Зерделі күшті балалар өз эмоцияларын бақылап отырудың орнына, оларды эмоцияларын бақылауға мүмкіндік бермейді. Өз сезімдерін қалай реттеуге болатынын білетін балалар мінез-құлқын басқара алады және теріс ойларды өз орнында ұстай алады. Бірақ балалар өздерінің эмоцияларын түсінумен туылмайды және өздерінің сезімдерін әлеуметтік әдістермен қалай білдіруді білмейді.
Ашуды қалай басқаратынын білмейтін бала агрессивті мінез-құлық пен жиі ашуланған жарылыстар болуы мүмкін. Сол сияқты, қайғы-қасірет сезінгенде не істеу керектігін білмейтін бала өзі сияқты бірнеше сағат жұмсайды.
Балалар өздерінің эмоцияларын түсінбесе, олар да ыңғайсыз сезінетін нәрседен аулақ болуы мүмкін. Мысалы, әлеуметтік жағдайларда шынымен уайымдайтын бала жаңа істерге араласпауы мүмкін, өйткені ол жаңа нәрселерді зерттеуге байланысты ыңғайсыздыққа жол бермеу қабілетіне сенбейді.
Балаларға эмоцияны реттеуге үйрету көптеген мінез-құлық проблемаларын азайтады. Оның эмоцияларын жақсы түсінетін бала да ыңғайсыз жағдайлармен күресуге дайын болады және ол шыңына жете алады. Тренингтер мен практикамен балалар өздерінің сезімдерін салауатты түрде жеңе алатындығын біле алады.
Жеке жауапкершілікті үйрету
Балаларға эмоциялардың кең ауқымын сезіну үшін сау болса да, олар өздерінің сезімдерін бақылауға ие екенін мойындаудың маңызы зор.
Мектепте қатал күн болған баланың көңіл-күйін арттыратын мектептен кейін таңдай алады. Ал өз бауырына бір нәрсе туралы ашуланған бала өзін тыныштандырудың жолдарын таба алады.
Балаңызды сезімдер туралы үйретіңіз және оның күшті эмоцияларды дұрыс еместігін ақтауға себеп болмауға тиіс екенін түсінуге көмектесіңіз.
Ашуланған сезім оған біреуді ұрып-соғуға және қайғы-қасіретті сезінуге мүмкіндік бермейді, ол бірнеше сағат бойы аяқталмайды.
Балаңызға өзінің мінез-құлқы үшін жауапты екендігін және өз сезімдеріне басқаларды күнәға батыруға болмайтындығын үйретіңіз. Егер сіздің балаңыз бауырына соққы беріп, оны ақылсыз деп ойласа, оның терминологиясын түзетеді. Әркім өз сезімдерін және өз мінез-құлқымен айналысатындығын түсіндіріңіз. Оның ағасы мінез-құлқына әсер еткен болса да, ол ештеңе сезінбеді.
Балаға басқа адамдардың эмоцияларына жауапты емес екендігін еске салғаныңыз да маңызды. Егер ол дұрыс таңдау жасаса және басқасы ашуланып жатса, бұл жақсы. Балалардың өмір бойы күшейтілуі үшін маңызды сабақ болып табылады, сондықтан олар өз әріптестеріне қысым жасамауға және өздері үшін дұрыс шешімдер қабылдай алады. Жақсы құндылықтар мен күшті сипатқа ие бола отырып, балаңыздың басқа адамдардың мақұлдамағанына қарамастан, жақсы шешім қабылдауға қабілетіне сенетін болады.
Тәжірибе ыңғайсыз эмоцияларға төзімділік
Жағымсыз эмоциялар жиі мақсатқа қызмет етеді. Егер сіз жартастың шетінде тұрсаңыз, алаңдаушылық - бізді қауіп-қатер туралы ескертуге болатын қалыпты эмоциялық жауап. Бірақ кейде біз қорқыныш пен мазасыздықты қажетсіз сезінеміз.
Балаңызды бір нәрсе туралы алаңдағаны үшін ғана үйретіңіз, бұл жаман идея дегенді білдірмейді. Мысалы, ол футбол командасына қосылуға қорқатын болса, ол басқа балалардан ештеңе білмейтіндігіне алаңдап, оны ойнауға шақырады. Қорқынышқа тап болғанда - мұны істеу қауіпсіз болғанда - ол оның ойынан артық қабілетті екенін көруге көмектеседі.
Кейде балалар өздерін сенімінен айыра бастаған ыңғайсыздықтан аулақ болу үшін осылай пайдаланады. Олар: «Мен мұны ешқашан жасай алмас едім, бұл өте қорқынышты болар еді», - деп ойлайды. Нәтижесінде олар өмірдегі көптеген мүмкіндіктерді жіберіп алмайды.
Балаңызды жайлылық аймағынан тыс жерге итеріп жіберіңіз.
Оның күш-жігерін мадақтаңыз және нәтижеге емес, өзіңізді сынап көруге дайын екендігіңізді ескеріңіз. Қателіктерді, сәтсіздіктерді және қолайсыз жағдайларды қалай үйренуге және жақсартуға болатындығын үйрету.
Көңіл ауысатын адамдар
Балалардың көңіл-күйлері көбінесе сыртқы жағдайларға байланысты. Бала ойнап жүргенде бақытты болуы мүмкін және кейінірек кететін уақыт болған кезде қайғылы сәттер. Содан кейін, оның көңіл-күйі үйде балмұздақ үшін тоқтап қалатындығын біліп, тез қозғалады.
Балаңызға оның көңіл-күйлері сыртқы жағдайларға толықтай тәуелді емес екенін үйретіңіз. Оның орнына, жағдайға қарамастан, ол өзін қалай сезінетінін бақылауға алады.
Балаңыздың көңіл-күйін жақсарту үшін қадамдар жасауына мүмкіндік беріңіз. Бұл оның эмоцияларын басуы немесе оларды елемеуі керек дегенді білдірмейді, бірақ ол жаман көңіл-күйде қалмауы үшін өзін жақсы сезінуге көмектесетін қадамдар жасай алатынын білдіреді. Ұрықтандыру, өзін оқшаулау немесе бірнеше сағат бойы шағымдана отырып, оны жаман сезінеді.
Балаңызға ашуланғанда немесе өзін жаман сезінгенде көңілін көтеру кезінде өзін тыныштандыру үшін таңдауға болатын шешімдерді анықтауға көмектесіңіз. Өз көңіл-күйін арттыратын нақты әрекеттерді анықтаңыз. Бояу бір баланы тыныштандыруға көмектессе, басқа бала энергияны жағу үшін сыртта ойнаудан пайда көруі мүмкін.
Өзіңді жақсы сезінуге тырысып, өзіңді жаман сезінгенде және өзіңді жақсы сезінуге тырысқанда, балаңыздың таңдауы бойынша нақты таңдауларды анықтаңыз. Мысалы, оны сіңірген кезде, мысалы, «бүгінгі күннің маңында жүрсеңіз, сізді жаман көңіл-күйде қалдыруы мүмкін. Сіздердің көңіл-күйіңізді жақсарту үшін не істей алатындығыңызды сұраймын ». Балаңызды белсенді етуге немесе басқа бір нәрсені істеуге ынталандыру балаңызға өзінің эмоцияларын салауатты түрде бақылауға мүмкіндік береді.