Балаларыңмен бірге көңіл көтеру үшін уақытты қалай жасауға болады
Сіздің типтік демалыс күндері сіздің үйіңізде қалай көрінеді? Егер ол үй тапсырмаларын орындаса, сіз жалғыз емессіз. Балаларыңызды жеке және барлық жауапкершіліктерді - мектеп жұмысынан кірге дейін, тамақтану, жүгіру және тағы басқа нәрселерді тәрбиелеу кезінде көңілді уақытты жасау қиынға соғады. Тіпті, сіз баланы тәрбиелеу уақытын өзіңіздің бұрынғысымен бөліссеңіз де, барлық демалыс күндері жасалатын болса, сіздің балаларыңыз сізбен қиындық тудыруы мүмкін.
Бірақ сіздің балаларыңызбен көңіл көтеру үшін уақыт бөлетін нәрсе: сапалы уақытты бірге өткізе отырып, сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтады және қарым-қатынасыңыздың кез келген басқа жағына оң әсер етеді. Демек, бұл уақытқа тұрарлық инвестиция - егер уақыт өте келе оңай болған болса!
Балаларыңызбен байланыста болу уақытын босату жолдары
Балаларыңызбен сапалы уақытты тиімді өткізу үшін күресіп жатқан болсаңыз, осы кеңестерді бірге көңіл көтеру үшін уақытты жасау үшін пайдаланыңыз:
- Демалыс күн тәртібін жасаңыз. Жұма күндері немесе сенбі күндері сияқты демалыс күндерін орындау үшін белгіленген уақытты таңдаңыз. Осылайша, сіз үй тапсырмаларын жолдан шығарып, демалыс күндерінің қалған бөлігін бірге рахат аласыз.
- Біріктіру тапсырмалары. Банкке, фармацияға және долларлық дүкенге бір сапарға шығу уақыт пен газды үнемдейді.
- Үлкен тапсырмаларды орындау үшін жүйе жасаңыз. Мысалы, сенбіде сенбілікке жеті немесе сегіз жүктемені жүктей отырып, бүкіл күнді жейді. Аптасына бір күнде бір жүктемені орындап көріңіз ... түскі асты дайындап, кешкі астан кейін кептіргішке жіберіп, балаларыңыз ұйқыға дейін тістерін тазалаған кезде оны жүктей аласыз. Кір жуғыш құралдарды пайдалану қажет болса, бос емес уақытты таңдап, бірден бірнеше жүктемені жасай аласыз.
- Келісім жасаңыз. Кейде кез-келген адамға тапсырмаларды орындауға көмектесуді қарастырайық. Азық-түлік жеткізілімін ұсынатын дүкендердің көпшілігі қызмет үшін 10 $ -дан аз соманы алады, бұл сіз үнемдеуге тұрарлық болуы мүмкін. Кір жууға арналған кір жуғыш машина - бұл басқа бір нұсқа, ал көпшілікке арналған люкстер қызмет үшін бір фунттан бір доллардан аз зарядталады.
- Таңбашалар алыңыз. Үй ішіндегі көмекке ақы төлеу қаржының жетіспеушілігінен тыс болса да, сіз кейбір ыңғайлы сілтемелерге ие бола аласыз. Мысалы, тазалағыш майлықтарды, жылытылатын дәретхана табақшаларын тазалау жастықшаларын және бір реттік, алдын ала ылғалданған шүберекпен еденге күтім жасау жүйесін сатып алуды қарастырыңыз. Бастапқы жинақтардың құнын қысқарту үшін купондарды онлайн немесе жергілікті газетте іздеңіз.
- Жұмысты кішігірім тапсырмаларға бөліңіз. Аптасына бір рет әрбір бөлмені тазалаудың орнына күніне бір рет кішігірім, 15 минуттық жұмыс жасаңыз. Мысалы, дүйсенбі күндері, шілденің сейсенбі күндері, сәрсенбіде вакуум, бейсенбі күндері таза ванна бөлмелері, жұма күндері парақтарды өзгерту.
- Не істеуге болатындығыңызды анықтаңыз. Ия, бұл дұрыс. Кейде сіз «кішігірім нәрселерді» жіберуге арналған өнерді тәжірибеден өтуге тура келеді, сол себепті шын мәнінде маңызды нәрсеге уақытты жасай аласыз: балаларыңызбен байланыстыру.
Әр демалыс сайын балаларыңызбен ерекше уақытты өткізуге қажетті уақытты ойластырудың көптеген жолдары бар. Осы ұсыныстардың біреуін немесе екеуін тәжірибеге енгізіп бастаңыз және ол сізді қанша уақыт үнемдейтініне назар аударыңыз.
Бірлесіп жұмыс істеу арқылы уақыт үнемдеуді біріктіріңіз
Үй тапсырмаларын орындау екі мақсатты бірлесе жүзеге асырады: Бұл сізге аз уақытта аяқтауға көмектеседі - бұл көңілді өткізуге көбірек уақыт қалдырады - бұл сіздің ересектер сияқты қажет ететін балаларға арналған дағдыларды үйретеді.
