маңызды күшті ата-аналар істемейді: Өзін-өзі қамтамасыз ететін балаларды тәрбиелеп, олардың миын бақыт, мағынасы және жетістігі үшін үйрету . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Уильям Морроу, HarperCollins Publishers-тің ізі. 2017.