Сондықтан балаларыңыздың көмегіне жүгіну туралы сезінетін кез келген кінәдан арылыңыз және келесі ұсыныстарды орындаңыз:
- Тег командаларын тазалаудан ойынды жасаңыз. Отбасындағылардың бәріне бірдей істер жасаңыз және бір уақытта жұмыс істеңіз. Мәселен, сіздің 4 жасар балаңыз әрбір бөлмеде шұңқыр шаңсорғышты пайдалана алады, ал 8 жасар балаңыз бет пен беттерді тазалау үшін сірке суы ерітіндісін қолданады. Сонымен қатар, сіз босатыңыз. Сіз бір сағаттың ішінде «үйді» тазартыңыз.
- Ойын ойнау Индекс карталарындағы еңбектерді жазыңыз және сіздің балаларыңыз жұма күндері немесе сенбі күні таңертең жұмыс істеу үшін әрқайсысын таңдап алыңыз. Бұл әдіс үйіңізді тез тазартуға көмектеспейді, сондай-ақ, балаларды әртүрлі істермен таныстырады және оларға күш-қуат пен жетістік сезімін сыйлайды, өйткені олар өздерінің жұмысын аяқтайды.
- Балаларыңыздың міндеттерін бірлесіп жұмыс істеген кезде беріңіз. Балаларды тек қана қоймаңыз. Азық-түлік дүкенінде болған кезде белгілі бір заттарға бағалар немесе азық-түлік туралы ақпаратты салыстыра отырып, оларға маңызды нәрсе беріңіз. Мысалы, апталық тағамдарды таңдауға тапсырма беріңіз. Оларға $ 8-ті тағамдарға жұмсауға дайын екендігіңізді айтыңыз, бірақ олар сіз келісетін барлық нәрселер болуы керек, бұл апта ішінде жалғасады, және олар бір қызмет үшін әрқайсысыз үш грамм май бар.
Балаларыңызды өздеріңізбен бөлісетін үйге жауапты болуға үйретуге көмектесу.
Жаңадан табылған сапа уақытын өз балаларыңызбен байланыстырыңыз
Ақыр соңында, күннің екінші жартысында сіз балалармен не істейсіз? Кейде таңдау еркіндігімен айналысу оңайға түспейді, себебі сіз үйде тұрып, ештеңе жасай алмайсыз. Оның орнына, сіздің балаларыңызбен байланыстырудың көптеген нұсқаларын қарастырыңыз:
- Жеке-жеке іс-шаралар: Әрбір балаға бір-бірден уақыт керек. Сондай-ақ, күнделікті оқиға болудың қажеті жоқ екенін ұмытпаңыз. Тіпті 10 минуттық ойын ойнап, басқа балаңыз да балаға маңызды және маңызды екенін сезінеді. Мысалы, күнделікті түскі асты белгілеу, сыныпты бірге жинау немесе оқуға арналған кітапты бөлісу.
- Дене белсенділігі: Көптеген балалар жаттығуға жеткіліксіз. Американдық педиатрия қауымдастығы балаларға күнделікті тәуліктік күндермен күніне 45-60 минут жаттығуды ұсынады. Дегенмен, бұл өте көп естіледі, оны қысқартып, 15 минуттық жарылыстар да есепке алынады. Балаларыңыз үшін бірлескен жаттығулар сіздермен бөлісетін қарым-қатынасты жақсартады. Мысалы, серуендеуге бару , велосипедпен жүру және бірге спортпен айналысу.
- Тегін немесе арзан іс-шаралар: Балаларға бір-біріңе уақыт жұмсамай, бір-біріңмен бірге уақыт өткізуге болатындығын білу пайдалы. Балаларыңызбен бірге өткізілетін тегін іс-әрекеттердің мысалдары қауымдастық іс-шараларын, тегін немесе арзан кинокөрсетілімдерді және балаларға арналған тегін түндерді қамтиды.
- Рахаттану әрекеттері: Біздің балалар сезінетін эмоциялардан босатылмайды. Олар стрессті, бұзылуларды, шатасымды және ашуланды сезінеді. Олар мұны істегенде, босаңсуға уақыт бөлуге болады. Балаларыңыздың ауысуы әсіресе қиын болса, сіздің балаңыздың үйінен оралғаннан кейін көп ұзамай босаңсыту қызметін жоспарлауды қарастырыңыз. Мысалы, фильм көру, бір-біріңіздің шегелерін кескіндеу немесе Legos көмегімен салу.
- Жаңбырлы күндік іс-шаралар: Балаларыңызға өз шығармашылық шырындарын көтеру немесе күнделікті ләззат алуға мүмкіндік бермей, скукпен күресуді үйретіңіз. Мысалы, қолөнер жасау, үлкен басқатырғыш немесе боулинг жүргізу.
- Күнделікті іс-әрекеттер: Балаларыңызбен бір нәрсе жасауға уақыт бөліп, әдетте өздеріңізбен бірге уақытты бірге өткізгеніңізге қаншалықты ләззат ала аласыз. Мысалы, тамақ дайындау, пісіру немесе бірге сатып алу.
Бұл идеялар сіз жасай алатын нәрселердің тек бірнешеуін білдіреді. Қосымша идеялармен танысу үшін, сіздің балаларыңыз бірге бірге отыруды және бірге жұмыс істегенді ұнататын нәрселердің тізімін жасауды жақсы көреді.